Shraddha Ashtanga Bangkok - SABKK

คลาสหยิน กับครูเอ๋ ( )
ทุกวันเสาร์ เวลา11.00 - 12.30 น.

การขยับหรือการเคลื่อนไหวร่างกายที่แตกต่างจากท่าเดิมที่เคยเคลื่อนไหวเป็นประจำทำให้พังผืดและกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ใหม่เกิดการรับส่งข้อมูลในแบบที่แตกต่างจากเดิม

กระตุ้นสมองให้เกิดการเรียนรู้และสร้างการจดจำระยะสั้นเหมือนเป็นการบันทึกโน้ทใหม่เล็กๆ

ถ้าเราฝึกแบบนี้บ่อยๆ เหมือนเรากำลังสอนให้กลุ่มพังพืดและกล้ามเนื้อให้ขยับได้หลายmovementมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้คลายความตึงเครียด เปิดช่องทางเดินพลังงาน ของเหลวภายในร่างกายไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อ พังพืดและกล้ามเนื้อ

ฝึกอย่างเข้าใจ มีสติ รู้ร่างกาย รู้ลมหายใจ

ให้ศรัทธาพาเราไป 💕💕💕


ใครสนใจฝึกแอชทังก้าหรือคลาสอื่นๆกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง

Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com

คลาส Mysore แรกของปี 2026 ยังคงสนุกสนานครื้นเครงเหมือนเดิม

Keep the faith 💕💕💕


ใครสนใจฝึกแอชทังก้าหรือคลาสอื่นๆกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง

Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com

#มีศรัทธา #มีโยคะ #มีชีวิต #ศรัทธาแห่งโยคะ ฝึกโยคะทั้งในและนอกเสื่อ ฝึกไปทั้งชีวิต ฝึกแล้วต้องพูดดีคิดดีทำดีด้วย ฝึกอย่างมีสติ
โยคะบางจาก โยคะกรุงเทพ โยคะสุขุมวิท โยคะติดรถไฟฟ้า โยคะ โยคะผู้เริ่มต้น โยคะอ่อนนุช โยคะพระโขนง โยคะอุดมสุข โยคะสมุทรปราการ โยคะสุขุมวิท93
havefaith liveyoga havelife SABKK shraddhaashtangabangkok practiceforlife liveyogaonandoffthemat thinkwellactwellspeakwell practicewithawareness

เริ่มคลาสแรกของปี 2026 เบาๆ ค่อยๆขยับร่างกาย ผ่อนร่างกายเพื่อต้อนรับปีใหม่ และสิ่งดีๆที่จะเข้ามาในปีนี้ ด้วย คลาสหยินกับครูเอ๋ ( )

Yin กับครูเอ๋ ทุกวันเสาร์ เวลา 11.00 - 12.30 น.

ฝึกอย่างเข้าใจ มีสติ รู้ร่างกาย รู้ลมหายใจ

ให้ศรัทธาพาเราไป 💕💕💕

ใครสนใจฝึกแอชทังก้าและคลาสอื่นกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง

Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com

#มีศรัทธา #มีโยคะ #มีชีวิต #ศรัทธาแห่งโยคะ ฝึกโยคะทั้งในและนอกเสื่อ ฝึกไปทั้งชีวิต ฝึกแล้วต้องพูดดีคิดดีทำดีด้วย ฝึกอย่างมีสติ
โยคะบางจาก โยคะกรุงเทพ โยคะสุขุมวิท โยคะติดรถไฟฟ้า โยคะ โยคะผู้เริ่มต้น โยคะอ่อนนุช โยคะพระโขนง โยคะอุดมสุข โยคะสมุทรปราการ โยคะสุขุมวิท93
havefaith liveyoga havelife SABKK shraddhaashtangabangkok practiceforlife liveyogaonandoffthemat thinkwellactwellspeakwell practicewithawareness

ผ่านไปอีก 1 ปี ด้วยความรวดเร็ว แปปเดียวหมดปีแล้ว

ทั้งนี้ SABKK ขอขอบพระคุณนักเรียนทุกท่านทั้งเก่าและใหม่ที่แวะเวียนเข้ามาฝึก ณ ชาลา แห่งนี้

สำหรับปีหน้าที่จะถึงนี้ ทาง SABKK ขออวยพรให้มีแต่ความสุขตลอดปีเหมือนเดิมเช่นเคย

ขอบพระคุณครับ / ค่ะ

Happy New Year 2026

ทีมงาน SABKK

คลาส Mysore วันอังคารเช้า สุดท้ายของปี 2568

ขอขอบคุณ ครูแจ๊บ ที่มาเป็นส่วนหนึ่งในทีมครู SABKK และมอบมุมมองการฝึก Ashtanga หลากหลายมุมมองการฝึกให้แก่นักเรียนและแน่นอนยังเจอครูแจ๊บไ้ด้ทุกเช้าวันอังคารที่ SABKK เหมือนเดิม ใครคิดถึงครูแจ๊บตามได้ที่ SABKK.


ใครสนใจฝึกแอชทังก้าหรือคลาสอื่นๆกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง

Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com

#มีศรัทธา #มีโยคะ #มีชีวิต #ศรัทธาแห่งโยคะ ฝึกโยคะทั้งในและนอกเสื่อ ฝึกไปทั้งชีวิต ฝึกแล้วต้องพูดดีคิดดีทำดีด้วย ฝึกอย่างมีสติ
โยคะบางจาก โยคะกรุงเทพ โยคะสุขุมวิท โยคะติดรถไฟฟ้า โยคะ โยคะผู้เริ่มต้น โยคะอ่อนนุช โยคะพระโขนง โยคะอุดมสุข โยคะสมุทรปราการ โยคะสุขุมวิท93
havefaith liveyoga havelife SABKK shraddhaashtangabangkok practiceforlife liveyogaonandoffthemat thinkwellactwellspeakwell practicewithawareness

สวัสดีคะ

สำหรับยอด เสาร์ ที่ 27 - 28 ธ.ค.2568 นี้

🌟 นร.มารวมกัน 20 ท่านเป็นจำนวน 2,000 บาท

รวมยอด 2,000 บาท บริจาคให้กับ ม.สงขลานครินทร์เพื่อผู้ประสบภัย

ขอให้ทุกคนได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที

สรุปยอดรวมทั้งหมดตลอดเดือนธันวาคม ที่ ทาง SABKK และนักเรียน ร่วมบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม รวมทั้งสิ้น 18,800 บาท

=====

For this weekend 27- 28 December 2025,

🌟 Total 20 students = 2,000 baht

Total of 2,000 baht. We donated to Songkla Nakarin for Disaster Victims

Hope everyone gets help as they need.

A big thank you to the SABKK community! Together with our students, we have donated a total of 18,800 Baht this December to help those affected by the floods.

🙏🙏🙏


#คนไทยไม่ทิ้งกัน

คลาสหยินสุดท้ายของปี 2025

ขอบพระคุณครูเอ๋ Hong-on AE ที่มอบความรู้ในอีกมุมมองหนึ่งให้แก่นักเรียนที่ SABKK และสามารถนำมาใช้คู่กับการฝึก Ashtanga ได้เป็นอย่างดี แน่นอนเจอคลาสหยินกับครูเอ๋อีกครั้งในปีหน้า อย่าลืมมาเข้าคลาสกับครูเอ๋ ทุกวันเสาร์ เวลา 11.00 - 12.30 น.

ฝึกอย่างเข้าใจ มีสติ รู้ร่างกาย รู้ลมหายใจ

ให้ศรัทธาพาเราไป 💕💕💕


ใครสนใจฝึกแอชทังก้าหรือคลาสอื่นๆกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง

Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com

#มีศรัทธา #มีโยคะ #มีชีวิต #ศรัทธาแห่งโยคะ ฝึกโยคะทั้งในและนอกเสื่อ ฝึกไปทั้งชีวิต ฝึกแล้วต้องพูดดีคิดดีทำดีด้วย ฝึกอย่างมีสติ
โยคะบางจาก โยคะกรุงเทพ โยคะสุขุมวิท โยคะติดรถไฟฟ้า โยคะ โยคะผู้เริ่มต้น โยคะอ่อนนุช โยคะพระโขนง โยคะอุดมสุข โยคะสมุทรปราการ โยคะสุขุมวิท93
havefaith liveyoga havelife SABKK shraddhaashtangabangkok practiceforlife liveyogaonandoffthemat thinkwellactwellspeakwell practicewithawareness

✨🎉 ตารางเดือน มกราคม 2026 ที่ SABKK ✨🎉

เรานับวันมูนเดย์ (วันพระจันทร์ดับ และพระจันทร์เต็มดวง) ตามปฏิทินจันทรคติ

ขอความร่วมมือนักเรียนที่ต้องการเข้าคลาส Yin และ Modified Led Primary ลงชื่อล่วงหน้าอย่างน้อย 2 วัน และ ทางชาลาของดการเปิดคลาส ดังกล่าวในกรณีที่มีนักเรียนไม่ถึง 4 คน

อัตราค่าฝึกและการเดินทางอยู่ในคอมเม้นท์ด้านล่าง*

*** สำหรับนักเรียนใหม่ขอความร่วมมือลงจองคลาสล่วงหน้าอย่างน้อย 2 วัน

*****📌 สำหรับการจอง หรือยกเลิกคลาส 📌
ติดต่อ Line@ SABKK หรือ Inbox ผ่านหน้าเพจ

หากยกเลิกคลาสกระทันหัน ทางชาลาขอสงวนสิทธิไม่คืนเงินหากมีการจ่ายเงินจองคลาสล่วงหน้า

==========
Shraddha Ashtanga Bangkok ตั้งอยู่สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง
Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 , 082-350-5252

สวัสดีคะ

สำหรับยอด เสาร์ ที่ 20 - 21 ธ.ค.2568 นี้

🌟 นร.มารวมกัน 29 ท่านเป็นจำนวน 2,900 บาท
🌟 ครูออยเพิ่มอีก 100 บาท

รวมยอด 3,000 บาท บริจาคให้กับ โรงพยาบาลหาดใหญ่

ขอให้ทุกคนได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที

=====

For this weekend 20- 21 December 2025,

🌟 Total 29 students = 2,900 baht
🌟 Kru Aoy donated = 100 baht

Total of 3,000 baht. We donated to Hadyai Hospital

Hope everyone gets help as they need.

🙏🙏🙏

#คนไทยไม่ทิ้งกัน

สวัสดีคะ

สำหรับยอด เสาร์ ที่ 13 - 14 ธ.ค.2568 นี้

🌟 นร.มารวมกัน 21 ท่านเป็นจำนวน 2,100 บาท
🌟 ครูออยเพิ่มอีก 400 บาท

รวมยอด 2,500 บาท บริจาคให้กับ กองทุนฉุกเฉินมูลนิธิกระจกเงา

ขอให้ทุกคนได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที

=====

For this weekend 13- 14 December 2025,

🌟 Total 21 students = 2,100 baht
🌟 Kru Aoy donated = 400 baht

Total of 2,500 baht. We donated to The Mirror Foundation

Hope everyone gets help as they need.

🙏🙏🙏

#คนไทยไม่ทิ้งกัน