กลุ่มคนออกกำลังกายวิ่งเพื่อการแข่งขัน
สร้างโปรแกรมการวิ่งโดยโค้ชจิ๊บ
“เราไม่ได้มั่นใจเพราะคิดว่าไหว
เรามั่นใจ เพราะรู้ว่าเราซ้อมมาแค่ไหน” 🔥
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
18/06/2026
🏃♀️🏃ตารางซ้อม 2000×1 💥400×10
ผ่านไปด้วยดี✌️ พร้อมแล้วสำหรับงานแข่งอาทิตย์นี้ สู้!!😁🦾💯🫡🫡
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
17/06/2026
✨️ก้าวแรกอาจเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก้าวไปด้วยกันสำคัญที่สุด✨️
อาทิตย์ที่21มิถุนายน 2569🏃♀️🏃งานวิ่ง✨️ก้าวท้าใจ♥️ ✨️ณ ลานคนเมือง ศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร (เสาชิงช้า)ระยะ10k ปล่อยตัวตี 04.30น.
ขอส่งแรงกายแรงใจเชียร์เหล่าTPT ตัสปอดแตก วิ่งให้สนุก New Pb กันทุกท่านครับ🥳✌️🫶🎆🎇 🫡🫡
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
#ก้าวท้าใจ10K
“วิ่งเข้าเส้นชัยใช้เวลาไม่กี่นาที
แต่คนที่ยืนตรงนี้ ถูกสร้างมาหลายเดือน” 🔥
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
“ไม่ต้องเร็วกว่าใคร แค่เก่งกว่าเมื่อวาน ก็ชนะแล้ว”
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
16/06/2026
🏃♀️🏃TEMPO🏟 8 K🔥 💯 🫡🫡
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
5 ลุม 1 ก็ไม่กลัว ELSA ไม่ได้กล่าว 😆😁
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
“ซ้อมจนเพซที่เคยทำให้เหนื่อย
วันหนึ่งจะกลายเป็นเพซที่เราคุมได้” 🏃♂️🔥
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT
11/06/2026
อากากาศดีๆยามเช้า 🎏🎐✌️
ตารางซ้อม🏃♀️🏃วิ่งคอรส์ ปิระมิดทำความเร็ว ⛰️🌞กันจ้าาา🫡🫡
#ตัสปอดแตก
#รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส
#ทีมโค้ชจิ๊บTPT