Greenview Yoga

คุณแม่เมคลอดน้องกันต์แล้วกลับมาโยคะด้วยกันแล้วนะคะ ^^

โปรโมชั่นสุดคุ้มต้อนรับเทศกาลปีใหม่ ถูกสุด!!ถูกจริง!!! รีบสมัครกันเข้ามานะคะ
สอบถามเพิ่มเติม
Green View Yoga
089-145-6179
(ตั้งอยู่ในสนามฝึกซ้อมกอล์ฟท๊อปไดร์ฟด้านหลังเมืองทองเส้นติวานนท์)
ID LINE : greenviewyoga
FB : Green View Yoga

เห็นสมาชิกขยันขันแข็งฝึกกันแล้วก็ชื่นใจจังค่ะ ☺️✌👍 ร้องโอดโอยกันบ้างเวลาโดนครูหยกจับยืด แต่ก็ยังฝึกไปหัวเราะไปด้วยกันอย่างมีความสุข ✌️ ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมกันไถ่ชีวิตโคกระบือด้วยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕

ขอบคุณทั้งสมาชิกเก่าและสมาชิกใหม่ที่ตั้งใจมาฝึกโยคะด้วยกันกับกรีนวิวนะคะ ^^

มาฝึกโยคะเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันนะคะ
วันนี้ขอบคุณสมาชิกทุกท่านมากๆค่ะที่ตั้งใจมาฝึกโยคะด้วยกัน ^_^

หนูแหม่ม สุริวิภา เผยชีวิตหลังเล่นโยคะ น้ำหนักลง 6 กิโล-หายปวดหลังเป็นปลิดทิ้ง หนูแหม่ม สุริวิภา หมั่นดูแลสุขภาพ บำบัดอาการปวดร่างกาย พิชิตสุขภาพที่ดี เล่นโยคะ 5 เดือน น้ำหนักลดลง 6 กิโลกรัม

มีใครเคยเป็นบ้างมั้ยค่ะ

เหตุผลที่ทำคนร้องไห้...ใน Savasana

ใครเคยร้องไห้หรือน้ำตาไหลเวลาลงนอนพักในท่า Savasana ซึ่งมักเป็นท่าสุดท้ายของการฝึกโยคะกันบ้างคะ ถ้าเคย เคยตั้งคำถามกับตัวเองมั้ยคะ ว่าทำไม? เหตุผลที่ list มานี้เป็นแค่ข้อสังเกตบางประการเท่านั้นค่ะ ใครมีประสบการณ์แนวๆ นี้ มีร่วมแชร์ให้ชาว Lullaby Yoga Addict รับฟังได้นะคะ :)

1. เครียดมาทั้งวันแล้ว ไม่ว่าจะเครียดจากงาน จากคนรอบข้าง หรือจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัว จิตเราก็ว้าวุ่นสุดๆ พอได้ฝึกโยคะและได้พักอย่างสงบๆ ใน Savasana สมองและจิตใจเราก็ได้หยุดนิ่ง ผ่อนคลาย แล้วส่งผลให้เกิดอารมณ์อ่อนไหวตีขึ้นมาเป็นระลอกๆ

2. ระหว่างวันเรามีความรู้สึกที่รุนแรงมากๆ ไม่ว่าจะด้านบวกหรือลบ เช่น รู้สึกเครียดสุดๆ หรือรู้สึกตื้นตันสุดๆ แต่ไม่มีโอกาสได้ปลดปล่อยออกมา ดังนั้น เมื่ออยู่ในท่า Savasana จึงเป็นโอกาสที่เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ที่เก็บกักไว้โดยไม่รู้ตัว

3. Savasana ช่วยให้เรารู้สึก ‘connect’ กับตัวตนของเราอย่างแท้จริง เพราะเป็นท่าที่เราได้สงบนิ่ง บางครั้งเราไม่ได้นึกถึงอย่างอื่นเลย นอกจากรับรู้ถึงตัวตนและความรู้สึกของเรา บางคนอาจรู้สึกถึงความรักที่มีให้ตัวเอง บางคนอาจรู้สึกถึงความสุขล้นปรี่ หรือความภาคภูมิใจ ฯลฯ แล้วน้ำตาก็ไหลออกมาแบบไม่รู้ตัว

Credit: ลัลลาบายโยคะ เรียบเรียงจาก doyouyoga.com

มาฝึกโยคะกันค่าเพื่อสุขภาพที่เเข็งแรง 💪🏻💪🏻

Be Strong...Be Fit...Be Heathy !!! at "GreenViewYoga" ^__^

เสียงหัวเราะวันนี้มีมูลค่า 2x, # # # บาท ทุกบาททุกสตางค์มอบแก่มูลนิธิบ้านเด็กอ่อนพญาไท(ปากเกร็ด) 💋💋💋
ขอบคุณทุกเสียงหัวเราะคะ

อนุโมธนาบุญร่วมกันนะคะ
🙏🙏🙏🙏🙏