HB Design Sport ผ้าเทปบำบัด ผ้าเทปล็อคข้อ

FIFA The "11+" เป็นโปรแกรมการอบอุ่นร่างกายที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญของสมาพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ ออกแบบมาเพื่อช่วยลดอัตราการบาดเจ็บของนักกีฬาฟุตบอล

จากการศึกษาพบว่าทีมที่ใช้โปรแกรม "11+" อย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ 4-6 สัปดาห์ขึ้นไป สามารถลดอัตราการบาดเจ็บระหว่างฝึกซ้อมได้ถึง 37% และขณะแข่งขันได้ถึง 50%

โปรแกรมทำได้ง่าย และใช้เวลาเพียง 20 นาที เท่านั้น
แบ่งออกเป็น 3 ส่วน
ส่วนที่ 1 การวิ่ง (running exercise) มี 6 ท่า
ส่วนที่ 2 การฝึกความแข็งแรง (strength) การฝึกกำลังกล้ามเนื้อด้วยวิธีพลัยโอเมตริก (plyometric) และการฝึกการทรงตัว (balance) มี 6 ท่า
ส่วนที่ 3 การวิ่ง (running exercise) มี 3 ท่า

The "11+ เป็นโปรแกรมที่ครอบคลุมสมรรถภาพพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาฟุตบอล โดยในตอนต่อไปเราจะมาเล่าให้ฟังว่าสมรรถภาพแต่ละด้านนนั้นประกอบไปด้วยอะไรบ้าง

ติดตามพวกเราด้วยนะครับ

ปล.เรามี workshop
The FIFA 11+ A complete Warm-up program
วัน พฤหัสบดี ที่ 17 ตุลาคม 2562 เวลา 17.00-19.00 น.
ใต้ถุนอาคารปิยชาติ 2 มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต

ไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ต้องสมัคร มาเจอกันได้เลย

ยินดีต้อนรับผู้สนใจทุกท่าน

+

สำหรับคนปวดใต้ลูกสะบ้าเข่าค่ะ
ลองพันเทปกันดูได้นะคะ สามารถพันเทปได้ด้วยตนเอง หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเทป สอบถามแอดมินได้เลยค่ะ

เพจนี้มีท่าออกกำลังกาย และการกายภาพบำบัด การติดเทปที่แม่นยำโดยนักกายภาพบำบัดเฉพาะทางด้านกีฬา

กดติดตามกันเลย ABOUT MOVE studio

#แอดมินBP

#5ประโยชน์ของผ้าเทปที่คุณคาดไม่ถึง

1.ผ้าเหนียวพันรองเท้าสตั๊ดเมื่อยามแข่งแล้วขาด
⛸ ใช่แล้วครับ ส่วนใหญ่จะใช้ผ้าเหนียว (Rigid Tape) พันกันครับ เพราะด้วยคุณสมบัติที่เหนียว มั่นคง ฉีกขาดยาก บรรดานักกีฬาทั้งหลายก็นำมาพันกันแก้ขัดกันไปก่อนครับ

2.หนังไก่พันรอบหัว...กันหูผมฉีก!
👂🏻ในบางกีฬาเมื่อเกิดการปะทะ สามารถทำให้หูได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาดได้ เพราะฉะนั้นบางเทคนิคของผู้พันผ้าเทป จะให้เมปหนังไก่(Elastic tape) พันรอบศีรษะโดยเก็บหูเข้าไป เพื่อลดโอกาสในการบาดเจ็บได้ครับ

3.พี่ๆผมมีแผลเปิด พลาสเตอร์ปิดไม่อยู่
💉บางครั้งการแข่งขัน จะมีการบาดเจ็บทางผิวหนัง เช่น เล็บขูด แผลถลอก ของแข็งมีคม เป็นต้น ด้วยความสามารถนักกีฬาสามารถเล่นต่อได้ เมื่อเราทำความสะอาดแผลเสร็จแล้ว ครั้นจะเอาพลาสเตอร์หรือทรานสปอร์ปิดก็เอาไม่อยู่ เพราะอากาศเมืองไทยเป็นอากาศร้อน นักกีฬามีเหงื่อออกมาก เราจึงต้องนำผ้าก็อตรองแผลและใช้ผ้าเทปหนังไก่หรือผ่าเหนียวพันปิด หรือบางครั้งต้องพันรอบรยางค์โดยไม่ให้แรงดึง ซึ่งสามารถประยุกต์ใช้ได้ผลดีทีเดียว

4.น้องๆพี่ขอผ้าเหนียวหน่อยนะ
ครับ ส่วนใหญ่จะนำไปซ่อมของใช้ส่วนตัวเช่น กระเป๋าขาก รองเท้าขาด กรวยซ้อมแตก ไม้แบตลื่น เน็ทขาด เป็นต้น ครับด้วยคุณสมบัติของผ้าเหนียวมันเหนียวและคงทนมาก วามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทุกสิ่งที่เราต้องการยึดติดครับ ติดได้หมดครับ และติดที่ราคาผ้าเทปมันสูงกว่าเทปพันสายไฟทั่วๆไปด้วยครับ 555 หยอกๆ

5.พันเทปให้ผมหน่อย ขอสีดำนะครับ ผมพันแล้วจะชนะ
❤️ใช่ครับ ผ้าเทปมีผลทางด้านจิตใจ ส่งเสริมความมั่นใจให้กับนักกีฬาได้ สามารถแข่งได้โดยไม่กังวลกับอาการบาดเจ็บ และเพื่อความเท่ห์ เก๋ๆลงแข่งครับ เทปมีหลากหลายสีไม่ใช่เพียงเพราะจิตใจอย่างเดียว ในบางอิเว้นใหญ่ๆ บางกีฬาเคร่งๆจะให้พันเทปสีเดียวกับชุดเท่านั้น หรือพันได้เฉพาะสีเนื้อ หรือบางกีฬา เช่น ว่ายน้ำ ไม่อนุญาตให้ติดเทปใดๆก่อนลงการแข่งขัน เพราะฉะนั้นศึกษากฏกติกาแต่ละชนิดกีฬาและงานอิเว้นนั้นๆด้วยนะครับ

และนี่คืออีกแง่มุมคุณประโยชน์ของเทป ทุกคนสามารถนำไปประยุกต์ใช้กันได้เลยนะครับ แล้วมาเล่าให้ผมฟังบ้างนะครับ 🙂

ออเดอร์ สั่งของได้อยู่นะครับ แต่จัดส่วพรุ่งนี้วันสุดท้าย
ส่งอีกที 31 กรกฎาคม 2561 เลยครับ

ขออภัยในความไม่สะดวกครับ

ลูกค้าสอบถามมาเยอะมากว่าเรามีตัวนี้ไหม???

ตอบเลยครับว่า ‘มี’

เทปชนิดนี้เรียกว่า Cohesive Tape (โค ฮี ซีฟ เทป) หรือ Coban (โค แบน)

เป็นเทปที่มีความยืดหยุ่นสูง ใช้พันตามข้อต่อต่างๆ พันปิดท้ายเทป เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี และที่สำคัญ เป็นเทปที่ไม่มีกาว ขอย้ำ!!! ผ้าเทปไม่มีกาว สามารถพันแล้วติดกันเอง ไม่จำเป็นต้องมีหมุดปิด หมดกังวลสำหรับคนที่กลัวแพ้กาว/แพ้เทป

*ข้อเสีย ด้วยความที่เทปมีความยืดหยุ่นสูง จึงไม่เหมาะกับข้อต่อที่มีอาการบาดเจ็บ หรือพันเพื่อต้องการจำกัดการเคลื่อนไหว

ขนาด 2 นิ้ว ยาว 4.5 เมตร
มีสี ดำ / ขาว / น้ำเงิน / ฟ้า / แดง / เนื้อ / ม่วง / เหลือง / เขียว / ชมพูนีออน / ส้มนีออน / เขียวเข้ม / ชมพูเข้ม
ม้วนละ 75 บาท
(6ม้วนขึ้นไป ส่งฟรี ลงทะเบียน)

ขนาด 3 นิ้ว ยาว 4.5 เมตร
มีสี ดำ / ขาว / น้ำเงิน / ฟ้า / แดง / เนื้อ / ม่วง / เหลือง / เขียว / ชมพูนีออน / ส้มนีออน / เขียวเข้ม / ชมพูเข้ม
ม้วนละ 95 บาท
(6ม้วนขึ้นไป ส่งฟรี ลงทะเบียน)

สั่งสินค้า
Line : line://ti/p/
FB : m.me/
Tel : 063-9419163




#ผ้าเทปยืดหยุ่น

Cr.ขอบคุณภาพจาก strong