Smash Gym Thailand

มือใหม่หัดเล่นเครื่อง Ep.18
มือใหม่เข้ายิม ไม่รู้จะเริ่มจากเครื่องไหนดี? 👀
ลองตัวนี้เลย! Seated Cable Row 💪
ช่วยบริหารกล้ามเนื้อ หลังส่วนกลาง + ปีก + ไบเซปส์
ทำให้หลังแข็งแรง และช่วยสร้างทรงหลังให้ดูชัดขึ้น 🔥
อยากเริ่มเล่นให้ถูกท่า มาปรึกษาเทรนเนอร์ที่ Smash Gym ได้เลย!

#เล่นหลัง #สร้างกล้ามเนื้อ #มือใหม่เข้ายิม

จากพระราม 2 → เกษตร-นวมินทร์ 🚗💨
ไกลแค่ไหน…ก็ยังเลือกมาเล่นที่ Smash Gym 💪🔥

วันนี้พาไปสัมภาษณ์นักธุรกิจตัวจริง
อะไรคือเหตุผลที่ยอมเดินทางไกล เพื่อมาออกกำลังกายที่นี่?

คำตอบอาจทำให้คุณเข้าใจว่า
“ยิมที่ใช่” สำคัญกว่าระยะทางจริงๆ 🏋🏻‍♂️✨

📍 Smash Gym เกษตร-นวมินทร์
ินทร์ #ฟิตเนสเกษตรนวมินทร์ #ยิมเกษตรนวมินทร์ #สัมภาษณ์สมาชิก #คนรักสุขภาพ

มือใหม่หัดเล่นเครื่อง Ep.17
มือใหม่อยากเริ่มเล่นหลัง แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? 🤔
ลองท่า Back Extension
ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ช่วงหลังและลำตัว 💪
เริ่มจากน้ำหนักที่ไหว เน้นฟอร์มให้ถูกก่อนนะ!
#มือใหม่เข้ายิม #เครื่องออกกำลังกาย #เล่นเวท #เกษตรนวมินทร์

คิดว่า Yoga Fly เล่นได้แค่สาว ๆ? บอกเลยว่าไม่ใช่! 👀✨

ผู้ชายก็เล่นได้ ผู้สูงวัยก็เล่นได้ 🧘‍♂️🧓
ไม่ว่าจะเริ่มต้นจากวัยไหน ก็สามารถสนุกกับ Yoga Fly ได้
มีครูคอยดูแลและปรับท่าให้เหมาะกับแต่ละคน 💛

เพราะการออกกำลังกาย ไม่มีคำว่า “สายเกินไป” 🪽

#โยคะฟลาย #ออกกำลังกายได้ทุกวัย #ผู้สูงวัย #ผู้ชายก็เล่นได้

มือใหม่หัดเล่นเครื่อง Ep.16
อยากไหล่กว้าง ต้องไม่พลาดท่านี้! 💪
Lateral Raise ท่าเบสิกที่มือใหม่ก็เล่นได้
เน้นกล้ามเนื้อไหล่ด้านข้าง
ช่วยให้ไหล่ดูมีทรงและมีมิติมากขึ้น
เล่นให้ถูก เน้นคุณภาพ ไม่ต้องรีบน้ำหนัก
📍มาเริ่มสร้างไหล่ที่ Smash Gym กัน!
#เล่นไหล่ #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #มือใหม่เข้ายิม

อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากรู้สึกว่า “กำลังออกกำลัง”? 💃🔥
มาเต้นให้สนุกไปกับ คลาส Zumba!
เพลงมันส์ ครูดูแล บรรยากาศเป็นกันเอง 🥰
ได้ขยับร่างกาย แถมได้เพื่อนใหม่กลับไปด้วย
ที่ Smash Gym ไม่ได้มีแค่ยิม แต่มีคลาสให้เลือกเพียบ!
#ออกกำลังกาย