BRIGHTMINTON

🎉สนุกสนานและได้ความรู้ กับโค้ชไบร์ท และ กภ.ประชุม ใน BRIGHTMINTON WORKSHOP SPECIAL #11 "ฟุตเวิร์คดี ตีทันทุกลูก“🏸🦵🏻🎯

📲สนใจสมัคร ทักแอดมินได้ที่ Line : หรือคลิ๊กได้ที่ลิ้งค์นี้ 👉🏻 https://lin.ee/QPF6k1J จะมีแอดมินคอยดูแลครับ ฝ

#สิงห์เลม่อนโซดา #อบรมแบดมินตัน

ทุกก้าวที่พาเราไป เริ่มจากการเปลี่ยนความท้าทายให้เป็นโอกาส .. เล่นเกมรุกให้เต็มที่ พุ่งทะยานไปข้างหน้า ด้วยจิตวิญญาณของนักสู้

ตลอด 14 ปี จนถึงวันนี้ โยเน็กซ์ กับโรงเรียนแบดมินตัน บ้านทองหยอด และ เอสซีจี แบดมินตัน อะคาเดมี ยังมีความท้าทายร่วมกันเสมอ ที่จะสร้างสุดยอดนักกีฬาแบดมินตัน เพื่อเป็นตำนานให้ชาวไทยได้ร่วมกันภาคภูมิใจตลอดไป

พบกับนักกีฬา YONEX บ้านทองหยอด และ SCG
วันที่ 15 พฤษภาคมนี้ ที่ Siam Paragon

ติดตามตารางเวลาได้ที่

IG : yonexthailand
LINE OA :

Thailand Open ในปีนี้
อยากดู #นักกีฬา คนไหนเล่นกันบ้าง???
🔥🏸🔥

หากคุณ “พร้อมเรียน” เรา “พร้อมสอน”🏸🔥 กับ Private Class ย่านพระราม 3 ที่หลายคนชอบ กับทีมงานที่มากประสบการณ์ที่จะช่วยให้คุณเล่นแบดมินตันได้สนุกมากขึ้น🎉👍🏻


🌟สนใจสมัครเรียนแบดมินตันกับเรา🌟
ทักมาได้ที่ Line : หรือคลิ๊กได้ที่ลิ้งค์นี้ 👉🏻 https://lin.ee/QPF6k1J จะมีแอดมินคอยดูแลนะครับ 😊


📍สนามแบด TIER1 สาธุฯ 58 พระราม 3
พิกัด : https://maps.app.goo.gl/pJE51y6pcEyqRoFs6?g_st=il

#เรียนแบดมินตัน #สอนแบดมินตัน #เรียนแบดสาทร #เรียนแบดพระราม3 #ทีมสอนแบดมินตัน

🎯เปิดคลาส BRIGHTMINTON WORKSHOP SPECIAL #11 “ฟุตเวิร์คดี ตีทันทุกลูก“ กับโค้ชไบร์ท ภูมิพัฒน์

ไม่ว่าเป็นผู้เล่นระดับไหน หัวใจสำคัญในการเล่นแบดมินตันก็คือ “การเคลื่อนที่“ ได้ทัน รวดเร็ว แม่นยำ และสร้างความได้เปรียบในการตีได้มากขึ้น


เวิร์คช็อปนี้ จะช่วยให้คุณเคลื่อนที่ในสนามแบดมินตันได้อย่างคล่องแคล่วและรวดเร็ว โดยผ่านกิจกรรมที่โค้ชไบร์ทเตรียมไว้


นอกจากนั้น คลาสนี้ยังมีช่วงพิเศษ ที่ช่วยเรื่องการป้องกันการบาดเจ็บ และการฟื้นฟูร่างกาย โดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญ “คุณประชุม อ่ำหลิม” อดีตนักกายภาพทีมชาติไทย จากคลินิกกายภาพบำบัด พีแอลที


📍วันเสาร์ที่ 6 มิถุนายน 2569
⏰ เวลา 9:30-17:30 น. (เริ่มลงทะเบียน 9:00 น.)
🔹สนามคุรุแบดมินตันพาร์ค พุทธบูชา 40
https://maps.app.goo.gl/yERPRoW5uyy7AkR38?g_st=com.google.maps.preview.copy

⭐️คอร์สนี้เหมาะกับใคร⭐️
✅เห็นลูกมาแล้ว แต่ขาก้าวไปไม่ทัน
✅โดนโยกให้วิ่งจนหมดแรง
✅ขยับไม่ทัน ขาตาย หมดแรงก่อน
✅กลับมาเตรียมตัวตีลูกต่อไปยังไงให้ทัน
✅วิ่งเลยลูก วิ่งตีไม่ตรงจังหวะ
✅โดนตัดหยอด วิ่งเข้าไปสุดเอื้อมแต่ยังตีไม่ทัน
✅เคยบาดเจ็บแต่ก็ยังอยากเล่น”ดูแลอย่างไร?
✅เคยเจ็บเข่า พอหยุดตีหายเจ็บ แต่พอกลับมาตีก็กลับมาเจ็บอีกทำอย่างไร

⭐️สิ่งที่คุณจะได้รับใน Workshop Special นี้⭐️
✅ รู้เทคนิคการเคลื่อนที่ตีลูกได้ตรงจังหวะและวิ่งทันเมื่อโดนโยก
✅ รู้เทคนิคการออกตัวให้เร็วและกลับมาเตรียมตัวเล่นลูกต่อไปได้ทัน พร้อมแชร์เทคนิคที่สามารถนำไปฝึกเองต่อได้
✅ ปรับท่าทางการวิ่งที่ทำให้คุณเคลื่อนที่ตีได้คล่องแคล่วและเข้าตีลูกได้เร็วมากขึ้น
✅ รู้เทคนิคการเพิ่มพลังเพื่อเคลื่อนที่เข้าหาลูกได้เร็วและทรงตัวตีได้ดีมากขึ้น
✅ รู้วิธีป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟูร่างกายในการเล่นแบดมินตันโดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญ

📍ราคา 3,500 บาท

🚨 รับสมัคร 14 ท่าน (ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป)
❤️สมัครเป็นคู่ ราคา 6,600 บาท (ตกคนละ 3,300 บาท)
❤️นักเรียนเก่า คลาสworkshop 1-10 ราคาพิเศษ 3,300 บาท

📲สนใจสมัคร ทักแอดมินได้ที่ Line : หรือคลิ๊กได้ที่ลิ้งค์นี้ 👉🏻 https://lin.ee/QPF6k1J จะมีแอดมินคอยดูแลครับ

#สิงห์เลม่อนโซดา #อบรมแบดมินตัน

อย่ามองข้าม “แขนด้านที่ไม่ถนัด” 💪🏻 เพราะแขนข้างที่ไม่ถนัด (non-racket arm) สำคัญมากในกีฬาแบดมินตัน 🏸

ถึงแม้จะไม่ได้ใช้ตีลูกโดยตรง แต่มีผลต่อ “สมดุล พลัง ความแม่นยำ และการเคลื่อนที่” ของร่างกายแทบทุกจังหวะ ซึ่งมีส่วนช่วยเรื่องต่างๆดังนี้


1. ช่วยบาลานซ์ร่างกาย ⚖️
เวลาเหวี่ยงไม้แรง ๆ ถ้าไม่มีแขนอีกข้างช่วยถ่วงไว้ ร่างกายจะเสียสมดุลง่าย โดยเฉพาะจังหวะในการตบ หรือเข้าไปตีด้านหน้า ผู้เล่นระดับสูงจะกางแขนไม่ถนัดออกเพื่อคุมแกนลำตัวตลอด


2. เพิ่มพลังในการตี 🔥
การตีแบดไม่ใช่ใช้แค่แขน แต่ใช้ “rotation” ของทั้งลำตัว แขนที่ไม่ถนัดช่วยให้เปิดไหล่ หมุนลำตัว เพิ่มแรงส่งในการตีให้แรงมากยิ่งขึ้น แถมยังใช้แรงน้อยลง


3. ช่วยกะระยะและตำแหน่งของลูก 🎯
ตอนลูกอยู่สูง ผู้เล่นมักใช้แขนไม่ถนัด “ชี้ลูก” คล้ายการเล็งเป้า ซึ่งมีส่วนช่วยให้มองตำแหน่งลูกได้แม่น กะระยะตีทำให้โดนจังหวะได้ดีขึ้น


4. ช่วยเรื่อง footwork และการเปลี่ยนทิศ 👣
แขนทั้งสองข้างสัมพันธ์กับการก้าวเท้า ซึ่งถ้าแขนไม่ทำงาน อาจทำให้วิ่งช้าลง เปลี่ยนทิศทางยาก รวมถึงกลับมาเตรียมพร้อมตีช้าลง


5. ลดอาการบาดเจ็บ 🩹
ถ้าใช้แต่แขนข้างถนัด ร่างกายจะลงน้ำหนักด้านเดียวหนักเกินไป ซึ่งแขนอีกข้างช่วยกระจายน้ำหนัก ลดความตึงที่ไหล่และหลังล่าง


หลายคนพัฒนาความแรงในการตีควบคู่ไปกับความสมดุลได้เยอะมาก 💥⚖️ แค่เริ่มที่ “ใช้แขนอีกข้างให้เป็น” 💪🏻 ไม่ปล่อยห้อยเฉยๆตอนเล่นแบดครับ


สนใจเรียนแบดมินตันทักเราเข้ามาได้ดี Line : หรือคลิ๊กได้ที่ลิ้งค์นี้ 👉🏻 https://lin.ee/QPF6k1J จะมีแอดมินคอยดูแลนะครับ 🙏🏻😊🙇🏼‍♀️


#โค้ชสอนแบด #เรียนแบดมินตัน #สอนแบดมินตัน

น้ำไม่ใช่แค่ดับกระหาย แต่ช่วยให้ทุกช็อตแม่นยำขึ้น 💧🏸”

การดื่มน้ำมีผลต่อฟอร์มการตีแบดในหลายด้าน :~

1. ⚡🎯 ความเร็วและความแม่นยำ - ถ้าร่างกายขาดน้ำ แม้แค่เล็กน้อย (1–2%) จะทำให้สมาธิและการตอบสนองช้าลง ตีพลาดง่ายขึ้น รับลูกไม่ทัน
.
1. 🔋💪 ความอึด (endurance) - แบดเป็นกีฬาที่ใช้พลังสูงและมีการเคลื่อนไหวเร็วต่อเนื่อง ถ้าขาดน้ำ จะเหนื่อยเร็ว กล้ามเนื้อล้าไว ฟอร์มตกกลางเกม
.
1. 🦵⚠️ การป้องกันตะคริว - เหงื่อออกมากทำให้เสียทั้งน้ำและเกลือแร่ ถ้าไม่เติม อาจเป็นตะคริว ทำให้เล่นต่อไม่ได้
.
🌡️💦 การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย - น้ำช่วยระบายความร้อน ถ้าร้อนเกินไป ประสิทธิภาพจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด


แล้วเราควรดื่มยังไงดี???

✅ ก่อนเล่น: ดื่มน้ำประมาณ 300–500 มล. ล่วงหน้า 1–2 ชม.
✅ ระหว่างเล่น: จิบน้ำทุก 10–20 นาที (ไม่ต้องรอให้กระหาย)
✅ หลังเล่น: ดื่มชดเชยน้ำที่เสียไป

#น้ำดื่มสิงห์ #เรียนแบดมินตัน

นักแบดมินตัน
#หญิงเดี่ยว คนไหน
ที่อยู่ในความทรงจำคุณ
🏸🧍🏻‍♀️🏸