PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May

PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May

แชร์

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May, Prueksa Village 7 Prachauthit 90, Bangkok.

ที่ตั้ง : หมู่บ้านพฤกษาวิลเลจ7 ประชาอุทิศซอย 90 เขตทุ่งครุ่
บ้านโยคะ 🏠 สอนโยคะสำหรับมือใหม่ , สอนระดับพื้นฐานถึงระดับสูง , โยคะแก้อาการ และสอนมวยไทย(เฉพาะผู้หญิง)เพื่อเผาผลาญพลังงาน, ฝึกทักษะการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และเพื่อป้องกันตัว💥 Line : Mayyoga

31/05/2026
24/05/2026

Basic Class at here ❤️
วันอาทิตย์ 24 พฤษภาคม 2569💙

🫟 ครูเปิด Live สดสอนเบสิคคลาสเช้า ( วันอาทิตย์ ) เน้นฝึกท่าทางพื้นฐานให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

20/05/2026

ข่าวดี 📣📣📣 สำหรับสายบำบัด ชอบความเย็น มาแก้อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ด้วย ICE bath ที่บ้านครูได้ค่ะ ✌️🌱🌟

📌 เริ่มต้นครั้งแรกด้วยกันในวันเสาร์ที่ 6 มิถุนายน 2569นี้ ..

⏩️⏩️ ด่วน … รับจำนวนจำกัด รีบทักหาครูเพื่อร่วมกิจกรรมนี้ด้วยกัน คชจ. / ครั้ง / คน 500 บาท
เริ่มจาก 💥Stretching ต่อด้วย 💥Breath Exercise 💥และลงแช่อ่าง Ice bath และ relaxation ด้วยกัน

👉🏽👉🏽มาเปิดประสบการณ์ใหม่ครั้งนี้ด้วยกัน ครูนำพาทุกคนเองค่ะ … ‼️‼️‼️

✅ ประโยชน์ของการแช่น้ำแข็ง

💥 ลดการอักเสบ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย
💥 ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดล้าหลังออกกำลังกายอย่างหนักหรือจากใช้ชีวิตประจำวัน
💥 กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นผลิตเม็ดเลือดขาว (สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย)
💥 กระตุ้นการหลั่ง Dopamine และ Norepinephrine เป็นสารเคมีในสมองเชื่อมโยงกับความรู้สึกตื่นตัว โฟกัสและความสุข
💥 ฝึกสมาธิ และจดจ่อ

เปิดใจ❤️ และลองครั้งแรกด้วยกันกับครู ถ้ายังไม่เคยแช่น้ำแข็ง

🌱 ก่อนลงแช่ ต้องวัดความดัน ⏩️ และจะแช่ในเวลาที่เหมาะสมซึ่งแตกต่างกันตามแต่ละคน

🌱 เตรียมเสื้อผ้า(สำหรับแช่น้ำแข็ง & ผ้าขนหนูมาเอง(มีห้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าได้)

🌱ก่อนลงแช่ มีการวอร์มร่างกายให้อบอุ่นและ ฝึกลมหายใจโดยครูเมย์

🌱 จองที่ ด้วยการแจ้งชื่อเล่นและเบอร์โทร เพื่อนับจำนวนคนในแต่ละสัปดาห์ (จองล่วงหน้าตั้งแต่จันทร์ -ศุกร์)

🌱 จองและชำระเงินล่วงหน้า ในกรณีที่มาไม่ได้จะไม่คืนเงิน (แต่ชดเชยครั้งหน้าได้) หรือให้เพื่อนมาแทนได้ โดยแจ้งครูก่อน

🌱 สามารถกลับมาแช่น้ำแข็งได้อีก โดยครูจะเปิดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

🌱 และสุดท้ายจะเปิดกิจกรรมนี้ ก็ต่อเมื่อมีผู้ร่วมกิจกรรมอย่างน้อย 3 คนขึ้นไปเท่านั้นนะคะ 😀

✌️🌟 อ่านรายละเอียดครบแล้ว แจ้งครูเมย์ผ่าน line หรือ Telephone ได้เลยค่ะ … ขอขอบคุณที่มาร่วมกิจกรรมครั้งนี้กับครูและเพื่อนๆนะคะ ❤️📢

#ครูเมย์ PakKayaYoga
นมัสเต .. ‼️‼️

17/05/2026

Basic Class at here ❤️
วันอาทิตย์ 17 พฤษภาคม 2569💙

🫟 ครูเปิด Live สดสอนเบสิคคลาสเช้า ( วันอาทิตย์ ) เน้นฝึกท่าทางพื้นฐานให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

15/05/2026

ขยายคลาสเพิ่ม ✅✅
ทุกๆวันเสาร์ เวลา 8.45-9.00 /

*ครูหยก พร้อมแบ่งปันโยคะพื้นฐาน โยคะมือใหม่ ให้กับผู้เริ่มต้น มาเริ่มกับครูที่ PakKaya Yoga Bann Kru May นะคะ 👉🏽👉🏽
💜เวลาได้ สะดวก
💜อยู่ใกล้กัน
💜หาสถานที่ที่อบอุ่นเป็นกันเอง แวะมาที่บ้านครูค่ะ … !! (ครูเมย์ยังสอนอยู่ 📣 เพิ่มคลาสเพื่อแบ่งเบาการสอนจากครู และเพื่อเปิดเวลาเพิ่มสำหรับคนโยคะที่อยู่ไกลจากบ้านครู 😍)

! #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #มวยไทยประชาอุทิศ90 #ขอบคุณโยคะที่นําพาให้เรามาเจอกัน #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่น

Photos from PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May's post 08/05/2026

Congratulations 🎈🎉🎊🍾💥🌟💕🥊🥊🥊

ยินดี และดีใจด้วยกับครูมวยไทยคนใหม่อย่างเต็มตัว … 🙌🏻 วันนี้
ครูอีฟ เรียนจบครูมวยไทยแล้วจ๊ะ

จบจาก⏩️ โรงเรียนลูกทัพฟ้ามวยไทย
/ มวยไทยโบราณ ⏩️
Luktupfah Muay Thai and Muay Boran school / อ่อนนุช

ความรู้ที่ตั้งใจเรียนมา พร้อมส่งต่อถึงคนที่รักกีฬามวยไทยค่ะ 👌💕🥊 ทักหาครูอีฟ .. เพื่อใช้สิทธิ์เรียนมวยไทยฟรี กับครูได้ 1 ครั้ง

🌱 เปิดใจและมาเรียนรู้กับครูค่ะ

#มวยไทยประชาอุทิศ #บ้านมวยไทยประชาอุทิศ #กีฬามวยไทย #มวยไทยประชาอุทิศ90

02/05/2026

Basic Class at here ❤️
วันเสาร์ที่ 2 พฤกษาคม 2569💙

🫟 ครูเปิด Live สดสอนเบสิคคลาสเช้า ( วันอาทิตย์ ) เน้นฝึกท่าทางพื้นฐานให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

19/04/2026

⭕️ GROUP ADVANCE CLASS
11.00 / every Sunday ⭕️💕💙

ครูเปิดlive แชร์บรรยากาศคลาสระดับกลางถึงสูงที่บ้านครู เน้นความเข้าใจ เริ่มต้นด้วย flow yoga ไหลลื่นไปกับลมหายใจ ในเวลาฝึก 2 ชั่วโมง … 🙌🏻 ร่างกายวอร์มมาดี จึงไป peak pose โดยให้พวกเราสะสมความเข้าใจในคลาสก่อน และไปทำซ้ำด้วยตัวเองเสมอ ๆ 🌟 สะสมความเข้าใจให้ได้ จึงจะเข้าใจสมดุลย์ในอาสนะนั้นๆได้ … !!!! 😂🌱

ใครสนใจฝึกคลาสนี้ ทุกๆวันอาทิตย์ (11.00น.) ที่บ้านครูทักหาครูส่วนตัวได้นะคะ มาสนุกกับครูและเพื่อนๆในคลาสด้วยกันค่ะ 💕🙏🏻🩷💕 … PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May

Line ID : Mayyoga / 0814218388 สอบถามเพิ่มเติมได้ มาเป็นครอบครัวเดียวกันค่ะ

💕💕Kru May
ขอบคุณทุกๆคนที่เข้ามาใน live กดแชร์ กดติดตามครูนะคะ 💟🎇

19/04/2026

Basic Class at here ❤️
วันเสาร์ที่ 19 เมษายน 2569💙

🫟 ครูเปิด Live สดสอนเบสิคคลาสเช้า ( วันอาทิตย์ ) เน้นฝึกท่าทางพื้นฐานให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


Prueksa Village 7 Prachauthit 90
Bangkok
10140

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 21:00
อังคาร 07:00 - 21:00
พุธ 07:00 - 21:00
พฤหัสบดี 07:00 - 21:00
ศุกร์ 07:00 - 21:00
เสาร์ 07:00 - 15:00
อาทิตย์ 07:00 - 03:00