Healthy Choices Personal Training and Lifestyle Coaching

The beginning of another training block.
Dropped weights by 20%
Take away the ego lifting and reconnect with the muscle and the pump.
8 weeks out until I blow my max lifts off the scales.
Watch this space.

ผมเชื่อว่าโค้ชฟิตเนสที่ดีต้องสามารถเป็นแบบอย่างได้ ในฐานะเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพ ฉันเคยผ่านความเจ็บปวด ความได้เปรียบ อารมณ์ที่ปั่นป่วน และฉันมาที่นี่เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย

ฉันจะเป็นแบบอย่างให้กับครอบครัวของฉัน ทีละเล็กทีละน้อย ฉันเข้มแข็งขึ้นและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

การฝึกน้ำหนักเช้าวันเสาร์ที่ยอดเยี่ยม มาฝึกกันแต่เนิ่นๆเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนกันเถอะ

สิ่งที่สำคัญกว่าสุขภาพและความฟิตของคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ตัวและทำให้ความฟิตและสุขภาพของคุณคงอยู่ แต่จริงๆ แล้วใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงต่อวันในการรักษาเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

ยินดีต้อนรับกลับจากกรุงเทพมาเริ่มเทรนกันใหม่กับ GEE.. ท่าออกกำลังกายขายามเช้าสุดวิเศษกับตำนานคนนี้ หลังจากผ่านไป 1 เดือน คุณยังคงมีเรี่ยวแรงอยู่