Soul King's Fitness

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 1: Ski 500 เมตร

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 2: Sled Push 50 เมตร
น้ำหนัก: ผู้ชาย แผ่น 45 ปอนด์ 7 แผ่น / ผู้หญิง แผ่น 45 ปอนด์ 5 แผ่น

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 3: Sled Pull 50 เมตร
น้ำหนัก: ผู้ชาย 5 แผ่น / ผู้หญิง 4 แผ่น

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 4: Rowing 1,000 เมตร

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 5: Burpee Broad Jump 80 เมตร

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 6: FMC (Farmer Carry) 200 เมตร
น้ำหนัก: ผู้ชาย 45 ปอนด์ / ผู้หญิง 35 ปอนด์

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 7: Sandbag Lunges 100 เมตร
น้ำหนัก: ผู้ชาย 20 กิโลกรัม / ผู้หญิง 10 กิโลกรัม

วิ่ง 1,000 เมตร
สถานีที่ 8: Wall Ball 100 Reps
น้ำหนัก: ผู้ชาย 7 กิโลกรัม / ผู้หญิง 5 กิโลกรัม

แข่งจบ เช็คอิน รับกาแฟ ฟรี 🍃👇

กรี๊ดดดด ตื่นเต้นๆๆ วันนี้แล้ววว

การแข่งขัน SoulRox พรุ่งนี้ เริ่มเล่นได้ตั้งแต่ 6.00 สะดวกมาเวลาไหนแจ้งที่เพจหรือไลน์ ได้เลยค่ะ