Khlong Luang Phaeng Mini Marathon Through the local way of life 2026

สำหรับภาพงานวันแข่งขัน
"คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน 2026"

ค้นหาภาพ และ วิดีโอ ด้วยใบหน้าได้ที่
https://shutter.run/race/khongluangphaengmini2026

❇️ สั่งซื้อง่าย รับไฟล์ได้ทันที !!
🖼️ ภาพละ 70 บาท
🎬 วิดีโอคลิปละ 180 บาท
❤️ โปรเหมาภาพ 1 ใบหน้า 450 บาท
❤ โปรเหมาภาพ 1 ใบหน้า + 1วิดีโอคลิป 630 บาท
🎥 โปรเหมาวิดีโอ 1 ใบหน้า 350 บาท
🔥 โปรเหมาภาพ + วิดีโอ พิเศษสุด 599 บาท
📱 ดาวน์โหลดภาพต้นฉบับ และภาพต้นฉบับ+โลโก้งานได้ทันที

🛒 วิธีสั่งซื้อ >> https://shutter.run/faq/
📲 วิธีบันทึก >> https://shutter.run/faq/
📦 เช็คการซื้อของคุณ >> https://shutter.run/check
🔎 ตัวช่วยค้นหาภาพ >> LINE https://lin.ee/f5v4dPa

📸 คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน 2026 – Official Photos Are Ready!
The official race photos/videos from คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน 2026 are now available.

✨ Order and receive your digital files instantly!
🖼️ Photos – 70 THB per image
🎬 Video clips – 180 THB per clip
❤️ Photo bundle (1 face) – 450 THB
❤ Photo bundle (1 face) + 1 Video clips – 630 THB
🎥 Video bundle (1 face) – 350 THB
🔥 Photo + Video bundle – Special price 599 THB

🛒 How to purchase: https://shutter.run/faq/
📲 How to download: https://shutter.run/faq/
📦 Check your order: https://shutter.run/check
🔎 Easily find your photos via LINE https://lin.ee/f5v4dPa

#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026 #คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน
#คลองหลวงแพ่ง #อบตคลองหลวงแพ่ง
#องค์การบริหารส่วนตำบลคลองหลวงแพ่ง #วัดวีระโชติ

#ไปด้วยกัน
#ภาพงานวิ่ง

#ช่างภาพชัตเตอร์
#ภาพงานวิ่ง

Add LINE friend

ทุกเหงื่อที่ไหล คือรางวัลของความพยายาม

มาร่วมวิ่งชมบรรยากาศทุ่งนาเขียวขจีสุดฟินนนนกันนะคะ🛣🏞
เส้นทางวิ่งของเราไม่มีเส้นทางดินนะคะ

#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026
#นักวิ่งสายบุญ
#สนใจสมัครกดที่ลิ้งได้เลยนะคะ https://urlkub.co/dL8Ygr

📢📢ด่วน ด่วน ด่วนนนนน !!!
🛣ตามคำเรียกร้องนักวิ่งสายบุญ 🏃‍♂️🏃‍♀️
ทางเราขยายเวลาการรับสมัครตั้งเเต่วันนี้ - 10 กรกฎาคม 2569
เเล้วมาพบกันนะคะ🎉🎉
สนใจสมัครกดที่ ลิ้งเลยครับ https://urlkub.co/dL8Ygr

🏃งานเดิน-วิ่ง รวมความฟิน ความเฟรนด์ลี่ ความมันส์ บนเส้นทางธรรมชาติ ครั้งที่ 2 รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายทั้งหมดมอบให้วัด มัสยิด และโรงเรียนในตำบลคลองหลวงแพ่ง ได้ความสนุกและยังได้บุญอีกด้วย….
------
🗓️ วันอาทิตย์ที่ 19 กรกฎาคม 2569
📌 สถานที่จัดงาน : วัดวีระโชติธรรมาราม ตำบลคลองหลวงแพ่ง อำเภอเมืองฉะเชิงเทรา จังหวัดฉะเชิงเทรา
------
ประเภท/ระยะ ที่เปิดรับสมัคร / ราคา
✅5 K 450 บาท
✅ 11 K 550 บาท
✅VIP ราคา 2,000 บาท
🏃‍♀️🏃‍♂️Fun Run 5 กม. ไม่แบ่งรุ่นอายุ (Overall แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)

🏃‍♀️🏃‍♂️Mini Marathon 11 กม. แบ่งรุ่น ดังนี้
1. อายุไม่เกิน 19 ปี (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
2. 20-29 ปี (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
3. 30-39 ปี (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
4. 40-49 ปี (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
5. 50-59 ปี (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
6. 60 ปี ขึ้นไป (แยก ชาย/หญิง 1-3 รางวัล)
------
🎒กำหนดการรับเสื้อ และ BiB
สถานที่ : บริเวณใต้ฐานพระหลวงพ่อฤาษีลิงดำองค์ใหญ่ วัดวีระโชติธรรมาราม
วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2569
เวลา : 10.00 น. – 18.00 น.

⏰ กำหนดการวันแข่งขัน
สถานที่ : วัดวีระโชติธรรมาราม ตำบลคลองหลวงแพ่ง อำเภอเมืองฉะเชิงเทรา จังหวัดฉะเชิงเทรา
วันอาทิตย์ที่ 19 กรกฎาคม 2569
เวลา 03.30 น. เปิดพื้นที่รับนักวิ่ง รับเสื้อและ BIB
เวลา 04.30 น. พิธีเปิดโครงการ
เวลา 04.45 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm Up)
เวลา 05.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง ระยะ Mini Marathon 11 กิโลเมตร
เวลา 05.15 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง ระยะ Fun Run 5 กิโลเมตร
เวลา 07.00 น. พิธีมอบรางวัลให้กับผู้แข่งขัน
เวลา 08.30 น. ปิดการแข่งขัน
*กำหนดการอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม*
*ทางวัดมีที่พักสำหรับผู้ที่ประสงค์จะพักก่อนวันแข่งขัน*
------
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Facebook Official Page :
https://www.facebook.com/KLPRun2026
Luang Phaeng mini marathon 2026 #เดินวิ่งการกุศล #เดินวิ่งส่งเสริมการท่องเที่ยว #อง์การบริการส่วนตำบลคลองหลวงแพ่ง
#ทีมงานนายกเหว่า_คลองหลวงแพ่ง
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

:พวกเรารอพี่ๆนักวิ่งใจบุญอยู่นะคะ มาร่วมทำบุญกันค่ะ


#นักวิ่งสายบุญ
#มาร่วมทำบุญกับพวกเรากันนะคะ
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

รีบๆมาสมัครกันนะค้าาาาาาาาาาา

Promotion พิเศษ!!!
ชวนเพื่อน ชวนพี่ ชวนน้องมาสมัครกันเยอะๆนะคะ

#มาร่วมทำบุญกับพวกเรากันนะคะ
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องจะต้องฝึกซ้อมหรือปฏิบัติอย่างไร?
1. การวางเท้า
การวางเท้าที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานสำคัญของวิธีวิ่งเร็วไม่เหนื่อย เท้าควรลงพื้นด้วยส่วนกลางของฝ่าเท้าหรือด้านหน้าของส้นเท้าเล็กน้อย ไม่ใช่ส้นเท้าเต็ม ๆ การวางเท้าควรอยู่ใต้ศูนย์ถ่วงของร่างกาย ไม่ควรก้าวเท้าไปข้างหน้ามากเกินไป เพราะจะเป็นการเบรกและสิ้นเปลืองพลังงาน

2. การก้าวเท้า
การก้าวเท้าที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้วิธีวิ่งให้เร็วไม่เหนื่อยเป็นจริงได้ ควรก้าวเท้าสั้น ๆ แต่ถี่ มากกว่าการก้าวยาว ๆ แต่ช้า Cadence หรือจำนวนก้าวต่อนาทีที่เหมาะสมอยู่ระหว่าง 170-180 ก้าว การฝึกซ้อมการก้าวเท้าสามารถทำได้โดยการใช้ Metronome หรือแอปพลิเคชันที่มีจังหวะ

3. การแกว่งแขน
การแกว่งแขนที่ถูกต้องช่วยสร้างแรงขับเคลื่อนและสมดุลในการวิ่ง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวิธีวิ่งเร็วไม่เหนื่อย แขนควรแกว่งไปข้างหลังมากกว่าข้างหน้า ศอกงอประมาณ 90 องศา และไม่ควรข้ามแนวกลางลำตัว ควรผ่อนคลายไหล่และไม่กำมือแน่นเกินไป การแกว่งแขนที่ถูกต้องจะช่วยลดการสิ้นเปลืองพลังงานและทำให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น

4. การจัดลำตัว
การจัดลำตัวที่ถูกต้องเป็นรากฐานของวิธีวิ่งให้เร็วไม่เหนื่อยที่มีประสิทธิภาพ ลำตัวควรตั้งตรงแต่ไม่แข็ง เอาไว้เล็กน้อยไปข้างหน้า สายตามองไปข้างหน้าประมาณ 20-30 เมตร ไม่ควรมองลงพื้นหรือเงยหน้ามากเกินไป การมีท่าทางที่ดีจะช่วยให้การหายใจคล่องตัวและลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ

#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

Promotion พิเศษ!!!
ชวนเพื่อน ชวนพี่ ชวนน้องมาสมัครกันเยอะๆนะคะ

#มาร่วมทำบุญกับพวกเรากันนะคะ
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

: เรามาเตรียมตัววิ่งกันเถอะ !!!

แล้วมาพบกับพวกเรา 19 กรกฎาคม 2026 🥰
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026

ประโยชน์หลักๆ ของการวิ่ง ได้แก่:
สุขภาพหัวใจและปอด: ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด และเพิ่มความจุของปอด
การเผาผลาญและรูปร่าง: ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมและลดน้ำหนัก รวมถึงกระชับกล้ามเนื้อส่วนล่าง
สุขภาพจิตและอารมณ์: กระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข (Endorphins) ช่วยลดความเครียด คลายความกังวล และทำให้นอนหลับได้สนิทมากขึ้น
ความแข็งแรงของกระดูก: การวิ่งอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

วิ่งวันละนิด เปลี่ยนชีวิตได้จริง 🏃🏃‍♀

เชิญทุกๆท่านมาร่วมวิ่งชิงถ้วยรางวัลของพวกเรากันนะคะ
รูปแบบถ้วยของเราปีนี้ค่ะ
#คลองหลวงแพ่งมินิมาราธอน2026