Ashtanga Parampara : Chiang Mai

แชร์

ASHTANGA PARAMPARA : The transmission of yoga knowledge from teacher to student

Photos from Ashtanga Parampara : Chiang Mai's post

31/05/2026

Vesak Day Class : Sunday Mysore Practice 🕉

Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)

ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน

1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส

2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที

ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น

ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.

ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU

31/05/2026

Practice Hatha Vinyasa Yoga with Kru Boh at 18.00 every Friday. 🌿

Hatha Vinyasa Yoga Class
Every 18.00 Mon, Wed, Fri & Sat

P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.

Click here for more class :
chiangmai

Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148

AshtangaParamparaChiangMai APCNX AshtangaCNX AshtangiCNX AshtangaLanna AshtangiLanna 99percentpractice1percenttheory PracticeandAllisComing PracticeEveryDay Yoga Discipline YogaEveryday IDoYoga ILoveYoga yogaeverydamnday YogaChiangMai ChiangMaiYoga asana

30/05/2026

Become to our family | Class schedule & packages | 31 May - 06 June 2026 🌦⛈️🌨 Ashtanga Parampara: Chiang Mai 🌿 🇹🇭

All level practice
Please booking in advance !!!

📌 For Ashtanga students. Please read the "Shala practice notes"

P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.

Click here for more class :
http://www.instagram.com/ashtangaparampara.chiangmai

Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148

Ashtanga CNX
Ashtangi CNX
Ashtanga Lanna
Ashtangi
Lanna 99 percent practice 1 percent theory Practice and All is Coming

29/05/2026

Inhale : Lift up
Exhale : Chaturanga Dandasana

Practitioner : Teacher 💋

Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)

ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน

1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส

2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที

ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น

ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.

ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU

28/05/2026

Ashtanga Modified Primary Sequence เข้มข้นไม่แพ้ Mysore class เลยจริง ๆ ... พบกับคลาสใน Group class คลาสทุกวันพุธ เวลา 18.00 น. ครับ

เติมเต็มความยืดหยุ่น เพิ่มเติมความแข็งแรง สมดุลย์การเคลื่อนไหวในทุกท่วงท่าควบคู่ไปกับจังหวะลมหายใจ ฝึกได้ทุกช่วงวัย

Hatha Vinyasa Yoga
Class Every
18.00 Mon, Wed, Fri & Sat

P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.

Click here for more class :
chiangmai

Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148

AshtangaParamparaChiangMai APCNX AshtangaCNX AshtangiCNX AshtangaLanna AshtangiLanna 99percentpractice1percenttheory PracticeandAllisComing PracticeEveryDay Yoga Discipline YogaEveryday IDoYoga ILoveYoga yogaeverydamnday YogaChiangMai ChiangMaiYoga asana

27/05/2026

Tuesday Evening Led Class : Fulfill your energy with full primary series 💪

Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)

ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน

1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส

2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที

ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น

ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.

ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU

26/05/2026

ไหว้ครู | #ฝึกโยคะต้องมีครู

บทสวดที่ผู้ฝึก Ashtanga Yoga คุ้นเคยในการฝึกประจำวันมีอยู่ด้วยกันสองบท บทแรกเมื่อเริ่มฝึก และอีกบทเมื่อการฝึกเสร็จสิ้น (บทสวดจบการฝึก) บทสวดนี้เรียกเป็นภาษาสันสกฤตว่า “มันตระ” หรือ “มนตร์” ในภาษาไทย

มันตระ (मन्त्र : mantra) เป็นการเปล่งเสียง พยางค์ คำ หรือหน่วยเสียงใดๆ หรือกลุ่มของคำที่มีความศักดิ์สิทธิ์ตามความเชื่อของผู้ปฏิบัติ มันตระอาจไม่มีโครงสร้างเชิงไวยากรณ์ หรืออาจไม่มีความหมายตามตัวอักษร การท่องมันตระเป็นการปฏิบัติเพื่อให้เกิดสิริมงคล พบในศาสนาที่มีถิ่นกำเนิดจากอินเดีย ทั้งศาสนาฮินดู เชน และพุทธ

คำว่า มันตระ มาจากรากศัพท์ “man” หมายถึง คิด เติมวิภักติ (suffix) “-tra” แสดงความเป็นเครื่องมือหรืออุปกรณ์ รวมกันเป็นคำว่า มันตระ ซึ่งแปลตรงตัวว่า “เครื่องมือแห่งความคิด”

มันตระที่เก่าแก่ที่สุดสามารถสืบย้อนไปได้ถึงยุคพระเวทตอนต้น หรือกว่า 3,000 ปีมาแล้ว ในปัจจุบัน การใช้ โครงสร้าง บทบาทหน้าที่ ความสำคัญ และประเภทของมันตระแตกต่างกันไปตามนิกายและหลักปรัชญาของศาสนา มันตระที่เรียบง่ายที่สุด คือ คำว่า โอม (ॐ) ซึ่งในศาสนาฮินดูเรียกว่า ประณวะ มันตระ (प्रणव मन्त्र, praṇava mantra) หมายถึง จุดกำเนิดของมันตระทั้งหมด เนื่องจากในศาสนาฮินดูเชื่อว่า ก่อนการดำรงอยู่ และเหนือกว่าการดำรงอยู่ใดๆ มีความจริงแท้ที่เรียกว่า พรหมัน และพรหมันได้ปรากฏขึ้นครั้งแรกในคำว่า โอม ด้วยเหตุนี้ คำว่า โอม จึงถือเป็นแนวคิดและเครื่องเตือนใจพื้นฐาน และเป็นคำขึ้นต้นและลงท้ายมันตระทุกบทในศาสนาฮินดู

มันตระที่เป็นบทสวดเริ่มต้นการฝึกอัษฏางคะ โยคะ (opening mantra, opening chant) มีเนื้อหาดังนี้

ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शित स्वात्म सुखाव बोधे ।
निःश्रेयसे जङ्गलिकायमाने संसार हालाहल मोहशान्त्यै ॥
आबाहु पुरुषाकारं शन्खचक्रासि धारिणम ।
सहस्र शिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलि ॥
ॐ

om
vande gurūṇāṃ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe ।
niḥśreyase jaṅgalikāyamāne saṃsāra hālāhala mohaśāntyai ॥
ābāhu puruṣākāraṃ śankhacakrāsi dhāriṇam ।
sahasra śirasaṃ śvetaṃ praṇamami patañjalim ॥
om

มันตระเริ่มต้นการฝึกนี้ประกอบด้วยกลอนสองบทที่คุรุจิคัดมาจากต่างแหล่งกัน บทแรก (สองบรรทัดบน) เป็นส่วนหนึ่งของบทกวีชื่อ โยคะตาราวลี (योगतारावली, yoga tārāvalī) มันตระส่วนนี้มีใจความรำลึกถึงพระคุณของครูโยคะตั้งแต่อดีตกาลจวบจนปัจจุบัน บทหลัง (สองบรรทัดล่าง) เป็นส่วนหนึ่งของการภาวนาถึงปตัญชลิ ผู้เป็นต้นกำเนิดของศาสตร์แห่งโยคะ ซึ่งเป็นมันตระที่นิยมสวดก่อนเริ่มต้นการสวดโยคะสูตร

การสวดมันตระอย่างตั้งใจและสวดโดยเข้าใจความหมายนับเป็นการเจริญสติของผู้สวด มันตระเริ่มต้นการฝึกเป็นการแสดงความกตัญญูรู้คุณต่อครูบาอาจารย์นับพันท่านที่ได้ถ่ายทอดศาสตร์แห่งโยคะอันทรงคุณค่ายิ่งมาจนถึงปัจจุบัน ทำให้เราได้มีโอกาสได้ศึกษา ฝึกฝน และพัฒนาตนเองในทุกด้าน

คัดลอกข้อมูลอ้างอิงจาก : My Space Yoga

Monday Led Class : Fulfill your energy 💪

ฝึก Ashtanga - Mysore ที่นี่ได้ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันศุกร์ กับครูองอาจ ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)

Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)

ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน

1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส

2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที

ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น

ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.

25/05/2026

Hatha Vinyasa Yoga is available for all skill levels.

Hatha Vinyasa Yoga
Class Every
18.00 Mon, Wed , Fri & Sat

P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.

Click here for more class :
chiangmai

Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148

AshtangaParamparaChiangMai APCNX AshtangaCNX AshtangiCNX AshtangaLanna AshtangiLanna 99percentpractice1percenttheory PracticeandAllisComing PracticeEveryDay Yoga Discipline YogaEveryday IDoYoga ILoveYoga yogaeverydamnday YogaChiangMai ChiangMaiYoga asana

อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Chiang Mai?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

Chiang Mai

ประเภท

สถานที่เล่นโยคะ

เบอร์โทรศัพท์

+66826165654

เว็บไซต์

facebook.com

ที่อยู่

เขียงใหม่บิสซิเนสพาร์ค 2
Chiang Mai
50000