ASHTANGA PARAMPARA : The transmission of yoga knowledge from teacher to student
29/08/2026
SHALA CLOSURE NOTICE
📣📣📣 Important Information for Ashtanga-Mysore Classes 📣📣📣
The Shala will be closed for Ashtanga classes from 30 Aug – 5 Sep 2026.
For more information, please contact us via IG DM.
Sapta - Inhale - Jump !!!
Practitioners : &
จุดเริ่มต้นของความเปลี่ยนแปลงในการฝึก Ashtanga ไม่ได้เกิดขึ้นที่ร่างกาย แต่เริ่มขึ้นที่ใจ และปรากฏให้เห็นได้ในทุกลมหายใจของผู้ฝึกทุก ๆ คน
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
จุดเริ่มต้นของความเปลี่ยนแปลงในการฝึก Ashtanga ไม่ได้เกิดขึ้นที่ร่างกาย แต่เริ่มขึ้นที่ใจ และปรากฏให้เห็นได้ในทุกลมหายใจของผู้ฝึกทุก ๆ คน
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่การทำท่าขั้นสูงได้ แต่อยู่ที่ความสม่ำเสมอในการฝึกฝน — วินัยที่ทำทุกวัน คือพลังที่เปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจอย่างยั่งยืน
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
24/08/2026
"Body is not stiff, mind is stiff." - Flexibility is a mental barrier before it is a physical one.
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
The nature of yoga is to shine the light of awareness into the darkest corners of the body. —Jason Crandell
Hatha Vinyasa Yoga with Kru . Every 18.00 p.m. on Mon & Sat.
Hatha Vinyasa Yoga is available for all skill levels.
Hatha Vinyasa Yoga
Class Every
18.00 Mon, Wed , Fri & Sat
P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.
Click here for more class :
chiangmai
Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148
AshtangaParamparaChiangMai APCNX AshtangaCNX AshtangiCNX AshtangaLanna AshtangiLanna 99percentpractice1percenttheory PracticeandAllisComing PracticeEveryDay Yoga Discipline YogaEveryday IDoYoga ILoveYoga yogaeverydamnday YogaChiangMai ChiangMaiYoga asana
Just keep moving 🤸
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
SUNDAYYYYYYYYYYYY !
Practice and all miracle is coming 🎉
Become to our family | Ashtanga Parampara: Chiang Mai 🌿 🇹🇭
All level practice
Please booking in advance !!!
📌 For Ashtanga students. Please read the "Shala practice notes"
P A R A M P A R A
The transmission of knowledge from teacher to student.
Click here for more class :
http://www.instagram.com/ashtangaparampara.chiangmai
Location :
Central heart of Chiang Mai Business Center
https://maps.app.goo.gl/MvS9128ke5atfM148
Ashtanga CNX
Ashtangi CNX
Ashtanga Lanna
Ashtangi
Lanna 99 percent practice 1 percent theory Practice and All is Coming
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART [ ] at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
Practice make prpgress. | เกือบจะ Ultra Smooth แล้ว
Practice and all miracle is coming !
Laghu Vajrasana
Practitioner :
Ashtanga Vinyasa Yoga [Mysore & Led class] with Kru ONG-ART at Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX)
ที่ Ashtanga Parampara, Chiang Mai (APCNX) จัดการฝึกโยคะแยกเป็นสองสายแยกออกจากกัน
1. Ashtanga Vinyasa Yoga ให้เวลาฝึก 120 นาทีในแต่ละคลาส จัดการฝึกตามระบบระเบียบแบบดั้งเดิมในรูปแบบของ Mysore คลาส
2. Group class เน้นการฝึกร่วมกันเป็นกลุ่มในรูปแบบของการฝึกในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ใช้เวลาในการฝึกคลาสละ 75 นาที
ใส่ใจทุกรายละเอียด เติบโตและเคียงข้างในทุกการฝึกไปด้วยกัน ฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga กับครูองอาจ ทุกวันอาทิตย์ ถึง วันเสาร์ มีคลาสให้ฝึกทั้งเช้าและเย็น
ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับการฝึก เริ่มต้นการฝึก Ashtanga Vinyasa Yoga ได้ทุกช่วงวัย แม้ไม่เคยมีประสบการณ์ | Mysore practice with Kru Ong-Art 🌿 All level practice.
ตารางฝึก / Class Schedule for Ashtanga Vinyasa Yoga
08.00 อาทิตย์
SUN
08.30 จันทร์ พุธ และ ศุกร์
MON, WED & FRI
09.00 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU
17.30 อังคาร และพฤหัสบดี
TUE & THU