MCP Swimming Club

ปิดฉากการแข่งขันว่ายน้ำ

ครั้งนี้ด้วยรอยยิ้มและเหรียญแห่งความภูมิใจ เด็กๆ ทุกคนเต็มที่กับตัวเองสุดความสามารถ ไม่ว่าจะได้เหรียญหรือไม่ได้ ทุกก้าวคือพัฒนาการ และทุกความพยายามคือชัยชนะของหัวใจ เก่งมากทุกคนค่ะ ❤️🏊‍♂️✨”

พบกับพวกเราและร่วมส่งกำลังใจให้กับ ในสนามต่อๆไป✌️

ควบคุมการฝึกซ้อม โดย
มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ (ม.ภู) โทร.0650583241
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(โค้ชเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต

ชมรมว่ายน้ำโรงเรียนมงฟอร์ต ประถม mcpswimming club
น้อมส่งเสด็จสู่สวรรค์คาลัย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชินีพันปีหลวง

ขอถวายความอาลัย
แด่พระพันปีหลวง
พระกรุณาอันประเสริฐประทับใจ ส่องทางปวงชนไทยตลอดกาล.

ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจากวินัยและความพยายาม 🏆 "

📌โค้ชผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ (ม.ภู) โทร.0650583241
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(ครูเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต

https://www.facebook.com/share/p/1BnzR41zgQ/

🏊🏻‍♂️ การแข่งขันว่ายน้ำ ALPHA SWIMMING CHAMPIONSHIP 2025
วันที่ 13-14 กันยายน 2568
ณ สระว่ายน้ำโรงเรียนประชาบำรุง อ.เมืองพะเยา จ.พะเยา

🎉 ขอแสดงความยินดีกับนักกีฬาทุกคน ทั้งน้องใหม่และรุ่นพี่ ที่ทุ่มเทแรงกายแรงใจจนสร้างผลงานได้อย่างยอดเยี่ยม 🏆🥇🥈🥉

💪🏻 ทุกแมทช์คือบทเรียน ทุกความเหนื่อยคือพลังที่จะผลักดันให้เราแข็งแกร่งยิ่งขึ้น ไม่มีคำว่าหยุดพัฒนา!
วันนี้เราลงสระด้วยใจ วันหน้าเราจะกลับมาด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

🙏🏻 ขอบคุณโค้ชทั้ง2ท่าน ม.ภู โค้ชเกียะ และผู้ปกครองทุกๆท่านที่คอยสนับสนุนเหมือนเป็นกองทัพอยู่ข้างหลัง
เราจะก้าวไปด้วยกัน! สู้ไปด้วยกัน! และคว้าชัยชนะไปด้วยกัน! 🚀

📌โค้ชผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ (ม.ภู) โทร.0650583241
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(ครูเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต

ขอแสดงความยินดีกับชมรมว่ายมงฟอร์ตวิทยาลัย แผนกประถม จ.เชียงใหม่
ที่ได้รับรางวัลสโมสรยอดเยี่ยมอันดับที่ 8
จากการแข่งขันว่ายน้ำ รายการ ALPHA SWIMMING CHAMPIONSHIP 2025

🗓️วันที่ 13-14 กันยายน 2568
📍ณ สระว่ายน้ำ 25 เมตร รร.ประชาบำรุง จ.พะเยา
🚩🚩🚩เด็กๆทุกคนยอดเยี่ยมไปเลยจ้า

📌โค้ชผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ(ม ภู) 0650583241
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(ครูเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต

ชิงแชมป์จังหวัดเชียงใหม่ เด็กๆสู้กันสุดใจเลยค่ะ เก่งกันทุกคนเลย

ชิงแชมป์สโมสรภาคเหนือสระสั้น น้องเล็กของทีม ทำผลงานได้ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

ชิงแชมป์จังหวัดลำพูน สองหนุ่มเก่งมากๆเลยค่ะ

Labor Omnia Vincit
://www.facebook.com/share/p/14HagCRzcS4/?mibextid=wwXIfr

🏊🏼‍♂️ 💧จริงหรือไม่ ว่ายน้ำแล้ว ”เหงื่อ“ ไม่ออก 🤔??

📌การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาที่เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ซึ่งทุกคนมักจะได้ยินคำถามที่ว่า “เวลาว่ายน้ำเหงื่อออกมั้ย” สิ่งที่ทำให้เกิดคำถามนี้เป็นเพราะในเวลาว่ายน้ำเราจะไม่รู้สึกถึงความร้อนในร่างกายเลย ที่จริงแล้วกีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ทำให้อวัยวะภายนอกร่างกายทุกสัดส่วนได้เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาขณะว่าย

📌ในเวลาที่ร่างกายเราเคลื่อนไหวนั้น สิ่งที่จะตามมาคือการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย การเผาผลาญที่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการออกแรงของเรา ถ้าออกแรงมากร่างกายก็จะเผาผลาญมาก แต่ถ้าออกแรงน้อยร่างกายก็จะเผาผลาญน้อย ซึ่งการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกายของคนเราจะมีการขับของเสียออกจากร่างกายผ่านผิวหนัง หรือที่เราเรียกกันสั้นๆว่า “เหงื่อ” เช่นเดียวกับการว่ายน้ำที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วนและมีการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย

✅นั่นจึงแสดงให้เห็นว่าการว่ายน้ำทำให้ร่างกายมีการขับเหงื่ออออกมาเช่นกัน แต่เหตุผลที่เราถึงไม่รู้สึกว่ามีเหงื่อออกเลยเป็นเพราะ “อุณหภูมิของน้ำในสระ” โดยทั่วไปแล้วน้ำในสระว่ายน้ำส่วนใหญ่จะ “เย็นกว่า” อุณหภูมิของร่างกายอยู่แล้ว แม้ในขณะที่เราว่ายน้ำร่างกายจะมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นแต่ด้วยน้ำในสระว่ายน้ำที่ปริมาณมากกว่าร่างกายเราหลายเท่า ทำให้อุณภูมิของน้ำยังเท่าเดิม นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่า “ทำไมว่ายน้ำแล้วรู้สึกเหมือนไม่มีเหงื่อออก”

CR : TYR Thailand 🙏
สนใจมาเป็นครอบครัวว่ายน้ำกับเรา
ติดต่อ สอบถามได้ที่ ✅✅
🔺️️ Inbox
🔺️ สระว่ายน้ำโรงเรียนมงฟอร์ตวิทยาลัยแผนกประถม
☎ 0650583241

📌โค้ชผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ(ม ภู)
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(ครูเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต

” ตัวใหญ่ หรือ ตัวเล็ก ดีกว่ากัน “ !!?? 🧐🔍

ทำไมนักว่ายน้ำตัวเล็กบางคนถึงว่ายเร็วกว่าคนตัวใหญ่?

หลายคนอาจคิดว่า “คนตัวใหญ่ต้องว่ายน้ำได้เร็วกว่า” เพราะมีแขนขายาวและช่วงพายที่กว้าง แต่ในความเป็นจริง นักว่ายน้ำตัวเล็กหลายคนสามารถทำเวลาได้ดีกว่า เพราะปัจจัยสำคัญอยู่ที่ “ความแข็งแรงและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ” ไม่ใช่แค่ขนาดของร่างกาย

นักว่ายน้ำตัวเล็กที่แข็งแรงมักจะมี อัตราส่วนพลังงานต่อน้ำหนักตัวที่ดี หมายความว่าพวกเขาสามารถออกแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องแบกรับน้ำหนักส่วนเกินมากเกินไป นอกจากนี้ การที่ร่างกายเล็กและกระชับยังช่วยลดแรงต้านในน้ำ ทำให้เคลื่อนที่ได้เร็วขึ้น

อีกปัจจัยสำคัญคือ เทคนิคและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core Strength) นักว่ายน้ำที่มีแกนกลางลำตัวแข็งแรงสามารถรักษาท่าทางที่มั่นคง ลดการสูญเสียพลังงาน และสร้างแรงขับเคลื่อนได้ดี ในขณะที่คนตัวใหญ่ที่ไม่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเพียงพอ อาจสูญเสียพลังงานไปกับการรักษาสมดุลของร่างกาย

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะตัวเล็กหรือตัวใหญ่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเทคนิคที่ถูกต้อง คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณว่ายน้ำได้เร็วขึ้น!
สนใจมาเป็นครอบครัวว่ายน้ำกับเรา ติดต่อ สอบถามได้ที่
🔺️️ Inbox
🔺️ สระว่ายน้ำโรงเรียนมงฟอร์ตวิทยาลัยแผนกประถม
☎ 0650583241

📌โค้ชผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

มาสเตอร์ ภูพสิทธิ์ ประกันทะ(ม ภู)
ดรัณภพ ประเสริฐชัย(ครูเกี๊ยะ)


#สโมสรว่ายน้ำมงฟอร์ตวิทยาลัย
#มงฟอร์ตประถม
#ทีมว่ายน้ำมงฟอร์ต
#โค้ชสอนว่ายน้ำมงฟอร์ต