แทน พาวิ่ง Running

แทน พาวิ่ง Running นักวิ่งทางไกล🏃🏻‍♂️
Pb
ในลู่10,000m 32.24 ⏱️
ถนน 10km 31.45
————————————
ในลู่5,000m 15.26⏱
ถนน 5km 15.08

29/09/2026

Basic หรือ พื้นฐาน ทำให้บ่อยทำให้ชิน🦵🏃‍♂️




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

Easy run 1 hour ⏱️ #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
28/09/2026

Easy run 1 hour ⏱️




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

เหนื่อยหน่อยแต่สนุกแน่⚡️🦵 #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
27/09/2026

เหนื่อยหน่อยแต่สนุกแน่⚡️🦵




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

ASICS Sonicblast2⚡️ : Program 3000-3000-3000 3-minute break #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
23/09/2026

ASICS Sonicblast2⚡️ : Program 3000-3000-3000 3-minute break




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

22/09/2026

หลัง easy run ทุกครั้ง🦵




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว

Morning Long Run 🛣 #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
20/09/2026

Morning Long Run 🛣



#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

ยังทำอยู่เหมือนเดิม❤️‍🔥🏟 #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
19/09/2026

ยังทำอยู่เหมือนเดิม❤️‍🔥🏟



#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

Today's schedule 5000×2 Take a 5-minute5000 16.335000 16.17 #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว
12/09/2026

Today's schedule 5000×2 Take a 5-minute
5000 16.33
5000 16.17



#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว

ปลายฝนต้นหนาวใกล้มาแล้ว ณ.เชียงใหม่ easy run 🏔🏃‍♂️ #หนองอ้อท้อไม่เป็นจาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋
12/09/2026

ปลายฝนต้นหนาวใกล้มาแล้ว ณ.เชียงใหม่ easy run 🏔🏃‍♂️




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

11/09/2026

วอมกล้ามเนื้อให้เกิดประสิทธิภาพในการใช้งานได้สูงสุด 🦵🏃‍♂️




#หนองอ้อท้อไม่เป็น
จาตุรนต์ เขื่อนแก้ว 📋

ที่อยู่

Chiang Mai

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ แทน พาวิ่ง Runningผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์