Sthira yoga studio Chiangmai

สิ่งพิเศษที่การฝึกโยคะให้เรา ไม่ใช่แค่ความยืดหยุ่นหรือร่างกายที่แข็งแรง แต่คือ "ความสามารถในการสังเกตร่างกายตนเอง"
รู้ว่าตรงไหนกำลังตึง... แล้วผ่อนคลายมันออก
รู้ว่าลมหายใจกำลังติดขัด... แล้วเติมพลังเข้าไปใหม่
รู้ว่าจิตใจกำลังว้าวุ่น... แล้วดึงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบัน
ให้โยคะเป็นสะพานเชื่อมโยงกายและใจของคุณ มาร่วมฝึกการ "สังเกต" และดูแลตัวเองอย่างแท้จริงกับเราวันนี้ ♥️ มาฝึกด้วยกัน ♥️

Sunday vibes ♥️
Level 1 is on the way 🍀

💜 สัมผัสประสบการณ์การฝึกโยคะที่มี "ครูดูแลอย่างใกล้ชิด" ในทุกลมหายใจ

ในสไตล์ Anusara เราเชื่อว่า ครูโยคะไม่ใช่ผู้แสดงท่าทาง แต่คือผู้สังเกตและนำทาง

เราให้ความสำคัญกับการจัดระเบียบร่างกาย (Alignment) บนพื้นฐานกายวิภาคเฉพาะบุคคล เพื่อให้มั่นใจว่าทุก ๆ อาสนะที่คุณเคลื่อนไหว จะเกิดประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณเอง

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาการฝึกอย่างถูกหลัก หรือผู้ที่ต้องการความดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการบาดเจ็บสอบถาม
📌 Private & Small Group Session
💬 ทักแชทเพื่อปรึกษาข้อจำกัดทางร่างกายและนัดหมายเวลาเรียนได้เลยค่ะ 😊

We practice yoga 🧘🏼‍♀️

สวัสดีวันจันทร์☀️

Thursday vibes ♥️

We practice yoga ♥️

Beginner class on Sunday ☀️

มาฝึกด้วยกันค๊า ♥️