MuntoSport Training

MuntoSport Training

แชร์

เน้นการฝึกเบสิกฟุตบอล ทักษะส่วนบุคคล เพื่อความแข็งแรงและความคล่องตัว

22/04/2026

แก่นของเกมฟุตบอล 7 คนมี ​4 หลักการสร้างทีม
​1. สู้ด้วย "พื้นที่"
​พื้นที่น้อยกว่า แต่สำคัญกว่ามาก
​เวลาบุก: ขยายพื้นที่ (ถ่างออก)
​เวลารับ: บีบพื้นที่ (หุบเข้า)
​“ใครคุมพื้นที่ได้ คนนั้นคุมจังหวะเกม”
​2. สู้ด้วย "จำนวนผู้เล่น"
​สร้างความได้เปรียบ ณ จุดที่บอลอยู่
​สร้างสถานการณ์มากกว่า (เช่น 3 ต่อ 2)
​วิ่งซ้อน / วิ่งเติม เพื่อเพิ่มตัวเลือก
​“เล่นให้มากกว่าคู่แข่งในจุดที่บอลอยู่”
​3. สู้ด้วย "พละกำลัง"
​ใช้แรงสูงในพื้นที่แคบและเกมเร็ว เน้นการเร่งสปีดสั้น
และการกดดันเพื่อเปลี่ยนจากรับเป็นรุกให้เร็ว
​ข้อควรระวัง:
❌ ไม่ใช่ใช้แรงมั่ว : ​✔️ แต่ต้องใช้ให้ถูกจังหวะ
​“แรงต้องมาในจังหวะที่ได้เปรียบ”
​4. สู้ด้วย "การประหยัดพละกำลัง"
​สิ่งสำคัญที่ทีมเก่งต้องทำ
​ปิดทางจ่ายบอล และวิ่งตอนจำเป็น เท่านั้น
​ใช้การยืนตำแหน่งแทนการวิ่งมั่ว และเน้นเล่นบอลจังหวะเดียว
​“คนที่ประหยัดแรงได้ จะมีแรงตัดสินเกมตอนท้าย”

#สรุปภาพรวม
​คุมพื้นที่ เล่นง่ายกว่า มีคนมากกว่า เล่นง่าย ใช้แรงถูกจังหวะ ได้เปรียบ ประหยัดแรง เล่นได้ทั้งเกม และเหลือแรงไว้ปิดเกม” ⚽💯📌

Photos from MuntoSport Training 's post 09/04/2026

ไปลุยกันลูกกอก U11 ⚽️💯👈 (อา 3 พ.ค.69)
DreamStar X MuntoSport Training
#เด็กปั้นตามรอยรุ่นพี่

Photos from MuntoSport Training 's post 09/04/2026

ไปลุยกันวัยรุ่น U15 ⚽️💯👈 (อา 3 พ.ค.69)
DreamStar X MuntoSport Training
#กลับมารวมตัวกันอีกครั้งอดีตลูกศิษย์โค้ชโต้

17/03/2026

ฟุตบอล เมื่อเจอสถานการณ์แข่งขันจริง บางวันมีฟอร์มการเล่นที่ดี บางวันมีฟอร์มการเล่นที่ไม่ดี มันอยู่ที่ความพร้อมของร่างกายและสภาพจิตใจ แต่นั่นไม่ใช่ปัญหา ถ้าเรามีฝันกับมัน เราก็ต้องมีความมุ่งมั่นที่จะฝึกซ้อมต่อไป ไม่ต้องไปแข่งกับใคร แค่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นวันละ1%ก็พอ⚽️💯👈
เช้า 07.30 Private Training บนพื้นที่แคบๆ ⚽️💯📌
#ฟุตบอลพื้นฐาน #เบสิกฟุตบอล #โค้ชฟุตบอลเด็ก

24/12/2025
22/12/2025

ธงเชียร์ ก็มา MuntoSportTraining
#ถ้ามีฝันเราต้องฝ่าฟันไปให้ถึงเป้าหมาย⚽️💯👈

29/10/2025

“เฟิร์สทัช” (First Touch) หรือ การสัมผัสบอลครั้งแรก
มีประโยชน์สำคัญมากในฟุตบอล เพราะเป็นพื้นฐาน
ของการควบคุมเกมและการเล่นอย่างชาญฉลาด
โดยประโยชน์หลัก ๆ ได้แก่ ;

1. ควบคุมบอลให้อยู่กับตัวเร็ว ช่วยให้นักเตะสามารถ
รักษาการครอบครองบอลได้ทันที ไม่ให้คู่แข่งแย่งง่าย
2. สร้างจังหวะต่อเนื่อง ถ้า First Touch ดี จะต่อยอด
ไปยังการเลี้ยง จ่าย หรือยิง ได้ทันทีโดยไม่เสียจังหวะ
3. ช่วยในการตัดสินใจเร็ว การสัมผัสบอลดีทำให้
มีเวลา“เงยหน้า”มองสนามเพื่อเลือกทางเล่นที่ดีที่สุด
4. เพิ่มความได้เปรียบในเกมรุก First Touch ที่แม่นยำ
จะช่วยให้หลุดจากการกดดันของคู่ต่อสู้ได้
5. ทำให้การส่ง-รับบอลของทีมมีประสิทธิภาพ ทีมที่
ทุกคน First Touch ดี จะเล่นบอลเร็วและต่อเนื่องมาก
#ฟุตบอลพื้นฐาน #เบสิกฟุตบอล #โค้ชฟุตบอลเด็ก
#มัณโต้สปอร์ตเทรนนิ่งMuntoSportTraining⚽️💯📌

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Chiang Mai?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

ประเภท

เว็บไซต์

ที่อยู่


88/103 ม. 2 ต. สันกลาง อ. สันกำแพง
Chiang Mai
50130

เวลาทำการ

จันทร์ 18:00 - 20:00
อังคาร 18:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 11:00
13:00 - 15:00
อาทิตย์ 09:00 - 11:00
13:00 - 15:00