Helping you connect with your body, move better & feel even better with yourself!
เป็นช่วงเวลาที่ชอบที่สุด เพราะสมองได้หยุดทำงานในส่วนของเป็นครู และได้กลับมาฝึกสมองส่วนของนักเรียน แบบที่เราไม่ต้องคิดและกังวลอะไร นอกจากอย่าเผลอกลั้นหายใจและเกร็งคอ 😂 Love love love always grateful for you ka 🩷
เข้าคลาสกับเราไม่ต้องกลัวเบื่อเลย มีอะไรแปลกใหม่มาให้ลองตลอดน้า นักเรียนไม่หยุดพัฒนาเราเองก็ไม่เช่นกันฮับ 😉💕 #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเชียงใหม่ #โยคะออนไลน์ #พักใจกับหมิง
05/05/2026
เช้านี้ที่ Layla Yoga Garden
หลังจากฝุ่นควันผ่านไป
ดีใจที่ได้เจอทุกคนนะคะ 🥰
คลาสโยคะสำหรับทุกคน
วันอังคาร & ศุกร์
เวลา 9:00-10:15 น.
#โยคะ #โยคะเชียงใหม่ #โยคะพื้นฐาน
04/05/2026
สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา
หมิงมีโอกาสไปสอนคลาสหยินโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่
ให้กับนักเรียนชาวจีนและเกาหลี ที่ Studio Layla, Chiang Mai 🤍
เป็นคลาสที่เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยการรับรู้ร่างกาย
ค่อยๆ อยู่กับลมหายใจ และปล่อยให้ความตึงสะสมคลายลงทีละนิด
ดีใจมากที่ได้เห็นทุกคนค่อยๆ ผ่อนคลายลง
ทั้งในร่างกายและในใจ
ขอบคุณทุกคนที่มาแชร์ช่วงเวลานี้ด้วยกันนะคะ
ถ้าใครสนใจลองฝึกหยินโยคะด้วยกัน
สามารถเริ่มได้จากคลิปในช่อง "พักใจกับหมิง" ได้เลยค่ะ
หวังว่าจะได้เจอกันในคลาสเร็วๆ นี้นะคะ :)
https://www.youtube.com/
ตารางคลาสสัปดาห์ใหม่มาละค่า สะดวกที่ไหนไปฝึกด้วยกันที่นั่น แล้วพบกันบนเสื่อนะคะ 😊 #โยคะ #โยคะเชียงใหม่
เวลาว่างก็หาทำไปเรื่อยแบบนี้ละค้า เพื่อสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ดูแลคนอื่นแล้วอย่าลืมกลับมาดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ 😊 #พิลาทิส #พิลาทิสเชียงใหม่
ท่านอนหงายบิดตัว (Reclined Twist) - การวางแขนในแต่ละองศา สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของการยืด เลือกที่ใช่สำหรับคุณ ณ ขณะนั้น 😊 #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะออนไลน์ #โยคะเชียงใหม่ #หยินโยคะ
What did we do wrong!? 😂
A lovely story from one of my favorite students 🤍🧘🏻♀️✨