Friend Running : วิ่งเป็นเพื่อน

03/10/2026

สดใสไปวันๆ ว๊ากกกก น่ารักอีกแว้ว

03/10/2026

คำนี้จากการทำ workshop ช่วงเช้าค่ะ “ภูมิคุ้มกันทางใจ” ขอบคุณน้องสิที่แบ่งปันคำๆนี้มาให้ … ว้าวในใจมากๆ🍀
มีภูมิคุ้มกันทางกายแล้ว
อย่าลืมฝึกภูมิคุ้มกันทางใจกันด้วยนะคะ💪
#วิ่งเป็นเพื่อน #ทีมโค้ชพี่จุก

02/10/2026

💯

❇️คณะแพทยศาสตร์ มช. เปิดให้เรียนฟรี! กับหลักสูตร กายวิภาคศาสตร์มนุษย์พื้นฐาน (Basic Human Anatomy) รอบที่ 2

หลักสูตรที่เปิดโอกาสให้ผู้สนใจได้เรียนรู้กายวิภาคศาสตร์จากแหล่งความรู้ของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ผ่านระบบออนไลน์ เรียนได้ด้วยตนเอง และไม่มีค่าใช้จ่าย ระยะเวลาการรับสมัคร เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ก.ย.2569- 31 ม.ค. 2570

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากรู้จักร่างกายมนุษย์ให้มากขึ้น หรือกำลังค้นหาความสนใจในสายแพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์สุขภาพ หลักสูตรนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเปิดโลกการเรียนรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์

#กายวิภาคศาสตร์ #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก #แพทย์สวนดอก

02/10/2026

บางวันอาจจะวิ่งได้ไกล
บางวันอาจจะวิ่งได้ช้า
บางวันก็อาจจะมีแรงวิ่งได้ดี
หรือบางวันอาจจะแทบไม่มีแรง

แต่ก็ไม่เป็นไรเลย
ชีวิตเราไม่จำเป็นต้อง…ก้าวไปข้างหน้า
ด้วยความเร็วเท่าเดิมในทุกๆวัน

ขอแค่…อย่าหยุดเดินไปข้างหน้าก็พอ

ช้าได้ พักได้
หยุดหายใจได้
แต่เมื่อพร้อม…ค่อยออกเดินต่ออีกครั้ง 🏃‍♀️💙

Keep moving forward.
ไม่ต้องเร็วกว่าใคร
แค่ยังไปเดินต่อในเส้นทางของตัวเองก็พอ 🌱

#ทีมโค้ชพี่จุก
#วิ่งเป็นเพื่อน

02/10/2026

ก็จะน่ารักเกิน🥰

02/10/2026

ไปครับ 😎

02/10/2026

🍀แจกความสดใส⛰️

01/10/2026

การมีความสุข มันฝึกกันได้ 🍀

ไม่ต้องรอให้ชีวิตดีทุกอย่างก่อน
เราถึงจะมีความสุข

ลองฝึกมองเห็นเรื่องเล็ก ๆ ที่ดีในแต่ละวัน
ฝึกขอบคุณสิ่งที่เรายังมี
ฝึกอยู่กับปัจจุบัน
ฝึกดูแลร่างกายและจิตใจของตัวเอง

เพราะความสุข
ไม่ใช่แค่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

แต่มันคือ ทักษะที่ค่อย ๆ ฝึกได้ 🤍

วันนี้…ลองหาความสุขเล็ก ๆ ให้ตัวเองสักหนึ่งเรื่องนะ 🍀

#วิ่งเป็นเพื่อน
#ทีมโค้ชพี่จุก

01/10/2026

October Theory 🍂

เขาว่ากันว่า…
ตุลาคมคือเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลง

เป็นช่วงที่เราจะเริ่มรู้ว่า
อะไรควรไปต่อ
อะไรควรปล่อยวาง
และอะไรที่อยากเริ่มต้นใหม่

ถ้ามีอะไรอยากเปลี่ยน
เดือนนี้อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มนะ 🤍

01/10/2026

🎉 Facebook recognized me for starting engaging conversations and producing inspiring content among my audience and peers!