The Artists Yoga Shala - Kru Film

21.06.2025
นมัสเต 🙏💖🕉
วันโยคะสากล 🧘‍♀️
(International yoga day)

กราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ที่ประสิทธิ์ประสาทวิชาความรู้ให้ได้ประกอบสัมมาอาชีพ ได้แบ่งปันพลังงานดีๆ ให้นักเรียนทุกคน 💖🙏

ขอบคุณทุกพลังงานที่ผ่านเข้าฝึกด้วยในทุกช่วงชีวิต ในทุกที่ทุกแห่งหน

ขอบคุณมะเร็งที่ทำให้เราได้ตัดสินใจจากผู้ฝึกธรรมดาคนหนึ่ง เปลี่ยนเป็นครูผู้ให้

คำครูยังก้องอยู่ในหูเสมอ ตอนที่เรียนโยคะบำบัด เค้ามาเลือกแล้ว ว่าใครต้องมาอยู่ตรงนี้ ทุกอย่างไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

ขอบคุณพ่อแม่ที่คอยซัพพอร์ตการตัดสินใจในเส้นทางนี้

ตลอดเวลาสิบสองปีบนเส้นทางนี้ ก็ยังเดินหน้า พัฒนาตัวเองไม่เคยหยุด จะแบ่งปันศาสตร์นี้จนกว่าลมหายใจสุดท้าย...ตามที่เคยอธิษฐานตอนป่วยเป็นมะเร็ง 🙏

#ครูฟิล์ม #โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี

สมดุลแห่งชีวิต 🥰🧘‍♀️🕉🙏

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

การฝึกท่าอาสนะที่ยากและสูงขึ้น เป็นการฝึกจิตให้นิ่งเบาสบาย รับรู้ถึงลมหายใจ อยู่กับร่างกายนี้ให้มีความสุข 🥰🧘‍♀️🕉🙏

#พัฒนาการนักเรียนมาไกลมาก 🤸‍♀️
#ครูดีใจที่สุด 💖
#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

ฝึกสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยพยุงโครงสร้างของกระดูก และช่วยให้ระบบเผาพลาญดีขึ้น 🥰🧘‍♀️🕉🙏

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

การฝึกโยคะต้องจัดระเบียบร่างกายให้ดี ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง และเกิดความสมดุล ทรงตัวอยู่ในท่าอย่างเบาสบาย และหายใจสะดวก ได้รับประโยชน์สูงสุด ช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้นด้วย 🥰🧘‍♀️🕉🙏

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

Yoga Wheel 🧘‍♀️❤️
ใช้อุปกรณ์ช่วยฝึก ออกแรงต้าน ค้างท่านานขึ้น ใช้การเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อสร้างความแข็งแรง และหยืดหยุ่นให้ลึกขึ้น 🥰

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

ยืดเหยียด สบายกายสบายใจ กลับบ้านไปหลับลึก ผ่อนคลาย 🧘‍♀️❤️

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา

Pranayama is the art of controlled breathing, an essential practice in yoga that helps to harmonize the body, mind, and spirit. Through various techniques, pranayama can energize, cleanse, balance, calm, cool, and release tension. Incorporating these powerful breathing exercises into your daily routine can significantly enhance your overall well-being and inner peace. 🌿✨ #breathwork #yogateacher #healingjourney #traumahealing #wellness #selfdiscovery #psychology #mindfulness #innerpeace #holistichealing #mentalhealth #selfcare #yogacommunity #breathworkhealing #pranayama #healingpath #yogajourney #traumarecovery #emotionalwellness #healingtogether #healingjourney

ช่วงปิดเทอมมาฝึกโยคะให้ครูช่วยปรับบุคลิกภาพกันจ้า 🧘‍♀️❤️

#โยคะบางแสน #โยคะชลบุรี #โยคะเหมือง #โยคะมณีแก้ว #โยคะใกล้ฉัน #ครูฟิล์ม #ดิอาร์ทิสโยคะศาลา