แสงอรุณ โยคะชลบุรี

สเถียระ สุขัม อาสนัม อยู่ในอาสนะที่มั่นคง และมีความสบาย สมาธิจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจ ทุกคนอยู่ในอาสนะได้ดีและพร้อมเพียง เก่งมาก ลูกศิษย์ของฉัน ทำเท่าที่ร่างกายเราทำได้ มาค่ะ มาสร้างสมาธิและความแข็งแรงไปด้วยกัน

ตั้งแต่ คลาส 6.00น. ถึงคลาส 18.00น. เรื่องความแข็งกินกันไม่ลงเลย ตวามแข็งแรงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ อยากได้มาหาเราค่ะ มาฝึกโยคะด้วยกัน😁😁

วันนี้เราลื่นไหลไปกับวงล้อกัน ผม่อนคลายสบายหลังสบายไหล่

เสาร์นี้เรียนเก้าอี้กันบ้างนะ มีรอบ 6.00น.และ 10.00น. ไพรเวท 8.30น. ช่วยบ่ายยังว่างใครอยากเรียนไพรเวททักมาค่ะ

อายุ 71 ก็แค่ตัวเลข ไม่มีอะไรจะใหญ่เกินความพยายามและความตั้งใจ เก่งที่สุด ลูกศิษย์ฉ๊านนนน❤️👍👍👍👍👍

คลาส wall yoga ใช้กล้ามเนื้อถูกจุด ยืดสบาย ลมหายใจผ่อนคลาย 6.00น.อากาศกำลังดี

แข็งแรงต้อนรับสงกรานต์กันหน่อยจร้า

จะออกมาบอกว่า คลาสบอลเรามีทุกวันพฤหัสฯนะคะทุกคน

โยคะคู่เราก็มา ความสุข สนุกสนาน มาพร้อมกับความแข็งแรงได้นะจ๊ะ