TK Fitness ค่ายรัตนพล

📣📣 รัฐบาลขอเชิญหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และประชาชน ร่วมกิจกรรมน้อมรำลึก เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ๑๓ ตุลาคม ๒๕๖๓

จัดตั้งโต๊ะหมู่ประดิษฐานพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร พร้อมเครื่องราชสักการะ (เครื่องทองน้อย)
🏢 ตามอาคารสถานที่ของหน่วยงานและบ้านเรือน 🏠
🗓 ตั้งแต่บัดนี้ถึงวันที่ ๒๒ ตุลาคม ๒๕๖๓
ที่มา // https://www.facebook.com/7147539938984011/posts/7455439708194031/


#ศูนย์ประชาสัมพันธ์กองทัพภาคที่4

📌📌ทางเพจขออนุญาตมาประชาสัมพันธ์ครับ เผื่อได้ไปบอกต่อ

✅การตรวจเลือกทหารกองประจำการ ประจำปี 2563"

การตรวจเลือกทหารกองประจำการ ประจำปี 2563 : ห้วง 26 มิ.ย. - 22 ก.ค. 63 ทหารกองเกินทุกคนที่ต้องเข้ารับการตรวจเลือกในปีนี้ต้องไป "แก้ไขหมายเรียก" (ณ สัสดีอำเภอ/เขต) และในวันที่ 23 ก.ค.63 เริ่มทำการตรวจเลือกไปจนกว่าจะแล้วเสร็จ

#เกณฑ์ทหาร

#เกณฑ์ทหาร2563

#กองทัพบก

#กองทัพบกเพื่อชาติศาสน์กษัตริย์และประชาชน

📌📌ประชาสัมพันธ์ครับ

💪29 มิ.ย. - 22 ก.ค.63 รับสมัครทหารกองประจำการ

💪💪คุณสมบัติ

✅A: อายุ 21 - 29 ปี ที่อยู่ในกำหนดเรียก และยังไม่เคยเข้ารับการตรวจเลือกฯ หรือผู้ที่ผลการตรวจเลือกฯ ยังไม่แล้วเสร็จทุกกรณี

✅B: มีร่างกายสมบูรณ์ ขนาดรอบตัว 76 เซ็นติเมตรขึ้นไป ส่วนสูง 160 เซ็นติเมตรขึ้นไป

✅C: หลักฐานการสมัคร บัตรประจำตัวประชาชน, ใบสำคัญ (แบบ สด.9), หมายเรียกฯ (แบบ สด.35), หลักฐานการศึกษา และหลักฐานการสำเร็จการฝึกวิชาทหาร (ถ้ามี)

✅สมัครได้ ณ หน่วยสัสดีเขต/อำเภอ ทั่วประเทศ

ติดต่อสอบถาม โทร.02-223-3259 ในวันเละเวลาราชการ

📌📌เตรียมวอล์มร่างกายไว้นะครับท่านสมาชิกทุกท่าน

....🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️แต่อย่างไรก็ตาม ยังจำกัดจำนวนคนออกกำลังกายนะครับ😁😁

🚌 บขส.เตรียมเปิดเส้นทางเดินรถสายใต้ 1 มิ.ย.นี้! 🚐

นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายธุรกิจ เดินรถ บริษัทขนส่ง จำกัด (บขส.) เปิดเผยว่า บขส. เตรียมเปิดเดินรถในเส้นทางภาคเหนือ จำนวน 7 เส้นทาง และเส้นทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันออก จำนวน 9 เส้นทาง ตั้งแต่วันที่ 18 พฤษภาคม 2563 เป็นต้นไ ป และภาคใต้จำนวน 3 เส้นทาง ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2563 เป็นต้นไป เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับประชาชนที่มีความจำเป็นต้องเดินทาง หลังจากที่ บขส. หยุดให้บริการชั่วคราว จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19)

📌 สำหรับเส้นทางเดินรถภาคใต้ บขส. เตรียมเปิดให้บริการเดินรถ จำนวน 3 เส้นทาง ดังนี้

1.กรุงเทพฯ - เกาะสมุย ต้นทาง (หมอชิต 2) 06.00 น. ต้นทาง (สายใต้ใหม่) 06.30 น. ปลายทาง 05.30 น.

2.กรุงเทพฯ - ภูเก็ต (หมอชิต 2) 06.10 น. (สายใต้ใหม่) 06.40 น. ปลายทาง 06.45 น.

3.กรุงเทพฯ - ตรัง (หมอชิต) 06.15 น. (สายใต้) 06.45 น. ปลายทาง 06.40 น.

📌 ทั้งนี้ บริษัทฯ มีมาตรการในการป้องกันความเสี่ยงจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) สำหรับพนักงานประจำรถ พนักงานจำหน่ายตั๋ว และพนักงานชานชาลา โดยผู้ปฏิบัติงานต้องดูแลสุขภาพ และรักษาความสะอาดอย่างเคร่งครัด ต้องตรวจวัดอุณหภูมิก่อนปฏิบัติงาน และสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาในขณะปฏิบัติงาน

📌 ด้านรถโดยสารและสิ่งอำนวยความสะดวก บริษัทฯ จัดที่นั่งภายในรถโดยสารเว้นระยะนั่ง อย่างน้อย 1 เมตร ตามนโยบาย Social Distancing ทำความสะอาดรถโดยสาร ห้องน้ำ และจุดที่สัมผัสบ่อย ก่อนและหลังให้บริการ มีการเปิดระบายอากาศภายในรถ

✅ นอกจากนี้ ได้นำรถโดยสารจอดตากแดด หลังให้บริการทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1-2 ชั่วโมง ด้านสถานีขนส่งผู้โดยสาร มีการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย จัดพื้นที่นั่งคอยภายในสถานีขนส่งผู้โดยสาร จัดเจ้าหน้าที่ทำความสะอาดสม่ำเสมอ ประชาสัมพันธ์ให้สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดการเดินทาง หมั่นล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ชนิดเจลหรือน้ำอยู่เสมอ และเว้นระยะห่างนั่ง หรือยืนอย่างน้อย 1 เมตร พร้อมทั้งได้ประสานงานกับขนส่งจังหวัด และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ในการป้องกันและควบคุมไม่ให้มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ตามนโยบายของรัฐบาลและกระทรวงคมนาคมอย่างเคร่งครัด

✅ นอกจากนี้ ผู้ใช้บริการภายในสถานีขนส่งและรถโดยสาร ต้องสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดการเดินทาง ต้องผ่านการคัดกรองผู้โดยสาร หากพบผู้ที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงเกินกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ห้ามเดินทางโดยเด็ดขาด รวมทั้งผู้โดยสารที่เดินทางข้ามพื้นที่จังหวัด ต้องกรอกข้อมูลคำถามสุขภาพ ตามแบบ ต.8-คค ที่ระบุจุดเดินทางที่ออกและจุดหมายปลายทางที่เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมโรคติดต่อ

📣📣ใกล้ถึงเวลาเปิดแล้วครับ📣📣

📌ทั้งนี้ ต้องอยู่ในการควบคุมของผู้บังคับบัญชาอีกทีนะครับ😁😁😁

“...ในการปฏิบัติราชการนั้น ขอให้ทำหน้าที่เพื่อหน้าที่ อย่านึกถึงบำเหน็จรางวัลหรือผลประโยชน์ให้มาก ขอให้ถือว่าการทำหน้าที่ได้สมบูรณ์ เป็นทั้งรางวัลและประโยชน์อย่างประเสริฐ จะทำให้บ้านเมืองไทยของเราอยู่เย็นเป็นสุขและมั่นคง...”

พระบรมราโชวาทของ ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ในหลวงรัชกาลที่ ๙ เนื่องในโอกาสวันข้าราชการพลเรือน ๑ เมษายน ๒๕๓๓
ที่มา//พระราชดำรัส รัชกาลที่ ๙

"คนเราต้องเตรียมตัว เพื่อที่จะเผชิญปัญหาต่างๆ ในชีวิต แต่การเตรียมตัวนั้นก็ต้องมีความรู้ประกอบด้วย มีการฝึกนิสัยใจคอของตนให้สามารถฟันฝ่าอุปสรรคได้ด้วย สิ่งที่สำคัญในการฟันฝ่าอุปสรรคในชีวิตคือต้องรู้จัก ตัวเอง รู้ว่าตัวกำลังทำอะไร รู้ว่าตัวต้องการอะไร"

พระบรมราโชวาท
ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
๓ มกราคม ๒๕๑๖

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
เช้าเย็น สายร้อน บ่ายฝนตก
#ดูแลสุขภาพให้ดีครับ