07/04/2023
My Back 🔥
#สร้างกล้ามเนื้อ #บอดี้เวท #สตรีทเวิร์คเอาท์ #หาดใหญ่สงขลา
รับเทรน Calisthenics ออนไลน์
IG : Napat15_SW
Tiktok : @Napat.SW.Hatyai
07/04/2023
My Back 🔥
#สร้างกล้ามเนื้อ #บอดี้เวท #สตรีทเวิร์คเอาท์ #หาดใหญ่สงขลา
25/03/2023
Street Workout ล้วนๆ 💯🔥
#หาดใหญ่สงขลา
Ig : napat15_sw
วันไหนเจ็บแขน ก็เล่นท่านี้แทน Iron Neck Holds
Road to Static Holds
ท่าไหนที่ชำนาญแล้ว ก็ปรับลูกเล่นใหม่ๆเข้าไปเพื่อความมันส์ Back Lever Pull ups
Road to Front lever วันนี้คุณฝึกฟร้อนท์แล้วหรือยัง ?
เทคนิคการผสมผสาน ( Combination )
เป็นอีก 1 วิธีที่จะช่วยให้คุณพัฒนาท่าได้ดีขึ้น แถมยังสนุกไปกับการฝึกอีกด้วย ตัวอย่างท่าก็คือ Front Lever Muscle ups
ว่าด้วยเรื่องของโปรตีนที่มาคู่กับมะเร็ง ?