โยคะหาดใหญ่ โยคะบำบัดบ้านเวียนนา

โยคะบำบัด
5มกราคมเจอกันค่ะ

โยคะบำบัดบ้านเวียนนา
มาฝึกด้วยกันค่ะ

โยคะบำบัด คือ การจัดระเบียบร่างกาย
ทำให้ร่างกายแข็งแรงมีความยืดหยุ่น
หุ่นสวยกระชับเข้ารูปสะโพกสวยเอวเอส

หุ่นแบบนี้ชอบไหมคะ

ฝึกโยคะบำบัดวันละชั่วโมง..ได้มากกว่าที่คิด
คนที่ฝึกโยคะบำบัดมักจะมีรูปร่าง และใบหน้าที่อ่อนเยาว์กว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน
โยคะบำบัดเน้นการฝึกหายใจเข้าออกที่ถูกต้อง
การฝึกโยคะบำบัดเข้าท่าค้างท่าที่ถูกต้อง
ช่วยกดนวดอวัยวะภายในช่องท้องและทรวงอก
ช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น
เพราะเซลล์ต่างๆ ในร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การฝึกโยคะอย่างถูกวิธีนอกจากทำให้มีสุขภาพดีแล้ว โยคะช่วยบำบัดรักษาโรคสารพัดด้วยนะคะ

โยคะบำบัดรักษาโรคอะไรได้บ้าง

ต้องบอกก่อนนะคะว่าโยคะไม่ใช่ยา หากมีอาการเจ็บป่วยต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษา เพียงแต่การฝึกโยคะเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะเข้าไปช่วยในเรื่องการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ ม้าม หัวใจ ระบบย่อยอาหาร การขับถ่าย ระบบสืบพันธุ์ ความดันโลหิต เป็นต้น และการฝึกโยคะเป็นการพัฒนาระบบประสาท ให้มีการทำงานที่สัมพันธ์กันกับการทำงานของกลไกต่างๆ ในร่างกายให้สมดุล ทำให้มีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแรงนั่นเอง เรามาดูกันว่าการฝึกโยคะรักษาโรคอะไรบ้าง

โยคะรักษาโรคไต คงไม่มีใครอยากที่จะเป็นโรคไตกันนะคะ เพราะมีค่ารักษาที่แพงมาก และหากรุนแรงถึงขั้นต้องฟอกไตยิ่งลำบากทั้งคนดูแลและคนป่วย ดังนั้นการใช้ท่าอาสนะของโยคะ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของไตให้ดีขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

โยคะรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม นับว่าเป็นโรคยอดฮิตติดเทรนด์ของมนุษย์เงินเดือนทั้งหลายเลยค่ะ อาการของโรคนี้ ได้แก่ ไหล่ตึง ปวดต้นคอ ปวดกล้ามเนื้อบ่าไหล่ เป็นต้น สาเหตุเกิดจากการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานจากการใช้คอมพิวเตอร์ ดังนั้น การฝึกโยคะจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและคลายกล้ามเนื้อจากอาการเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี

โยคะรักษาโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน หมอนรองกระดูกเป็นกระดูกอ่อนชั้นกลางระหว่างกระดูกสันหลัง มีหน้าที่ในการรับแรงกระแทก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนเกิดจากการที่ใช้อิริยาบถผิดท่า อายุที่มากขึ้น กล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น เป็นต้น เมื่อหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะไปทับเส้นประสาทด้านหลังจึงทำให้ปวดชาหลังและบริเวณขาทั้งสองข้าง การฝึกโยคะด้วยท่าอาสนะอย่างถูกวิธีสามารถช่วยบำบัดอาการของโรคนี้ได้ เพราะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกสันหลังและจัดกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องอีกด้วย

โยคะรักษาโรคปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนเป็นอาการที่สาว ๆ หลายคนต้องเจอเป็นประจำ การฝึกโยคะเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบการเผาผลาญ ช่วยให้สบายเนื้อสบายตัว และยืดกล้ามเนื้อ กระตุ้นรังไข่ ทำให้ปัญหาการปวดประจำเดือนลดลงได้เพราะกล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลายนั่นเอง

โยคะรักษาโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการที่อาหารไม่ย่อย และอาหารที่กระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้ร้อนบริเวณหน้าอกและลำคอ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของอาการกรดไหลย้อนคือความเครียด การฝึกโยคะจะมีท่าบริหารลำไส้ให้แข็งแรง และช่วยผ่อนคลาย จึงมีส่วนช่วยในเรื่องอาการกรดไหลย้อนได้ดี

โยคะรักษาโรคไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่ในร่างกายคนเรา มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตต่อร่างกายคนเรา และควบคุมการทำงานของอวัยวะอื่น เมื่อต่อมไทรอยด์ผิดปกติจึงส่งผลทำให้การทำงานของอวัยวะอื่นแปรปรวน ซึ่งการฝึกโยคะสามารถช่วยในเรื่องการบำบัดโรคนี้ได้เป็นอย่างดี เพราะจะเป็นการฝึกการหายใจเข้าออกช้า ๆ ทำให้เลือดสูบฉีด แต่เลือดจะไหลเวียนไม่สะดวกนัก และจะคั่งอยู่บริเวณต่อมไทรอยด์ จึงเป็นการฟอกต่อมไทรอยด์ไปด้วย ทำให้ร่างกายแข็งแรงจึงช่วยบำบัดโรคไทรอยด์ได้เป็นอย่างดี

นอกจากโยคะช่วยบำบัดรักษาโรคที่กล่าวมาแล้ว การฝึกโยคะยังส่งผลให้ผิวพรรณผ่องใสสุขภาพดี
ดูเด็กกว่าอายุจริง และช่วยทำให้ใจเย็น มีสติ มีสมาธิ

เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อดีกว่า
ใครที่มีปัญหาเหล่านี้..
มาฝึกโยคะบำบัดด้วยกัน
นอนดึก กินเยอะ อ้วนง่าย
เคลื่อนไหวน้อย เส้นยึดตึง
เลือดหมุนเวียนไม่ดี
รูปร่างไม่กระชับ ไม่มีสมาธิ
หลับยาก ขับถ่ายลำบาก
ปวดคอปวดบ่าไหล่ ปวดหลัง
ปวดเอว ปวดข้อเข่า ตึงเส้นใต้ขา
อ่อนเพลียง่าย เหนื่อยง่าย หิวบ่อย
สาเหตุเพราะร่างกายขาดความสมดุล--การฝึกโยคะบำบัดช่วยบำบัดฟื้นฟูได้
การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง
จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
และปรับสมดุลร่างกาย
ให้เวลากับตัวเองแค่วันละชั่วโมง
มาฝึกโยคะด้วยกันค่ะ
สนใจทักมานะคะ
รอบเช้า
07.00-08.00
รอบเย็น
18.00---19.00
รอบค่ำ
19.15---20.15
แค่เเดือนละ1200
รายครั้ง..ครั้งละ200

เดือนกันยาแล้วนะ
อยากผอมก็รีบผอมอย่ารอจนถึงปีหน้า
ของอื่นนั้นขึ้นราคา แต่น้ำหนักกับสัดส่วนเราต้องเท่าเดิม

โยคะบำบัดบ้านเวียนนา
ช่วยคลายอาการปวดคอบ่าไหล่
ช่วยคลายอาการปวดข้อต่อต่างๆในร่างกาย
ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ช่วยให้รูปร่างกระชับสมส่วน