Golf ultimate by pro jugg

Straight left arm 🦾 การรักษาแขนซ้ายให้ตรงช่วยให้ตีลูกได้แม่นยำและมีพลังมากขึ้น

⛳️เหยียดตรง (Straight): แขนซ้ายควรเหยียดตรงตลอดช่วงแบคสวิงเพื่อสร้างรัศมีวงสวิงที่กว้างที่สุด

⛳️ไม่แข็งเกร็ง (Not Rigid): แม้จะเหยียดตรง แต่ไม่ควรเกร็งจนแข็ง เพราะจะทำให้จังหวะสวิงสะดุด

⛳️รักษาข้อพับ (Wrists Hinge): ความตรงของแขนทำงานควบคู่กับการหักข้อมือเพื่อเก็บพลังงาน

⛳️หลีกเลี่ยงการงอ (Avoid Collapsing): การงอข้อศอกซ้ายจะทำให้พลังงานที่สร้างมาสูญเสียไป

The “natural sound of golf”🏌️⛳️

ถ้าหากการหมุนตัวเวลาขึ้น Backswing แล้ว ยังรู้สึกว่าหมุนตัวได้น้อย ให้ลองเปิดปลายเท้าขวาขณะตอน Set up จะช่วยให้เกิดการหมุนลำตัวได้เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการตีที่ได้ระยะทางเพิ่มมากขึ้น ⛳️

"If you're struggling to achieve a full turn on your backswing, try opening your right foot during the setup. This adjustment promotes greater thoracic and hip rotation, which results in more power and distance on your shots." ⛳️

การแอพโพรชในระยะต่ำกว่า 100 หลา เน้นความแม่นยำและการควบคุมน้ำหนักมากกว่าความแรง ใช้การหมุนลำตัวแทนการใช้ข้อมือ เพื่อส่งลูกเข้าสู่กรีนอย่างแม่นยำ ⛳️

Tip:การชิพลูกไลน์ขึ้นเนิน

Tip การชิพทางลงเขา และรอบกรีนเป็นหญ้ามาเล (Savanna grass) 🏌️ จากโปรท๊อปกัน ณัฎฐพัชร์ แก้วพิบูลย์ แชมป์ All thailand รายการ Singha Pattaya Open 2025 ที่สนามกอล์ฟแหลมฉบัง ⛳️

Driver Swing 🏌️ Motion Breakdown 💪💪 รวมมิตรเหล่าบรรดาศิษย์เก่า Reunion และปัจจุบัน 🥰 Drive ข้ามหัวโปรหมดแล้ว 😂

Tips: การตีหัวไม้ 3 จากอดีตนักกอล์ฟทีมชาติไทย ปาร์คเกอร์ ไตรธันวา ทองสุข

การรู้วิธีการทำให้แขนซ้ายให้ตรง 💪ในวงสวิงกอล์ฟเป็นปัญหาของนักกอล์ฟหลายๆ คน โดยเฉพาะนักกอล์ฟในระดับ Beginner 🏌️ จะเกิดปัญหาศอกซ้ายงอ หรือที่เรียกกันติดปากว่า (Chicken Wing 🐓) ทำให้สูญเสียความแม่นยำในการปะทะลูก ทิศทาง และระยะทาง แทบจะทุกองค์ประกอบหลักๆของการตีกอล์ฟเลยครับ ดังนั้น จะแยกองค์ประกอบง่ายๆ ไม่ต้องลงลึกมากดังนี้ครับ

1.สาเหตุหลัก 🧐🧐

1.1 เกิดจากการสร้างความพยายามให้แขนซ้ายตึงเกินไปในขณะ Set up ไปจนถึง Back Swing

1.2 การที่กำกริพแน่นเกินไปทั้ง 2 มือ

1.3 การที่ในขณะไม้จะ Impact ลูก หลังมือซ้ายเข้าปะทะลูกกอล์ฟไม่มีความแข็งแรงพอ เลยทำให้ใช้แรงปะทะของมือขวา มากกว่ามือซ้าย

2. วิธีแก้ไข 🪛🪛

2.1 จรดไม้ตอน Set up ให้รู้สึกร่างกายผ่อนคลาย แขนซ้ายมือการ“ทำให้ตรง ไม่ใช่ตึง”

🗝️ Key word แขนซ้ายตรง ไม่ตึง ทั้ง Back swing, Top swing, และ Down swing.

2.2 ให้เรากำกริพ สบายๆ เน้นแรงมือซ้าย กำ 80% มือขวา 70% พอครับ เพราะการจับแน่น ทำให้การเหวี่ยงแรงของไม้ ไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้แขนซ้าย ไม่มีแรงตีหนีจากศูนย์กลางลำตัว เลยทำให้ส่งแขนไม่สุด แขนซ้ายเลยงอครับ อีกประเด็น นักกอล์ฟมือใหม่จะเข้าใจว่าการจับกริพ ต้องแน่น เพราะไม่งั้น ไม่จะสะบัดจากมือ จริงๆแล้ว เกิดจากการตีไม่โดนกลางหน้าไม้ Sweet spot แค่นั้นครับ

🗝️ Key word เน้นแรงมือซ้าย กำ 80% มือขวา 70%

2.3 ในขณะ Impact ลูก ให้ฝึกโก่งหลังมือซ้าย ไม่ต้องเน้นแขนซ้ายให้ตึงมากตอนปะทะลูก เพราะจะทำให้ ข้อมือจะไม่มีแรงโก่งข้อมือในขณะปะทะลูก อีกทั้ง ถ้าหลังมือซ้ายตรงในขณะปะทะลูก หน้าไม้จะ Square ตรงไปเป้าหมายมากขึ้น ได้ของแถมเป็นทิศทางที่ตรงขึ้นด้วยครับ

🗝️ Key word ฝึกโก่งหลังมือซ้าย ทำช้าๆ ค่อยๆเช็คให้หน้าไม้ Square เป้าหมายด้วย

ฝึกทำเรื่อยๆครับ อาจจะทำไม่ได้ในวันเดียว แต่ถ้าพยายามทำ วันถัดไปก็ทำได้แล้วครับ ✌️✌️

Downswing Kinematic Sequence 🏌️‍♂️เรียนรู้ถึงการลำดับการตี เพื่อสร้างพลังได้อย่างถูกต้อง การตีกอล์ฟที่ดี ไม่จำเป็นต้องตีแรง ออกแรงเยอะ 💪 และจะไกลเสมอไป ถ้าเราเป็นคนที่แรงน้อย รูปร่างเล็ก แต่เราสามารถสร้างลำดับการสวิงที่ดี จังหวะที่ดี ก็สามารถตีได้ระยะไกลเท่ากับนักกอล์ฟที่รูปร่างสูงใหญ่ได้อย่างสบาย ในคลิปนี่ลองดูให้เข้าใจง่ายๆ แล้วลองนำไปฝึกกันนะครับ 🥰🎉Golf ultimate by pro jugg