Pilates Hatyai พิลาทิส หาดใหญ่

TEASER ไม่ใช่แค่การยกตัวขึ้นให้ได้
แต่คือการประสานงานของทั้งร่างกาย

ตั้งแต่ Powerhouse
การควบคุมกระดูกสันหลัง
สะโพก ขา แขน และการจัดแนวร่างกาย

ในหนังสือ Intermediate Reformer
ผมอยากให้เห็นมากกว่ารูปท่า
แต่เข้าใจว่า กล้ามเนื้อส่วนไหนทำงาน และทำหน้าที่อะไรในแต่ละช่วงการเคลื่อนไหว

เพราะเมื่อเข้าใจร่างกายจริง
เราจะ Observe และ Correct นักเรียนได้แม่นขึ้น 🤍

Intermediate Reformer by Kru Aun

โปรเดือน 7 มาแล้วครับ 🤍
สำหรับคนที่อยากกลับมาฝึกอย่างต่อเนื่อง และวางแผนดูแลร่างกายแบบจริงจัง

SPECIAL BONUS — JULY PROMOTION

10 ครั้ง ราคา 7,000 บาท

20 ครั้ง ราคา 15,600 บาท
แถม 5 ครั้ง

40 ครั้ง ราคา 27,000 บาท
แถม 10 ครั้ง

⭐ แพ็กแนะนำ
80 ครั้ง ราคา 47,000 บาท
แถม 20 ครั้ง
รวมทั้งหมด 100 ครั้ง

คลาส Small Group ดูแลใกล้ชิด
ฝึกด้วย Reformer / Cadillac / Wunda Chair
เน้นพื้นฐานที่ถูกต้อง การควบคุมร่างกาย และการฝึกอย่างต่อเนื่องในระยะยาว

สำหรับนักเรียนที่ตั้งใจฝึกจริง
ผมแนะนำแพ็ก 80 ครั้ง เพราะวางแผนการฝึกได้ต่อเนื่องที่สุด และได้โบนัสเพิ่มอีก 20 ครั้งครับ 🤍

📩 สนใจทักแชตเพื่อสอบถามตารางเรียนและจองสิทธิ์ได้เลย

Pilates Hatyai
พื้นฐานที่ถูกต้อง สร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

SOLD OUT แล้วครับ
Basic Authentic Pilates Reformer Workshop
20–21 กรกฎาคม 2569 ที่ Pilates NOW Bangkok

ความรู้สึกตอนนี้คือ “ภูมิใจและขอบคุณมากจริง ๆ”

จากวันแรกที่เริ่มสอน Authentic Pilates ในหาดใหญ่
จากคนที่หลายคนอาจยังไม่รู้จัก
จากการค่อย ๆ สะสมประสบการณ์ สอนจริง แก้จริง เรียนรู้กับร่างกายของนักเรียนจริง ๆ

จนวันนี้ Workshop ที่กรุงเทพฯ รอบนี้เต็มแล้ว

สิ่งที่ภูมิใจ ไม่ใช่แค่คำว่า Sold out
แต่ภูมิใจที่แนวทางการสอนแบบละเอียด
การกลับไปเข้าใจ Basic
การมอง Alignment
การใช้ Hands-on Correction
และการสอน Reformer ให้ “แม่นขึ้น ลึกขึ้น และปลอดภัยขึ้น”
เริ่มถูกมองเห็นและได้รับความไว้วางใจจากครูพิลาทิสหลายคน

ขอบคุณทุกคนที่สมัครเข้ามาเรียน
ขอบคุณ Pilates NOW Bangkok ที่ให้โอกาสและพื้นที่
และขอบคุณนักเรียนทุกคนที่เชื่อมั่นในแนวทางของครูอั๋น

รอบนี้เต็มแล้ว
แล้วเจอกันในคลาสครับ

พื้นฐานที่ถูกต้อง = การสอนที่เปลี่ยนคนได้จริง
— ครูอั๋น
Pilates Hatyai

PRE-ORDER รอบพิมพ์แรก

Basic Reformer

คู่มือการสอน Reformer อย่างเป็นระบบ
สำหรับครูพิลาทิส ผู้เรียน Teacher Training
และคนที่อยากเข้าใจ Basic Reformer ให้ลึกขึ้น

ภายในเล่มมี
Step by Step, Alignment, กล้ามเนื้อที่ใช้, Hands-on Technique, Tips การสอน และ QR Code สำหรับดูคลิปทบทวน

ราคา Pre-order 1,290 บาท

พิเศษสำหรับลูกค้าที่เคยซื้อ eBook Basic แล้ว
อัปเกรดเป็นเล่มพิมพ์ จ่ายเพิ่มเพียง 690 บาท

เปิดจองเพียง 10 วันเท่านั้น
ปิดรอบวันที่ 8 ก.ค.

หลังปิดรอบ เริ่มจัดพิมพ์และจัดส่งภายในประมาณ 7–14 วัน

สนใจจอง พิมพ์คำว่า BOOK
หรือ Inbox เพจ Authentic Pilates Hatyai

ประวัติผู้สอน | ครูอั๋น Authentic Pilates Hatyai

ผมคือ ครูอั๋น ธนะวรรธน์ ธนานิธิกุลนันท์
Founder & Instructor of Authentic Pilates Hatyai

เส้นทางการสอนของผมเริ่มจากความเชื่อว่า
Pilates ไม่ใช่แค่การทำท่าให้ครบ
แต่คือการเข้าใจร่างกาย การจัด Alignment การใช้ Powerhouse
และการเคลื่อนไหวอย่างมีคุณภาพ

ผมศึกษาแนวทาง Authentic / Classical Pilates อย่างต่อเนื่อง
และมีโอกาสเรียนรู้กับ Master Inelia Garcia
ซึ่งเป็นประสบการณ์สำคัญที่ช่วยให้ผมเข้าใจลำดับท่า
การมองร่างกาย การใช้ Hands-on Correction
และหลัก Contrology ได้ลึกขึ้น

ทุกวันนี้ผมตั้งใจถ่ายทอดความรู้ผ่าน
Private Class, Small Group, Online Course และ Workshop
เพื่อให้ผู้เรียนและครูพิลาทิสเข้าใจพื้นฐานอย่างแท้จริง
ไม่ใช่แค่ทำตามท่า แต่เข้าใจว่า “ร่างกายควรทำงานอย่างไร”

พื้นฐานถูก = ร่างกายเปลี่ยน
Basic ที่ลึก = เปลี่ยนจริง


#ครูอั๋นพิลาทิส



ี่ลึกเปลี่ยนจริง

PRE-ORDER รอบพิมพ์แรก
Basic Reformer / Intermediate Reformer
คู่มือการสอน Reformer อย่างเป็นระบบ
สำหรับครูพิลาทิส ผู้เรียน Teacher Training
และคนที่อยากเข้าใจการสอนแบบลึกขึ้น

ราคา Pre-order
Basic Reformer 1,290 บาท
Intermediate Reformer 1,490 บาท
แพ็กคู่ 2 เล่ม 2,490 บาท

ลูกค้าที่เคยซื้อ eBook Basic แล้ว
อัปเกรดเป็นเล่มพิมพ์ จ่ายเพิ่ม 690 บาท

ลูกค้าที่เคยซื้อ eBook แล้วต้องการแพ็กคู่
ให้ราคาพิเศษ 2,190 บาท

เปิดจองเพียง 10 วันเท่านั้น
ปิดรอบวันที่ 8 ก.ค
หลังปิดรอบ เริ่มจัดพิมพ์และจัดส่งภายในประมาณ 7–14 วัน

สนใจจอง พิมพ์คำว่า BOOK
หรือ Inbox เพจ Authentic Pilates Hatyai

ร่างกายที่ดี ไม่ใช่ร่างกายที่ “ตรงแข็ง”
แต่คือร่างกายที่ สมดุล แข็งแรง เคลื่อนไหวได้ และไม่เกร็งเกินจำเป็น

Posture ที่ดีควรดูจาก 3 มุม
ด้านหน้า / ด้านข้าง / ด้านหลัง

สิ่งที่เราควรมองคือ
✔ ศีรษะอยู่กลาง
✔ ไหล่ไม่ยก ไม่ห่อ
✔ ซี่โครงไม่บาน
✔ สะโพกมั่นคง
✔ เข่า–เท้าอยู่แนวเดียวกัน
✔ น้ำหนักลงเท้าสมดุล
✔ หายใจได้เต็ม ไม่ใช้คอหรือบ่าช่วย

ใน Pilates เราไม่ได้ฝึกแค่ให้ “ท่าสวย”
แต่ฝึกให้ร่างกายกลับมาจัดแนวได้เอง

เพราะเมื่อ Alignment ดี
การเคลื่อนไหวจะดีขึ้น
แรงจะส่งผ่านร่างกายได้ถูกต้อง
และลดการใช้กล้ามเนื้อผิดจุด

Posture ดี = ร่างกายที่พร้อมเคลื่อนไหว
ไม่ใช่ร่างกายที่ต้องฝืนให้ตรงตลอดเวลา

พื้นฐานถูก = ร่างกายเปลี่ยน



ี่ลึกเปลี่ยนจริง

Control is the real strength.
ความแข็งแรงที่แท้จริง คือการควบคุมร่างกาย #พิลาทิสหาดใหญ่

ตั้งแต่เริ่มเรียน Pilates แบบ Authentic
ผมตั้งใจอยากถ่ายทอดการสอนที่ถูกต้องและเป็นระบบ

ไม่ใช่แค่จำท่าได้
แต่ต้องเข้าใจร่างกาย Alignment และวิธีสอนจริง

หนังสือ 2 เล่มนี้จึงเกิดจากประสบการณ์การเรียน ฝึก และสอนจริง
เพื่อให้ครูพิลาทิสใช้ทบทวนและสอนอย่างมั่นใจมากขึ้นครับ

Basic ที่ถูกต้อง คือรากฐานของการสอนที่ดี