Drishti Yoga

Krabi Let’s Go 📣
Handbalancing Style 🤸‍♀️
3 Day Workshop 🤟

มารู้จักวิธีฝึกแฮนแสตนด์ออกไปในรูปแบบของ แฮนบาลานซ์ มีวิธีฝึกโดยใช้รูปแบบของท่ามาตรฐานเป็นหลัก เรียกว่า Position Standard ตามหาเส้นตรงที่ดีที่สุด จัดระเบียบร่างกายและสร้างความยืดหยุ่นแข็งแรงให้กับท่า จัดปรับดริลฝึกไปตามตัวบุคคล

ช่วงแรกจะพูดถึง ตำแหน่งหลักๆของร่างกายทั้งหมด หลักการและโครงสร้าง จากนิ้วมือถึงนิ้วเท้า กล้ามเนื้อที่จำเป็น และวิธีฝึกที่เป็นลักษณะเฉพาะ เพื่อทำให้แฮนแสตนด์มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง

➡️Position Standard
⬅️Shoulder Position
⬆️Core Engagement
⬇️Set,Rep & Hold Time
↕️Different Position

-สำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้วิธีฝึกแฮนแสตนด์สองมือให้เป็นเส้นตรงและสามารถบาลานซ์ได้ด้วยตัวเอง รวมถึงรูปแบบหลักอื่นๆ เชื่อมท่าต่อกัน เริ่มต้นด้วยกำแพงด้านหน้าและหลัง และปรับระดับพึ่งพากำแพงให้น้อยลง

-ผู้มีประสบการณ์ เรียนรู้การฝึกหลังจากบาลานซ์ได้แล้ว สิ่งที่ต้องทำหลังจากนั้น เปลี่ยนรูปแบบขา เรียนรู้ระบบกลไกของหัวไหล่ และตำแหน่งศีรษะจุดมอง

🗓️26 มิถุนายน ⏰15:30-18:00
🗓️27,28 มิถุนายน 🕰️9:00-11:30

📍Samadee Yoga Aonang Krabi

Early Bird :3,600 บาท สำหรับ 3 คลาส(ก่อนวันที่ 15 มิถุนายน) 💵
Full Price : 3,900 บาท 💰
ซื้อคลาสเดียว : 1,500 บาท 💸

ธนาคาร 💳 ไทยพาณิชย์
801-223-2918
เสาวลักษณ์ แก้ววิจิตร์

Tel:+(0)939615632 P”Tanny
DM:📩

Some Spot Available 🙌🏻📌💥

Handbalance Workshop by Ron Suksawang