Universal Yoga with Katerina

💎9 октября
19.00-21.00
мастер-класс по йоге Шакти Наам "Энергия счастья и молодости"
с Еленой Василенка.

💎Шакти Наам активирует способности организма к самоисцелению и помогает увеличить продолжительность жизни - обеспечивая людей всех возрастов сияющим здоровьем, счастьем и жизненной силой.
В практику входит омолаживающая гимнастика Сукшма Вьяяма которую Елена изучала непосредственно от гуру йоги Шри Бал Мукунд Сингх.

💎 Елена автор бестселлера “I’m happy” благодаря которому люди по всему миру становятся счастливее. Она является носителем практик исцеления и Гармонии, проходила 10-летний стаж обучения доктора Джозефа Майкла Леври, основателя Наам Йоги.

💠Место проведения: г. Санкт-Петербург, пер. Кузнечный 6, 3 этаж, пространство Lifebody.

💠Стоимость 2 часового мастер класса: 1200 руб.
При оплате до 5.10- 1000 руб, в день проведения - 1200 руб.

💠Первым 10 записавшимся в подарок книга Елены, всем участникам класса будет высланa онлайн-программa «Наам Йога Терапия для счастья»

📞Справки и запись по телефону:
+7(911)938-07-57

💫7 августа 8:00-9:10 Базовые навыки дыхания. Подготовка к пранаяме с Тамарой.

Проведет занятие Тамара Ахмадуллина - сертифицированный инструктор по методике московской школы Центр ЙОГА 108 (Москва) Ильи Журавлева и Михаила Баранова, выпускница курса йогатерапии Арёма Фролова.

Курс подойдет для любого начинающего практику.

Полное йоговское дыхание очень мощная техника. Если делать ее по 5-10 минут каждый день вы почувствуете как ваше дыхание становится глубже, а значит клетки организма насыщаются кислородом.

🗓Предварительная запись обязательна (можно по телефону,в личном сообщении или в комментарии)

____________________________________________⠀

💎FREE SPIRIT ⠀

📍Большой проспект Васильевского острова 22.

☎Информация и запись по телефону:

+7(911)832-28-04 – Администратор.

#йоганавасильевском #йога #йогаспб #йогаспбдляначинающих #хатхайога #хатхайогаспб

⠀
💫 Сегодня
2 августа с 19:30 до 21:30
⠀
Универсальная йога с Лерой 🧘🏼‍♀️ ⠀💎 Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики. 💎 От практики вы получите не только хорошую физическую нагрузку для укрепления своих мышц, но и сбалансированное состояние. Упражнения адаптированы для любого уровня практикующих, поэтому не бойтесь записываться, если вы ещё новичок) ⠀Ждём вас на универсальной йоге с Лерой в 19:30 в студии FREE SPIRIT🧘🏼‍♀️
⠀
📝Предварительная запись обязательна!⠀
———————————————————-
💎FREE SPIRIT⠀
📍Большой проспект Васильевского острова 22.⠀
☎️Информация и запись в лс или по тел.⠀
+7 (911) 832-28-04 - администратор
#йоганавасилевском #йога
#йогаспб

🙏 Крийя Хатха Йога с Александрой

💫31 июля с 19.30 до 21.00

Упражнения, асаны и крии традиционной гималайской йоги:
🔹 балансируют энергопотоки внутри тела;
🔹 помогают организму очиститься от шлаков, блоков и комплексов;
🔹 укрепляют физическое, ментальное и психическое здоровье;
🔹 сохраняют молодость, предотвращают старение и разложение клеток;
🔹 помогают глубоко познать скрытые возможности своего тела.

🗓Предварительная запись обязательна!
__________________________________⠀
💎FREE SPIRIT ⠀
📍Большой проспект Васильевского острова 22.
☎Информация и запись по телефону:
+7(911)248-14-84 Александра
+7(911) 832-28-04 Администратор

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА с Лерой Борисевич ✨
🔹 Сегодня
30 июля с 20.00 до 22.00
⠀
Отличительной особенностью универсальной йоги является ее легкость для практикующих. Методики доступны для освоения, что особенно важно мало подготовленным новичкам.
⠀
Стилистика занятий сугубо индивидуальна, но при этом обязательны несложные упражнения для стимуляции биологически активных точек тела, а также регулярная проработка подвижности позвоночника и суставов.
⠀
Приходите в студию FREE SPIRIT, чтобы сформировать свой собственный вариант практики💎.
⠀
Вход: donation (оплата по Благодарному Сердцу) 🙏
⠀
📝Предварительная запись обязательна!
———————————————————-
💎FREE SPIRIT
📍Большой проспект Васильевского острова 22.
☎Информация и запись в лс или по тел.
+7 (911) 832-28-04
⠀

#йоганавасилевском #йога #йогаспб #йогавпитере #йогапитер @ Студия Йоги ,, Free Spirit"

Универсальная Йога💫💫💫
каждый вторник и пятницу
в нашем уютном пространстве 🙏🏼

Вот так весело проходят занятия по АКРО-ЙОГЕ & тайскому массажу с Варварой Григорьевых✨
_____________________________
ЧТО ТАКОЕ АКРО-ЙОГА?
Акройога – это телесная практика, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительную силу тайского массажа. По сути, это парный сеанс йоги, во время которого один из партнеров является надежной опорой для второго партнера, который осуществляет в воздухе плавные переходы от одной асаны в другую.
⠀
Акройога – это мини-модель социальных отношений: то, от чего невозможно убежать, если живешь в обществе. Взаимодействие с партером и достижение высокой степени доверия – именно то, чему учит эта практика.
⠀
Важный аспект, который помогает преодолеть акройога – это страх падения: подсознательная боязнь того, что все увидят твою оплошность. Акройога учит нас относиться к своим промахам играя, ведь не бывает учения без ошибок. Она учит нас выйти из своих же рамок, позволить себе допускать ошибки и не быть идеальным, концентрируясь на преодолении препятствий и достижении новых целей.
⠀
Если рассматривать пользу акройоги на физическом уровне, то в парной практике это выражается в поиске баланса не в своем потоке, а вместе со своим партнером. У обоих задействованы все мышцы тела, появляются максимальный тонус и концентрация. Работа с живым весом, а не с железом, очень хорошо развивает все группы мышц и зачастую требует гораздо больших сил. Статика, как известно, хорошо сжигает жир и развивает рельеф тела. А держать себя в статике на нестабильной опоре – гораздо сложнее, соответственно и результат при этом виден быстрее.
⠀
Расписание занятий:
🔹Среда/суббота: 17:00-19:00 🔹Пятница: 20:00-21:30 - Generation Yoga (donation)
⠀
😃 атмосфера РАдости во время ВСЕГО ЗАНЯТИЯ! 😃
_________________________________
📍Большой проспект Васильевского острова 22.
☎Информация и запись по тел: +7(911) 938-07-57; +7(911) 832-28-04
⠀
#йоганавасильевском