25/08/2026
กฎและกติกาการแข่งขัน MOVE YOUR ASS 2026
📍กฎและกติกาการแข่งขันประเภทเดี่ยว (Single)
- ผู้แข่งขันต้องวิ่งให้ครบ 500m ตามเส้นทางที่กำหนดก่อเริ่มแต่ละ station หากวิ่งไม่ครบ Staff มีสิทธิให้กลับไปวิ่งเพิ่มเติม
- ผู้แข่งขันต้องทำ Station ให้ครบตามจำนวนที่กำหนดทั้ง 6 Station ถึงจะถือเป็นที่สิ้นสุดการแข่งขัน
📍กฎและกติกาการแข่งขันประเภทคู่ (Double)
- ผู้แข่งขันทั้ง 2 คนต้องวิ่งพร้อมกันให้ครบระยะ 500m ตามเส้นทางที่กำหนดก่อนเริ่มแต่ละ Station หากวิ่งไม่ครบ Staff มีสิทธิให้กลับไปวิ่งเพิ่มเติม
- ผู้แข่งขันทั้ง 2 สามารถสลับทำ Station กันได้อย่างอิสระและพักได้ตามต้องการ
❌ No Rep
- ทำ Movement ไม่ครบตามมาตรฐาน
- ระยะทางไม่ครบ
No Rep = ต้องทำ rep ใหม่ใน station นั้น
** คำตัดสินของ Staff ถือเป็นที่สิ้นสุด
⏰ การจับเวลา (For time)
- เริ่มจับเวลาเมื่อผู้เข้าแข่งขันกดนาฬิกา
- เวลาจะเดินต่อเนื่องตลอดการแข่งขัน และจะหยุดเมื่อผู้แข่งขันทำ Station 6 ครบพร้อมกดหยุดนาฬิกา
ผู้ที่ใช้เวลาน้อยที่สุด = อันดับดีที่สุด
🚨 ความปลอดภัย (Safety)
- ผู้แข่งขันต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของ Staff
- หากมีอาการบาดเจ็บ เวียนหัว เจ็บหน้าอก หายใจผิดปกติ หรือรู้สึกไม่ปลอดภัยให้แจ้ง Staff และหยุดการแข่งขันทันที
- Staff หรือทีมแพทย์มีสิทธิสั่งให้หยุดการแข่งขัน หากเห็นว่าผู้แข่งขันไม่พร้อมแข่งต่อ
