Fortify studio & private fitness

สร้างความแข็งแรง และ ความยืดหยุ่นไปพร้อมๆกัน 💪🏻

✅เรียนแบบส่วนตัว 1:1
✅เลือกวันและเวลาเรียนได้
✅ประเมินร่างกายก่อนเรียน
✅จัดโปรแกรมให้ตรงตามเป้าหมายของผู้เรียน

🔅ปรับโพสเจอร์ ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
🔅เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
🔅เพื่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
🔅เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
🔅ฝึกลมหายไปพร้อมกับการออกกำลังกาย ทำให้ช่วยเรื่องของสมาธิ จิตใจสงบ

#พิลาทิสมหาสารคาม

Private Pilates 🎉🤸🏻‍♀️

✅เรียนแบบส่วนตัว 1:1
✅เลือกวันและเวลาเรียนได้
✅ประเมินร่างกายก่อนเรียน
✅จัดโปรแกรมให้ตรงตามเป้าหมายของผู้เรียน

🔅ปรับโพสเจอร์ ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
🔅เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
🔅เพื่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
🔅เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
🔅ฝึกลมหายไปพร้อมกับการออกกำลังกาย ทำให้ช่วยเรื่องของสมาธิ จิตใจสงบ

📌ไม่เคยเล่นมาก่อนก็เล่นได้ สนใจทดลองเรียน สอบถามได้ค่ะ 🙏🏻☺️

#พิลาทิสมหาสารคาม

Work. Train. Repeat.

สร้างความแข็งแรง และ ความยืดหยุ่นไปพร้อมๆกัน 💪🏻

✅เรียนแบบส่วนตัว 1:1
✅เลือกวันและเวลาเรียนได้
✅ประเมินร่างกายก่อนเรียน
✅จัดโปรแกรมให้ตรงตามเป้าหมายของผู้เรียน

🔅ปรับโพสเจอร์ ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
🔅เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
🔅เพื่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
🔅เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
🔅ฝึกลมหายไปพร้อมกับการออกกำลังกาย ทำให้ช่วยเรื่องของสมาธิ จิตใจสงบ

#พิลาทิสมหาสารคาม

"Strong mind, stronger body."

✅เรียนแบบส่วนตัว 1:1
✅เลือกวันและเวลาเรียนได้
✅ประเมินร่างกายก่อนเรียน
✅จัดโปรแกรมให้ตรงตามเป้าหมายของผู้เรียน

#พิลาทิสมหาสารคาม #ครูนานาพิลาทิสมหาสารคาม

Cadillac (คาดิแลค)
อีกหนึงเครื่องออกกำลังกายในแบบพิลาทิส ที่สามารถเล่นท่าทางได้อย่างหลากหลาย ได้ฝึกความแข็งแรง รวมถึงยืดเหยียดของข้อต่อต่างๆตั้งแต่ข้อต่อเล็กๆไปจนถึงข้อต่อใหญ่ๆ ช่วยฝึกความแข็งแรงของร่างกาย แกนกลางลำตัว ผสมผสานไปกับท่าทางที่สวยงามเข้าด้วยกัน
ค่อยๆเริ่มจากท่าพื้นฐาน ไปสู่การรังสรรค์ท่าทางที่สวยงาม ปล่อยร่างกายให้ลื่นไหลไปพร้อมความแข็งแรงกันค่ะ

📍อยากลองเรียนพิลาทิส ไม่ออกกำลังกายมาก่อนก็สามารถเรียนได้
สามารถทักสอบถามได้นะคะ

#พิลาทิสมหาสารคาม #ครูนานาพิลาทิสมหาสารคาม #สตูดิโอส่วนตัว #ฟิตเนสส่วนตัว