เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/105725548938368/

ใบคุณ ใบคุณ

นักวิ่ง

01/10/2026

ใบคุณ 10 year. โดยสมบูรณ์แล้วครับ🎂🌱🕯️🍰

30/09/2026

วันพุธ
ลงคอร์ด 1,000 เมตร (1,000m Interval)
#นักวิ่ง #ตารางวิ่ง #ตารางซ้อมวิ่ง #สนาม80พรรษา

29/09/2026

วันอังคาร
โปรแกรมวิ่ง Threshold 2000 x 3
#โปรแกรมวิ่ง #ตารางซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #นักวิ่งโคราช #สนาม80พรรษา #น้ำท่วม #ฝนตก

29/09/2026

วันจันทร์
Easy 8 km
#โปรแกรมวิ่ง #ซ้อมวิ่งแบบEasy #นักวิ่ง #นักวิ่งโคราช #สนามซ้อมโคกกรวด #สวนสาธารณะโคกกรวด

27/09/2026

กลับเข้าสู่สนามซ้อม วันอาทิตย์ Longrun หลังจากป่วย พัก 1 สัปดาห์
#นักวิ่งโคราช #นักวิ่ง #โคราช

24/09/2026

มาดูรองเท้่าเพิ่มความเร็วคู่ใหม่กัน
#นักวิ่ง #วิ่งโคราช #วิ่งเร็ว #รองเท้าวิ่ง

23/09/2026

#ออกกำลังกายที่บ้าน

22/09/2026

📊 สรุป KORAT PAO Series Run Age group U15
1. 5km : 🥉🏆
2. 10km : 🥇🏆
3. 10km : 🥇🏆
4. 10km : 🥇🏆

ขอขอบคุณ อบจ.นครราชสีมา ที่จัดกิจกรรมให้ใบคุณได้ร่วมแข่งขันหวังว่าจะมีกิจกรรมดีๆแบบนี้ทุกๆปี

ขอขอบคุณลุงโน๊ต ที่ช่วยแนะนำตารางฝึกซ้อม

ที่อยู่

Nakhon Ratchasima
30280