ReMove

ใครที่ต้องการออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้านหลังต้นขา (Hamstring muscle) ด้วย Slide Board ทาง Remove จัดมาให้เน้นๆ 2 ท่าเลยจ้าาา แล้วเพิ่มความยากด้วยยางยืดมาให้ชาวลูกเพจได้ลองกันนะจ๊ะ

🏂

ซ้อมก่อนเล่นสเก็ตน้ำแข็งของจริง🏂
ท่า Basic ที่สุดของการเล่น Slide board
คือการใช้ขาข้างหนึ่งช่วยถีบส่งแรงออกไป(ถีบขอบสีแดง) แล้วอีกข้างหนึ่งเตรียมสไลด์ไปตามแรง🦵🏼
รับรองสนุกแน่นอน🤪

หลายๆคนอาจไม่เคยเห็นว่า Slide board เล่นยังไง???
งั้น Remove ขอแนะนำวิธีการเล่นเบื้อต้นของ Slide board กันเลยจ้าาา

🏂