ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก The Little Forest Yoga Studio & Wellness, สถานที่เล่นโยคะ, 77 Moo 15 Pakthongchai, Nakhon Ratchasima.
Yoga • Strength • Mobility • Rest
พื้นที่ดูแลร่างกายและใจ
เพื่อให้ร่างกายยังเคลื่อนไหวได้ดี
แข็งแรง ยืดหยุ่น และดูแลตัวเองได้ในระยะยาว 🤍
สอนจากประสบการณ์จริงของการฝึก
คลาสเล็ก ดูแลใกล้ชิด | On-site & Online
Line: @littleforestyoga
13/04/2026
💦เทศกาลสงกรานต์ปีนี้ขอให้ทุกท่านมีความสุขกันถ้วนหน้านะคะ เราจะเปิดคลาสอีกครั้งในวันเสาร์ที่ 18 เม.ย. 69 สามารถทักไลน์แจ้งชื่อจองเสื่อกันได้เลยค่ะ 👉
🌿ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาฝึกมาแชร์พลังงานดีๆ ที่สตูฯเล็กๆของเรา ❤️
และขอขอบคุณเอ็นดูหมาหน้ายิ้มตัวนี้กับครอบครัวของเขาเวลาวิ่งมาต้อนรับด้วยค้าบบบ 🐶
แล้วพบกันค่ะ
🙏✨🪬✨🕉️✨🧘🏽♀️
บางทีการขึ้นท่า inversion
มันไม่ได้ยากที่แรง…
แต่มันยากที่ “การควบคุมตัวเอง” 🧘🏻♀️✨
ลองสังเกตเล็ก ๆ แบบนี้นะ
💡 ribs in = หุบซี่โครงเบา ๆ
ไม่ปล่อยให้ซี่โครงบานออก
เพราะเวลา ribs เปิด
→ core จะหลุด
→ หลังจะแอ่น
→ น้ำหนักจะตกไปผิดจุด
แต่พอเราค่อย ๆ
🌿 หุบซี่โครง
🌿 เก็บแกนกลางลำตัว
🌿 หายใจนุ่ม ๆ
ร่างกายจะ “เบา” ขึ้นแบบรู้สึกได้เลย
ไม่ต้องรีบลอย
แค่คุมตัวเองได้…ก็สวยแล้ว 🤍
🌱
🙏ขอบคุณครูเอ็กซ์ที่มาเยือนสตูฯเล็กๆของเรา พร้อมถ่ายทอดเทคนิคดีๆ แถมความสนุกมันหยด 2 ชม.เต็มๆ ค่ะ 🌿
Backbend ที่แข็งแรง 🤍
Vinyasa flow ที่ไม่เร่ง
เคลื่อนไหวร่างกาย พร้อมลมหายใจ
ทำให้ร่างกายไหลลื่น
หายใจลึกขึ้น และรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🌿
ไม่ต้องเก่ง
แค่มาอยู่บนเสื่อด้วยกันก็พอ🤍
🙏ขอบคุณทุกคนที่ไว้ใจและตั้งใจมาฝึกด้วยกันสม่ำเสมอแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ค่ะ 🤍 แล้วพบกันบทแมทเช่นเคย
📩 ทักจองคลาสได้เลย
Line:
05/04/2026
🌿 ตารางคลาสเดือนนี้มาแล้วนะคะ
เลือกวันฝึกในจังหวะของตัวเองได้เลย 🤍
📌 ตารางคลาสอาจมีการเปลี่ยนแปลง
แนะนำจองทุกครั้งนะคะ
👉ทักจองคลาสได้ทาง LINE:
เฮฮา Online Yoga Class จัดไป 3 ภาษา ไทย อีสาน อังกฤษ ทุลักทะเลนิดหน่อย แต่ก็ผ่านวัตถุประสงค์ของการเรียนวันนี้ 😂 ได้ประโยขน์และสนุกแพ็คคู่ทั้งคุณแม่โบว์และหลานสาว❤️
วีคหน้าเวลาเดิมมาสนุกด้วยกันอีกจ้า
Bow Chutima