Sports Science Fitness Club

พี่นฤเบศ ศักดิ์หาญภพ รุ่นพี่วิทยาศาสตร์การกีฬา รุ่น 7 กับบทบาทหน้าที่ทีมวิทยาศาสตร์การกีฬา ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย ในทีมวอลเล่ย์บอลหญิงทีมชาติไทยแชมป์ทวีปเอเชียสมัยที่ 4

🚨 ANNOUNCEMENT 🚨
อาทิตย์หน้าชาร์จพลังยาวๆ! [งดคลาสเต้น 1 อาทิตย์เต็มๆ] เนื่องจากเป็นช่วงวันหยุดยาวครับ! 🌴✨
ให้ร่างกายได้พัก ไปเที่ยวพักผ่อนให้ฟิน เดินทางไปไหนขอให้ปลอดภัย กลับมารวมตัวเปิดฟลอร์แล้วใส่ยับในสัปดาห์ถัดไป

พร้อมหรือยัง? ตารางคลาสสัปดาห์นี้มาแล้ว! 🗓️🔥
แอดมินจัดตารางคลาสสนุกๆ มาให้ฉ่ำๆ ตลอดทั้งสัปดาห์สะดวก 17:15 น. หรือ 18:15 น. เล็งวันแล้วมาเจอกันได้เลย ไม่ว่าจะคลาส Aerobic, Yoga, Body Combat, Fitpump หรือ TABATA เราจัดเต็มให้ทุกวัน จูงมือเพื่อนแล้วมาฟิตไปด้วยกันที่ Sports Science Fitness Club ใต้อาคารเรียนรวม 2 ไว้พบกัน!

🔥ประเดิมสัปดาห์แรกแบบสับ! เหงื่อท่วมแบบสะใจสุดๆ ภาพความสนุกจากคลาสเต้น Week 1 สัปดาห์แรกผ่านไป สัปดาห์ต่อไปความมันส์คูณสองแน่นอน! ใครพลาดวีคแรกไปไม่ต้องเสียใจสัปดาห์หน้ามาจอยกันได้เลเวลอัพความสนุกขึ้นไปอีก ล็อคคิวให้พร้อมแล้วมาเจอกัน!
__
คลาสเราต้อนรับทุกคนแบบ 100% ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดวัย ใครที่อยากมาออกกำลังกาย คลายเครียด หรือหาเพื่อนใหม่ๆ แวะมาจอยกันได้เลยกับพวกเรา

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #มหาวิทยาลัยขอนแก่น

ให้ทุกคนได้เลือกในสไตล์ที่ใช่ ไม่ว่าจะเป็นอยากลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือผ่อนคลาย ทุกคลาสสนุก เข้าร่วมได้ทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คลาสเต้นของเราก็จะมีทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 17:30 น. เป็นต้นไป
__
🔥 **TABATA**
ออกกำลังกายแบบ HIIT สลับช่วงหนักและเบา ช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มความฟิต ใช้เวลาไม่นานแต่ได้ผลเต็มที่
__
🏋️ **FITPUMP**
เวทเทรนนิ่งประกอบจังหวะดนตรี เน้นกระชับสัดส่วน สร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรง
__
🥊 **COMBAT**
คาร์ดิโอผสมท่ามวย เตะ ต่อย สนุก มันส์ เผาผลาญพลังงานได้ดี พร้อมช่วยลดความเครียด
__
💃 **AEROBIC**
เต้นแอโรบิกตามจังหวะเพลง เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด สนุก เต้นตามได้ทุกวัย
__
🧘 **YOGA**
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ฝึกการหายใจ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย
__
📍 สถานที่ : ลานอเนกประสงค์ อาคารเรียนรวม 2 (GCB2)
🕒 ตารางประจำสัปดาห์
• FITPUMP : วันจันทร์ / วันพุธ
• COMBAT : วันอังคาร / วันพุธ
• YOGA : วันอังคาร / วันศุกร์
• AEROBIC : วันพฤหัสบดี
• TABATA : วันศุกร์
__
Sport Science Fitness Club พร้อมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับนักศึกษา บุคลากร และผู้ที่สนใจ มาร่วมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วยกัน แล้วพบกันในคลาสนะ! 💪✨

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #มหาวิทยาลัยขอนแก่น