YOGA with Kru Moowan

ความตั้งใจเต็ม 100 ความฝึกได้ 10 นาที 😊🐈 เอาใหม่ค่า สุขภาพดีวัย 50+

โยคะไม่ใช่อาสนะ อาสนะคือ 1 ใน 8 ของโยคะเท่านั้น ลองค้นคำว่า 8 limbs of yoga ดูนะคะ

การทำความเข้าใจประวัติ ปรัชญาโยคะ บางคนบางที…..การฝึกของเราจะชัดเจน มีหนทาง มีความก้าวหน้าขึ้นด้วยความเข้าใจ

ด้วยความสุขกาย สุขใจ 🕉️🥰

นมัสเต
ครูหมูหวาน

♥️🙏🏻

SAT 6.30 am.
Prana & Sun Salute พรุ่งนี้เช้า ออนไลน์
🧘🕉️

People often think Ashtanga Yoga is defined by difficult postures. Legs behind the head. Handstands. Advanced series. But if you ask students who have practiced for 10, 20, 30 years… that’s rarely what keeps them coming back. The practice changes. More accurately: *you* change. The sequence becomes familiar enough that eventually your attention shifts away from performance and toward something quieter. Patterns. Habits. Breath. Reaction. Presence. The physical practice matters. But the relationship you build with yourself over years of consistent practice matters more. That’s what makes Ashtanga so unique. Not because it’s harder. Because it asks something deeper. ✨

Workshop ที่ผ่อนคลายที่สุดในโลก

มาทำความรู้จักขันทิเบต มาคุยกับตัวเอง

ฟังเสียงหัวใจให้ชัดขึ้น เขื่อมโยงกับขันและพลังงาน จุดเริ่มต้นที่จะทำให้การเยียวยาตนเองไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

📌Workshop 101 ขันทิเบต
ใช้ขันนำสมาธิ บำบัดตนเอง การตี วน และความเข้าใจจักระ การเชื่อมโยงกับพลังงานแบบพื้นฐาน ชวนมาค้นหา เชื่อมต่อ รับพลังและส่งต่อพลังงานไปด้วยกันค่ะ

ทุกพุธ / เสาร์
9.00-11.00 น.

Energy Exchange 1200 บาท

💕🍃💤🌿🫶 # #