JUMP A LIFE

😄😁ลองฝึกกันดู ค่ะ ฝึกเท้าก่อน จับจังหวะได้ ค่อยเอาเชือกมาร่วมด้วย

Consecvtive EB
(Alternate Foot)

Side side open / 50 ครั้ง
มันท้าทาย พลัง ตัวเองมากว่า ทำได้หรือไม่ได้ ลองตั้งเป้าที่มันท้าทายตัวเองดูค่ะ มันสนุก

Criss Cross
ช่วงนี้ แอดมินเพจ ได้ทำ Challenge ของตัวเอง เป็นท่ากระโดดต่างๆที่ จำนวน ต่อเนื่อง จะลงไว้ใน Page Jump A Life เพื่อเป็นแนวทาง สไตล์การโดดของแต่ละคนจะไม่เหมือนกันนะคะ ท่าเหมือนกันแต่ลักษณะการโดด ออกมาอาจจะไม่เหมือนกัน นำ และ เอาไปปรับเป็นของตัวเอง

หาจุดที่ท้าทายแล้วลองทำให้ได้

Awesome 20 ครั้ง

🦣ELEPHANT🦣
เป็นท่า กระโดดเชือกอีกท่านึงที่เรียนแบบ ลักษณะจากท่าทางของช้าง ท่านี้จะเพิ่มความสนุก ในการกระโดดเชือก เพิ่มขึ้น ฝึกและกระโดดตามได้นะคะ

😎😎😎😎 มาาาาค่ะ ห่ายหายจากการทำคลิป ลงเพจ วันนี้ เอา วิธีหยุดเชือก อีกเเนวนึงมาฝาก ลองฝึกกันดูนะคะ

มอนิ่ง ค่ะเพื่อนๆ วันนี้ คุณกระโดดเชือกแล้วรึยัง 😚😚

สวัสดี 🧡วันพฤหัส🧡ค่ะ
ตามคลิป จะเป็นการเลือกหยิบท่าจังหวะแบบไม่ยากมากนัก บวกกับ การควบคุมเชือก แบบ ผ่อน ความเร็ว เร่งความเร็ว เพื่อเพิ่มสเต็ปการโดดให้สนุกมากขึ้น