Studio Eighteen

Happy Songkran Day
สวัสดีวันปีใหม่ไทย ขอให้ทุกท่านสุขกายสุขใจตลอดปีนะคะ 🪣💦🌺🌈

สวัสดีวันตรุษจีน 2025 🐲🧧🍊✨

新正如意, 新年发财 ซิงเจียหยู่อี่ ซิงนี้ฟาไฉ~
คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนา มีแต่ความสุขและร่ำรวยตลอดปีนะคะ

คลาสพิลาทิสเช้าวันอาทิตย์ ออกกำลังกายเสร็จก็จะสดใสประมาณนี้ ☺️🍑✨

#พิลาทิส #พิลาทิสนนทบุรี #โยคะนนทบุรี

ใครตัวตึงยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️

ทางสตูดิโอ18 ขอเชิญชวนทุกท่าน ไม่ว่าจะเป็น วัยรุ่น วัยทำงาน วัยเก๋า มาร่วมฝึกโยคะด้วยกันนะคะ โดยแต่ละวันจะมีการฝึกที่แตกต่างกันออกไปดังนี้ค่ะ

วันอังคาร💞Stretching​ Class โยคะ​เพื่อ​การยืดเหยียด​กล้ามเนื้อ​ ฝึก​เฉพาะ​อาสนะ​ในท่า​นั่ง​และ​นอน​ เหมาะสำหรับ​ผู้​ที่มีกล้ามเนื้อ​ตึง​ตัว​ ผู้สูงวัย​ ผู้​ที่เป็​นความดัน​โลหิต​

วันพุธ💚 Office Syndrome Class
เหมาะสำหรับ​ผู้​ทำงาน​หน้าคอมพิวเตอร์​ เน้น​การฝึก​โยคะ​เพื่อแก้อาการไหล่​ตึง​ สะโพก​ตึง​ เพื่อคลายความตึงของไหล่ สะโพก​ และ​ขา​

วันศุกร์💙 Hatha​ Vinyasa​ Yoga​
การ​ฝึก​โยคะ​เพื่อ​ความยืดหยุ่น​และแข็งแรง​ พร้อม​กับการบริหาร​ลมหายใจ​ เพื่อ​ให้ร่างกาย​เกิด​ความสมดุล​

✅ Beginner Friendly ผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือผู้เริ่มฝึก ก็สามารถมาฝึกด้วยกันได้นะคะ

✏️ คลาสโยคะของทางสตูดิโอ มีทุกวันอังคาร พุธ และ ศุกร์ เวลา 19:00-20:00 น.

🧘🏻 สอนโดย ครูธร ธร นันทเกียรติ

See you on the mat ~

#โยคะ #โยคะพื้นฐาน #ออฟฟิสซินโดรม #โยคะนนทบุรี #สตูดิโอโยคะ

🌞 Happy Sunday ka ☕️

ท่านใดสนใจคลาสกลุ่มของทางสตูดิโอ สามารถทักเข้ามาเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ

#โยคะ #โยคะนนทบุรี #พิลาทิส #ออกกำลังกายนนทบุรี #เรียนเต้นสำหรับเด็ก #เรียนเต้นเด็ก

🏡 คลาสโยคะกลุ่ม

ทุกวัน อังคาร, พุธ, ศุกร์
เวลา 19:00-20:00 น.

“คลาสเล็กๆ สบายๆ เป็นกันเอง คุณครูดูแลทั่วถึง ผู้เริ่มฝึกก็สามารถเรียนได้” 😊💚

📍 สตูดิโอตั้งอยู่ในหมู่บ้านลัดดารมย์ รัตนาธิเบศร์

ท่านใดสนใจสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ


See you on the mat

#โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะนนทบุรี #ฝึกโยคะ #โยคะบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม

🎉 ขอแสดงความยินดีกับน้องเฌอลิน นักเรียนบัลเลต์ ที่ได้รับรางวัล Silver Award (2nd place) จากการแข่งขันบัลเลต์ ประเภทเดี่ยว รุ่นอายุ 4-6 ปี รายการแข่งขัน International Young Dancers Competition 2024 เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม ที่ผ่านมา

ทางสตูดิโอ18 ขอเป็นกำลังใจให้น้องเฌอลิน ในการฝึกฝนและพัฒนาทักษะการเต้นต่อไปนะคะ😊🩰🌸💖

💦 สุขสันต์วันปีใหม่ไทย ๒๕๖๗

Studio Eighteen ขอให้ทุกท่านมีแต่ความสุข รอยยิ้ม และความชื่นฉ่ำใจ ตลอดปีใหม่ไทยนี้นะคะ 🏝️💙

ภาพบรรยากาศการฝึก back bend ในคลาสโยคะ คืนวันพุธที่ผ่านมาค่ะ 🌻💚

คลาสเรียนของทางสตูดิโอ จะเป็นคลาสเล็กๆ คุณครูดูแลอย่างดีและทั่วถึง ผู้เริ่มฝึกใหม่ก็สามารถมาเรียนได้นะคะ

ธร นันทเกียรติ