ไปวิ่งกัน

#ไปวิ่งกัน

เคยเป็นกันไหม?

เวลาเห็นคนอื่นโพสต์รูปเพซเทพๆ วิ่งคุมโซนนิ่งเป๊ะหรือลงระยะมาราธอน อัลตร้ากันเป็นว่าเล่น แล้วหันกลับมามองตัวเอง "เออ เราเพิ่งวิ่งได้ 5-8 โล เพซ 8 เองว่ะ" แล้วก็แอบมีนอยด์ไปบ้าง

ถ้าเคย... อยากให้ลองหยุด แล้วสูดหายใจลึกๆ ก่อนนะ

เรากำลังติดอยู่กับคำว่า "ต้องเก่งขึ้น" จนบางทีก็ลืมไปแล้วว่า วันแรกที่เราผูกเชือกรองเท้าแล้วก้าวขาออกจากบ้าน เราก็แค่อยากมาวิ่งแก้เครียด อกหัก เหงา เศร้า หรือแค่หาไรทำเท่านั้นป่ะ!

อยากมาเอาเหงื่อออก แล้วฟังเพลงโปรดระว่างทางเท่านั้นเอง

"การวิ่ง" ไม่ใช่ข้อสอบ ไม่มีคะแนนเต็ม และไม่มีใครมาคอยหักคะแนนเรา

วิ่งสลับเดิน... แล้วไง? ก็ได้ออกมาเคลื่อนไหวร่างกายป่ะ

เพซ 8 เพซ 9... แล้วไง?

ระยะทาง 5 กิโลของเพซ 9 กับเพซ 4 มันก็คือ 5 กิโลเมตรเท่ากัน แถมเพซ 9 ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองนานกว่าด้วยซ้ำ 🤣

ไม่เคยลงมาราธอน... แล้วไง?

การวิ่งรอบสวนสาธารณะแถวบ้านตอนเย็น วันละครึ่งชั่วโมง มันก็ช่วยให้หัวใจเราแข็งแรงและนอนหลับสบายได้เหมือนกัน

หัวใจสำคัญของการวิ่ง ไม่ได้วัดกันที่ว่าเรา "แซงใครได้บ้าง" แต่มันวัดที่ว่า "วิ่งเสร็จแล้วเรายิ้มได้หรือเปล่า"

ถ้าวันนี้เราวิ่งแล้วรู้สึกเหนื่อยจนทรมาน... ลองผ่อนความเร็วลงมาดูนะ ลองมองดูวิวข้างทาง ดูต้นไม้ ดูฟ้า แวะคุยกับหมาแมวแถวนั้นดูบ้าง การวิ่งมันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องของความกดดันตลอดเวลา

โลกใบนี้มี “นักวิ่งแนวหน้า” ที่ล่าถ้วยรางวัลเยอะแล้ว
แต่โลกใบนี้ยังต้องการ “นักวิ่งแนวร่วม” ที่วิ่งไป ยิ้มไป แวะถ่ายรูปไปอีกเยอะ

ไม่ต้องวิ่งให้เก่งที่สุดในสายตาใคร

เป็นแค่นักวิ่งธรรมดาๆ คนหนึ่ง "ที่มีความสุขกับทุกก้าวที่ได้วิ่ง" แค่นั้นก็โคตรชนะแล้ว

ไหน... ใครสายวิ่งเอาสังคม วิ่งเอาคอนเทนต์ เอารูป หรือวิ่งเอาความสุข สายไหนกันบ้าง รายงานตัวหน่อย

#ไปวิ่งกัน #วิ่งมีความสุข
#สุขที่ได้วิ่ง #นักวิ่งสายชิล

🙏✨ ขอบคุณเพื่อนๆ ที่ร่วม Pre-order เสื้อ Sometimes We Run for Photos 📸✨ เสื้อวิ่งสุด Cool จากเพจเรานะ

ตอนนี้แอดมินส่ง Order เข้าสู่โหมดรอโรงงานผลิตเสื้อให้พวกเราแล้ว
กำลังเข้าคิวผลิตอยู่

📢 อดใจรอกันหน่อยนะ แล้วแอดมินจะคอยอัพเดทเป็นระยะ รับรองว่าเสื้อสวยคุ้มค่ารอคอยแน่นอน!

เจอกันต้นเดือน ส.ค. นี้ครับทุกคนนน

#เสื้อวิ่งเพจไปวิ่งกัน #ไปวิ่งกัน

ทีมวิ่งคนเดียว #ไปวิ่งกัน

ปิดรับ Pre-Order
เสื้อไปวิ่งกัน
คืนนี้ 23:59 น.

ใครยังไม่ได้สั่ง .. รีบเลยนา "ปิดรับออร์เดอร์วันนี้เที่ยงคืนแล้ว"

เสื้อวิ่ง Collection ใหม่ล่าสุด!​ จากเพจไปวิ่งกัน
"Sometimes We Run for Photos" 📸✨

Minimalist x Performance ดีไซน์เรียบง่าย
มี 3 สี ดำ, สีขาว และสีน้ำตาล

👕 เสื้อคอกลม/กล้ามราคา 390.-

PRE-ORDER ส่งฟรี​ วันนี้ เท่านั้น

สั่งซื้อผ่านไลน์ https://lin.ee/uwzrJCK
สั่งซื้อผ่านเว็บ https://www.paiwingkan.com/shop/collection/we-run-for-photos

#เสื้อวิ่ง #ไปวิ่งกัน

#ไปวิ่งกัน

🏃 ก้าว 6,000 ก้าว/วัน สุขภาพดี ✨

สสส. ชวนทุกคนสวมรองเท้า แล้วออกมาเดิน-วิ่ง วันละ 6,000 ก้าว เป็นเวลาวันติดต่อกัน สร้างนิสัยพร้อมวิ่งและชอบออกกำลังกายไปด้วยกัน แล้วเปลี่ยนก้าวเดินในแต่ละวันให้กลายเป็นของรางวัลสุดพิเศษ ✨

📌 ไม่ต้องสมัครล่วงหน้า เลือกชาเลนจ์แล้วเริ่มเดินได้เลย เมื่อทำครบตามเงื่อนไข ส่งหลักฐานใต้โพสต์นี้

📍สามารถเลือกชาเลนจ์เข้าร่วมกิจกกรมได้
🔸challenge 7 วัน
🎁 รับกล่องข้าว พร้อมถุงผ้า สสส. จำนวน 100 รางวัล
🔸challenge 14 วัน
🎁 รับกระบอกน้ำ พร้อมถุงผ้า สสส. จำนวน 100 รางวัล
🔸challenge 21 วัน
🎁 รับพัดลมพกพา+เสื้อ พร้อมถุงผ้า สสส. จำนวน 100 รางวัล

📋 กติกาง่าย ๆ แค่...
✔ เดิน-วิ่งให้ครบตามระยะที่กำหนด 6,000 ก้าว/วัน
✔ แสดงผลการเดิน-วิ่งจากแอปฯ หรือสมาร์ทวอทช์ (เช่น Wind Training, Samsung Health, Apple Health, Nike Run Club, Suunto, Garmin หรือแอปฯ บันทึกผลวิ่งอื่น ๆ)
✔ ส่งภาพแคปยอดก้าวสะสมผ่านทาง inbox เพจ สสส. (ระบุจำนวนวันที่เข้าร่วม 7 / 14 / 21 )
✔ พร้อมบอกเล่ากันว่า "สุขภาพดีแล้วได้อะไร"
✔ ทำครบทุกเงื่อนไข รับของที่ระลึกจาก สสส. ทันที
✔ ขอสงวนสิทธิ์ในการจำกัด 1 คนต่อ 1 สิทธิ์ เท่านั้น

⏰ ระยะเวลาร่วมกิจกรรมได้ ตั้งแต่วันที่ 12 ก.ค. - 1 ส.ค. 69

🏃🏃‍♀ มาทำก้าวเดินเล็ก ๆ ให้กลายเป็นก้าวแรกแห่งสุขภาพดีเพื่อชีวิตที่อยากมีไปด้วยกัน !!

#สสส #ก้าว6000ก้าว21วันสุขภาพดี #สุขภาพดีแล้วได้อะไร #สุขภาพดีได้ชีวิตที่อยากมี