Yoga With Napisa

โทร เส้นทาง

Yoga With Napisa A customized yoga class, Yoga for women and men, Pre-Post Natal Yoga, Yoga For Athletics, Yoga for seniors ,Therapy Yoga and more.

Napisa truly belives that yoga is a therapy and powerful tool, for the benefit of mind and body at all stages of life. Her devotedly teaching treats your body respectfully with the deep understanding of alignment to help you expand your practice in a very safe and therapeutic way. In each of her class, you will enjoy the different experiences. She offers different techniques, modifications, skilful adjustment to suit the level of your practice. Napisa , is certified Thai Traditional Massage and Reflexology. She combines the knowledge of West to East, from Anurasa, Iyengar ,and Asia traditional healing to guide her students. She committedly continues to learn, study and experience to expand her knowledge of yoga for her students. For the last 16 years of teachings, every day she gets up, seeing her students is special moment she is looking for. The strong bond the students create, is the ever lasting relationship to support each other in our beautiful community. In December 2015, she finished her advanced 300 hours teacher training with Noah Maze, which lead her to RYT-500 hours registered with Yoga Alliance.

07/10/2026

Super strong grandmas.
Twice a week.
Stronger, more balance, and at ease.
Virabhadrasana III teaches balance, tone legs & hips and helps to steady the mind.

Not easy pose.

Chair by the wall was used, so grandmas could get into the poses safely, helped them balance and made them feel confident.
👏👏💃🏿💃🏿💃🏿

เรียนจบคุณยายบอก What a great feeling”
ดีใจที่ได้เห็นคุณยาย เดินได้ดีขึ้น
ยอมยกขาค้างในท่าได้นานขึ้น เพิ่มความแข็งแรง

วันนี้หัดทำท่า Virabhadrasana III ( Worrior III/ ท่านักรบ 3)
เป็นท่าที่สอนการทรงตัว ช่วยให้ขาและสะโพกแข็งแรง
ใช้เก้าอี้ช่วยในการทรงตัว และคุณยายจะได้ฝึกอย่างมั่นใจ

ความสุขที่ยิ่งใหญ่ของครูเล็กๆ 💕

# private
# seniors
#โยคะผู้สูงวัย
#นนทบุรี

Office Syndrome เปิดอก เปิดใจ
05/10/2026

Office Syndrome
เปิดอก เปิดใจ

Yogah Citttavrtti Nirodhah, Yoga is defined as restraint of fluctuations in the consciousness. การปฏิบัติโยคะช่วยลดความ...
04/10/2026

Yogah Citttavrtti Nirodhah,
Yoga is defined as restraint of fluctuations in the consciousness.

การปฏิบัติโยคะช่วยลดความว้าวุ่นของจิต ลดการสร้างเรื่องในความคิดที่ไม่เคยหยุดนิ่ง
Reference :
Aphorism #1.2 Light on the Yoga Sutra of Patanjali.

Have you read this book ?“Light on the Yoga Sutra of Patañjali”One of the most important book that yoga practitioners ne...
03/10/2026

Have you read this book ?

“Light on the Yoga Sutra of Patañjali”

One of the most important book that yoga practitioners need to reread.

On Aphorism #11.46 Sthira Sukham Asanam

Sthira = firm, fixed, steady
Sukham = happiness, delight
Asanam = postures, poses.

In every yoga pose, there should be both effort and ease—not all effort, and not all ease.
🧘‍♀️Both are held in balance.🧘‍♀️

It is very similar to the dualities we face in life: hot and cold, pleasant and annoying, flooded and dry.

How do we maintain equanimity and remain at ease through every season of life?

ไม่ว่าจะพบสิ่งที่ชอบหรือไม่ชอบ สุขหรือทุกข์ สามารถรับมือด้วยใจที่สงบ ไม่ถูกความผันผวนกับสิ่งต่างๆครอบงำ

Practice yoga , learn the art of living.

Garden, dedicated space only for yoga and meditation practice.

Padangusthasana I เปิดขา เปิดสะโพก
03/10/2026

Padangusthasana I เปิดขา เปิดสะโพก

02/10/2026

“Viparita Dandasana is one of the asanas which prompted me to think about various alternatives to develop different props. The chair was also first used for Viparita Dandasana. After doing it on the drum, I thought of this asana on two chairs for people who found the drum difficult because of the position of the legs. Only later did I realize that even one chair is sufficient for Viparita Dandasana. It offered firm support and also created a sense of security and stability.”

BKS IYENGAR

01/10/2026

แนะนำมากๆ มีโปรตีนที่ให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานง่ายๆ

You will love this lentils soup with shredded chicken and spinach . Very quick to be digested and absorbed in the body.

ภูมิใจมาก กับคุณยายสองท่านนี้แข็งแรงขึ้น ทรงตัวได้ดีขึ้นOur seniors are getting stronger.So proud of them. # Age Ability...
30/09/2026

ภูมิใจมาก กับคุณยายสองท่านนี้
แข็งแรงขึ้น ทรงตัวได้ดีขึ้น

Our seniors are getting stronger.
So proud of them.

# Age Ability
Yoga
Aging
#โยคะผู้สูงอายุ
#นนทบุรี

I’m grateful to receive this thoughtful feedback from one of my regular yoga practitioners today. ❤️She shared that she ...
29/09/2026

I’m grateful to receive this thoughtful feedback from one of my regular yoga practitioners today. ❤️

She shared that she appreciates the personal attention she receives during class, and how I pay close attention to each person’s individual needs.

At My Yoga Garden Studio, I believe every body is different. I use a variety of professional yoga props to support each practitioner according to their body, ability, and needs, helping them practice with greater awareness, comfort, and confidence.

For me, good teaching is not only about guiding a class — it is about seeing each person, listening, and helping them develop their practice safely and meaningfully.

Thank you for your kind words and for trusting me with your practice. 🙏

ฝนจะตก นำ้จะท่วม เราไม่หวั่นไหวเพราะขาเราแข็งแรงจากการฝึกกลุ่มท่ายืนจิตใจมั่นคงดูระดับนำ้ที่เปลี่ยนแปลง🌧️ Rain or flood,...
27/09/2026

ฝนจะตก นำ้จะท่วม เราไม่หวั่นไหว
เพราะขาเราแข็งแรงจากการฝึกกลุ่มท่ายืน
จิตใจมั่นคงดูระดับนำ้ที่เปลี่ยนแปลง

🌧️ Rain or flood, our yoga class is always on! 🧘‍♀️

Whatever the weather, we’ll be here, ready to practice yoga together.

This week class focus :
-Exploring standing poses group to create
stability in the legs and the hips.

-Emphasis on lifting of the spine to open the chest.
The asanas (poses) make one active, alert and reduce the fluctuation of the mind.

ที่อยู่

Samakee, Nichada Thani
Nonthaburi
11120

เบอร์โทรศัพท์

+66996941456

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Yoga With Napisa โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่