Yoga With Napisa

Salamba Srisasana ( Headstand pose ) or a father of yoga poses.

Like a father, firm on the outside, soft on the inside.

Support Shoulder Stand at Wall.
สามีนักวิ่งชวนภรรยามาแข็งแรงด้วยกัน 👏👏

#โยคะใกล้บ้าน

#โยคะใกล้บ้าน

It’s hard to believe it’s been 14 years of sharing yoga with this amazing woman.

Grateful for the journey we continue to walk together. 🧘‍♀️✨

I am saddened to share that Bobby Clennell, a devoted yoga teacher and author, has passed away. 🙏🏻🧘‍♀️

I would like to honor her for the meaningful impact she has had on my life through her work. 🙏🏻🙏🏻

Her books, The Woman’s Yoga Book and Yoga for Breast Care, have been a source of guidance and strength for me.

💕📚The Woman’s Yoga Book supported me through the menstrual cycle, helping me stay steady amid hormonal and mood change while raising my middle school twins.👯

📚These two books helped me better understand myself and the natural changes in my body, and showed me, firsthand, how yoga can support women through every stage of life.

🙏🏻🙏🏻I am truly grateful for her wisdom and legacy.
💕💕

60 ฟังเหมือนอยู่อีกไกล

แต่มาถึงแน่ๆ เตรียมร่างกายและใจให้พร้อม

เมื่อ 60 มาถึง จะได้ตื่นมาสดใสเหมือน 40

60 might sound too far off…

BUT it’s coming for sure. 👀

When 60 arrives, you still feel like 40! 💪✨ Yeahhh💃💃💃💃




🧘‍♀️🪴🌸🧘‍♀️🪴

นักเรียนแต่ละคนมีชีวิตในร่างกายที่ไม่เหมือนกัน
เรียนรู้การฝึกโยคะใช้อุปกรณ์ช่วยเสริมบ้าง ไม่ให้ฝืนร่างจนเกินไป

Every body has its own history.
Practice with support, without strain.

อยากลองเรียนโยคะ แต่ตัวตึงมาก ทำไงดี

มาลองฝึกด้วยการใช้อุปกรณ์บ้าง

เพื่อเปิดพื้นที่ให้กับร่างกายได้อย่างปลอดภัยและอยู่ในท่าได้นานขึ้น

จะได้ชื่นชมกับประโยชน์ของโยคะได้เต็มที่

ไม่ต้องคิดเยอะ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

If you have tight hamstrings, a compressed lower back, or an uneven spine, practicing with yoga props offers a safe and supportive approach.

Props help the body release gradually, allowing you to enjoy the benefits of the poses without strain on the joints.

🧘‍♀️Learn how to practice without strain.

@ Yoga Garden Studio, in Nichada.
Group class or Private class.

🧘‍♀️🪴🌸

De Stree, after 3 hours of Meeting.
Straight to yoga.👏👏

Halasa (Plough pose) uses chair, bolster and shoulder stand pads to support body without strain.

🙏This pose helps to alleviate the effects of exhaustion and stress.

mom
#โยคะใกล้บ้าน

Happy Birthday David Attenborough.
⛰️🌍🏝️🥬🍃

# protect the planet
need

King Charles III enlists creature couriers to congratulate David Attenborough on his 100th birthday A very special delivery for David Attenborough, beloved by people (and animals) everywhere 💚To honour Sir David’s 100th birthday, His Majesty King Charles i...