Semi Tennis

วอดส์🤨 #เทนนิส

🙆🏻‍♀️Split Step คือสิ่งที่เราลืมทำ/ขี้เกียจทำ เพราะมันเหนื่อย แต่จริงๆแล้วทั้งสำคัญและจำเป็นสุดๆเลย‼️

👣Split Step คือจังหวะเตรียมตัวก่อนเคลื่อนที่ไปรับลูก โดยเราจะกระโดดเบาๆ และลงพื้นพร้อมกับที่ฝ่ายตรงข้ามตีลูกออกมา(หรือจังหวะบอลกระทบหน้าไม้ของฝ่ายตรงข้าม)

ประโยชน์ของการทำ Split Step
✅ ออกตัวได้เร็วขึ้น
✅ เปลี่ยนทิศทางได้ดีขึ้น
✅ รักษาสมดุล
✅ อ่านเกมได้เร็ว
✅ ทำให้ Footwork มีประสิทธิภาพพร้อมเคลื่อนที่ในทุกจังหวะ

พรุ่งนี้ลองทำดูน้า แรกอาจจะยังไม่สนิทกับร่างกาย ต่อไปเราก็ชินจนทำเป็น routine ได้เอง✨

#เทนนิส

✨Pickleball Vibes ยิ่งมาหลายคน ยิ่งได้หัวเราะดังลั่นห้อง🤣 พิกัดความสนุกในเมืองทองฯ📍semi tennis สาขา2 bond street

1 วันของทีมเก็บมะนาว🍋🎾✨ #เทนนิส

นอยจังเลยอ่าาา😤 #ระบายอารมณ์

🎾หยุดยาวนี้ไม่ได้ไปไหน มาตีเทนนิสที่ห้อง semi ได้นะคะ😝

📍semi tennis สาขา 2 บอนด์สตรีท ยินดีต้อนรับนักเทนนิสทุกท่านค่ะ🙇🏻‍♀️💕 #เทนนิส

วอร์มรอแล้ว เจอได้ค่ะ😝 #เทนนิส