Fairtex Mansion & Muaythai Fitness

บรรยากาศวันนี้ที่ fairtex muay Thai fitness
สนุกสนาน มาเจอกันนะคะ👍🔥🥊

มาออกกำลังกายให้สนุกสนาน กับครูมวยมืออาชีพทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ 18:00-21:00น.
ที่ แฟร์เทค เนินพลับหวาน🥊🥊🥊🥊🥊

ตอนนี้โปรโมชั่นเดือนละ 1,000 บาทนะคะ
สอบถามรายละเอียด
065-9953565 พี่อ้อค่ะ

อยากเป็นนักมวยต้องมีอะไรบ้าง



ค่ายมวย

สิ่งแรกเลยที่เราต้องมีก็คือค่ายมวย ค่ายมวยเปรียบเสมือนโรงเรียนของการเรียนมวย ต่อยมวย ชกมวย ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆในยุคสมัยนี้ ไม่ใช่เราเป็นนักมวยแล้วไม่มีค่าย ไม่มีครู เป็นสิ่งที่ผิดนะครับ



อุปกรณ์ใน การ ชกมวย

อุปกรณ์เป็นอีกจัย ที่จะช่วยเราให้ลดอาการบาดเจ็บ และช่วยให้เรามีการฝึกร่างกายในช่วยต่างๆ ที่อุปกรณ์ช่วยได้แต่ละส่วน



มีเทรนเนอร์ดี

เทรนเนอร์จะสอนเบสิคเบื้องต้น ทั้งการเคลื่อนไหว การป้องกัน การยืนตำแหน่งยามอยู่บนเวที รวมถึงความแคล่วคล่องว่องไว



ฝึกฝนจิตใจ

ไม่ใช่แค่การต่อสู้ด้วยพละกำลังเท่านั้น แต่มันยังวัดถึงความสามารถด้านกระบวนความคิด การตัดสินใจในสถานการณ์เฉพาะหน้าเพียงเสี้ยววินาที

หากเรามีทั้งหมดนี้ ฝึกจนตัวเองเก่งมากพอแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องคำนึงถึง



ควบคุมอาหาร

มวยไทย ( Muay thai ) จะปล่อยให้น้ำหนักเกินไม่ได้ หากเราน้ำหนักเกิน เราก็จะสู้กับคู่แข่งไม่ได้ เราต้องลด เพื่อจะไปสู้ หรือเพิ่มที่จะไปสู่ อยู่ที่น้ำหนักของคู่แข่ง



สภาพความฟิต

มองดูภายนอกคุณอาจเป็นนักกีฬาที่ดูดี แต่หากความฟิตไม่ถึง ทุกอย่างเป็นอันจบ การฝึกซ้อมด้วยการออกกำลังกาย อาทิ กระโดดเชือก วิ่ง ลุก-นั่ง คือแนวทางที่จะทำให้คุณไม่หมดแรงง่ายๆบนเวที ดังนี้นการออกกำลังกายให้ หนักกว่าคนอื่นเราก็จะเป็นนักมวย ที่เก่งกว่าคนอื่นนั้นเอง

องค์ประของนักมวยจำเป็นต้องมีอะไรบ้าง

ทุกวันนี้ใครก็อยากจะเป็นนักมวย ยิ่งเด็กเล็กเด็กน้อย เห็นในทีวีก็อยากจะเป็นนักมวย เพื่อไปต่อย มวยไทย ( Muay thai ) วันนี้เราจะมาบอกถึงว่าการเป็นนักมวยจะต้องมีอะไรบ้างและเตรียมตัวอย่างไร



ความฝันอยาก เป็นนักมวยไทย ก็ยากพอสมควรอยู่แล้วและเส้นทางของการเป็นนักมวยนั้นไม่ได้ง่ายเลยสักนิด ต้องเหนื่อยและเจ็บตัวมาก เป็นพิเศษ หลายปัจจัยในการที่จะเดินเส้นทางนี้ได้ ต้องมีแต่ความอดทนเท่านั้น

มาเรียนมวยกันเถอะ🥊

เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว

การขึ้นชกใน 1 ยกคือการใช้ร่างกายไปถึงระดับสูงสุด และการพักระหว่างยกคือการทำให้ร่างกายฟื้นตัวจากความอ่อนล้าได้เร็วขึ้น เป็นทั้งการออกกำลังกายแบบที่ผสมผสานเผาผลาญพลังงานการใช้ออกซิเจนและไม่ใช้ออกซิเจนเข้าด้วยกัน การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยให้สร้างความแข็งแรง ความรวดเร็ว มีพลังมากขึ้น และกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย เมื่อนำมาเทียบกับการวิ่งหรือปั่นจักรยานจะเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า แต่ใช้เวลาน้อยลง

กีฬามวยมีประโยชน์หลายอย่าง
มาศึกมวยกันเถอะค่ะ🥊

ร่างกายมีปฎิกิริยาที่ตอบโต้เร็ว

การซ้อมมวยนั้นเป็นการฝึกให้ร่างกายของเรามีความสัมพันธ์ระหว่างตา สมอง และกล้ามเนื้อส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวได้อย่างยอดเยี่ยม ซึ่งส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตประจำวันเราด้วย เพราะคนที่ไวหรือมีปฏิกิริยาโต้ตอบที่ดีย่อมหมายความถึงการเป็นคนที่มีความแอ็คทีฟ กระฉับกระเฉง ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะการซ้อมมวยจำเป็นจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นแขน ขา กล้ามท้อง เป็นต้น ระหว่างฝึกมวยจะต้องมีสมาธิ ตาจะต้องไว ต้องมีการออกอาวุธที่รวดเร็ว เคลื่อนที่ว่องไว สามารถหลบหลีกการโจมตีของคู่ต่อสู้ได้ดี

ประโยชน์ของกีฬามวย🥊

เพิ่มสมาธิและลดความเครียด

การออกกำลังกายด้วยการซ้อมมวยนั้นเป็นการออกกำลังกายแบบที่เข้มข้นสูงและต่ำสลับกันไป ช่วงที่มีความเข้มข้นสูงนั้นก็คือช่วงที่คุณออกอาวุธได้ปล่อยหมัดหรือได้เตะซึ่งเหมือนเราได้ปลดปล่อยพลังระบายอารมณ์ไปด้วย ส่วนช่วงที่มีความเข้มข้นต่ำก็คือช่วงที่เราฟุตเวิร์ค จดๆจ้องๆเตรียมพร้อมที่จะออกอาวุธนั่นเอง ซึ่งช่วงนี้คือช่วงที่เราต้องใช้สมาธิ ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาไหนของการซ้อมมวยก็จะเป็นช่วงเวลาที่ใช้สมาธิสูง คุณจึงไม่มีเวลาที่จะไปคิดเรื่องอื่นให้ฟุ้งซ่าน

สนใจติดต่อพี่อ้อนะคะ
☎️065-9953565
ยินดีให้รายละเอียดและบริการค่ะ

🥊มาฝึกมวยตั้งแต่เขั้นพื้นฐานโดยเทรนเนอร์ใจดี
มาฝึกกับเราแฟร์เทค สาขาเนินพลับหวาน
สนใจติดต่อได้ค่ะ

☎️065-9953565 พี่อ้อค่ะ🥊👍💪

กีฬาทุกชนิดมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ศิลปะมวยไทยมีคุณค่าสูงสำหรับผู้เรียนหลายประการ คือ

1. ร่างกายมีสรรถภาพที่ดี สมส่วน มีภูมิต้านทานโรคสูง
2. มีจิตใจเข้มแข็ง มีความสุขุมรอบคอบ มานะอดทน
3. สามารถป้องกันตัวและเป็นประโยชน์ต่อสังคมในชีวิตประจำวันได้
4. มีความเชื่อมั่นต่อตนเอง มีระเบียบวินัย กล้าหาญ อดทน
5. ดำรงไว้ศิลปะการต่อสู้ประจำชาติไทยให้ยั่งยืนแพร่หลายตลอดไป
6. มีไหวพริบ เชาว์ปัญญาแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้
7. มีความเป็นสุภาพบุรุษไม่กล้ากระทำในสิ่งที่สังคมไม่ยอมรับ
8. มีความกล้าหาญ

เช้านี้ที่แฟร์เท็กซ์เนินพลับหวานค่ะ
แม้ว่าการตื่นนอนตอนเช้าจะเป็นปัญหาสำหรับคนบางคนมาก แต่ถ้าเราต้องการเริ่มต้นการออกกำลังกายก็ควรเริ่มต้นทำในตอนเช้าเพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

#มวย #มวยไทยฟิต thai private
#แฟร์เท็กซ์ฟิตเนส
#แฟร์เท็กซ์แมนชั่น
#เนินพลับหวาน

covid เป็นเหตุสังเกตุได้!!!
หายไปนานกลับมาแล้วสมาชิกเก่า น่ารักที่ซู้ดดด ฟิตเนสแฟร์เท็กซ์เราเปิดถึงเที่ยงคืนอีกไม่นานคง 24 ชั่วโมงค่ะรอเวลานะคะ จะกลับมาเหมือนเดิม เร็วๆนี้ ยินดีตอนรับสมาชิกทุกคนค่ะ😘😘💞

มาสร้างพื้นฐานศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่เด็ก
กับศิลปะมวยไทยที่แฟร์เท็กซ์
เทรนเนอร์ใจดี เป็นกันเอง
สนใจติดต่อค่ะ ยินดีให้บริการนะคะ
☎️065-9953565 พี่อ้อ🥊

#มวยไทย #มวยแฟร์เท็กซ์
#มวยเด็ก #ศิลปะการต่อสู้
#ศิลปะมวยไทย