Bear Gym and Supplements Pattaya

Bear Gym is now permanently closed.

If your membership is overing 31 Dec 2024, please take 5 minutes to fill out this REFUND OR WAIT form:

https://forms.gle/RKGvsgSnSmBqTFWi9

🫡👋

Shop now:
https://www.bear-gym.com/ru/shop/bsn-true-mass-10lb/

Available untli Nov 9 ONLY!

🫘Buckwheat เมล็ดพันธุ์หลากคุณประโยชน์

Buckwheat หรือบักวีต เป็นเมล็ดพืชยอดฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะประกอบไปด้วยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระหลากชนิด หลายคนจึงเชื่อว่าการรับประทานบักวีตอาจส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต หรือลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ เป็นต้น
แม้ Buckwheat เป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่ไม่ต่างจากข้าวสาลีหรือข้าวโพด แต่อันที่จริงแล้วเมล็ดพืชชนิดนี้ไม่ใช่ธัญพืช ทว่าผู้บริโภคสามารถนำมารับประทานได้ในรูปแบบเดียวกันกับธัญพืชทั่วไป ทำให้ Buckwheat ถูกจัดอยู่ในตระกูลธัญพืชเทียม (Pseudocereals) เช่นเดียวกับควินัวหรือเมล็ดผักโขม
ข้อมูลทางโภชนาการของ Buckwheat

Buckwheat จัดเป็นเมล็ดพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยบักวีตดิบ 100 กรัม จะให้พลังงานทั้งหมด 343 แคลอรี่ และประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนี้

คาร์โบไฮเดรต บักวีตมีคาร์โบไฮเดรตเป็นองค์ประกอบหลักเช่นเดียวกับธัญพืชหรือธัญพืชเทียมชนิดอื่น ๆ โดยบักวีตดิบ 100 กรัม จะมีคาร์โบไฮเดรตถึง 71.5 กรัม ซึ่งในปัจจุบันมีงานวิจัยที่พบว่าสารประกอบบางชนิดในบักวีตอาจมีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและอาจช่วยควบคุมภาวะเบาหวานไม่ให้รุนแรงขึ้นได้

เส้นใยอาหาร บักวีตเป็นเมล็ดพืชที่มีเส้นใยอาหารค่อนข้างสูง ซึ่งดีต่อสุขภาพลำไส้และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยบักวีตดิบ 100 กรัม จะประกอบด้วยเส้นใยอาหาร 10 กรัม

แร่ธาตุ บักวีตจัดเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุนานาชนิด ทั้งทองแดง แมงกานีส เหล็ก แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีงานวิจัยพบว่าเมล็ดพืชชนิดนี้มีปริมาณแร่ธาตุสูงกว่าธัญพืชทั่วไป และร่างกายสามารถดูดซึมแร่ธาตุจากบักวีตที่ผ่านการปรุงสุกแล้วได้ง่ายและรวดเร็วกว่า เพราะบักวีตมีปริมาณกรดไฟติกที่เป็นสารยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุซึ่งพบในธัญพืชในระดับต่ำกว่าธัญพืชชนิดอื่น ๆ ด้วย

สารต้านอนุมูลอิสระ บักวีตอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่อาจช่วยป้องกันหรือยับยั้งความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระ อันเป็นปัจจัยก่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด เป็นต้น

โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากในบักวีต มีดังนี้

👉🏻รูติน ส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน โดยคาดว่าช่วยลดการอักเสบ ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้
👉🏻เควอซิทิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากในพืช เชื่อว่าสารนี้มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ
👉🏻ไวเทกซิน ในปัจจุบันมีงานวิจัยพบว่าสารชนิดนี้ส่งผลดีต่อร่างกายหลายประการ

สารสำคัญต่าง ๆ ที่พบในบักวีตทำให้เชื่อว่าบักวีตอาจดีต่อสุขภาพร่างกายด้านต่าง ๆ รวมถึงอาจมีประสิทธิภาพป้องกันการเกิดโรคบางอย่างได้ จึงมีการค้นคว้าเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของบักวีตในแง่มุมต่าง ๆ ไว้ ดังนี้

ลดระดับน้ำตาลในเลือด แม้บักวีตจะมีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบหลัก แต่ก็เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดที่สามารถย่อยได้ง่าย และไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นมากนัก นอกจากนั้น ยังเชื่อด้วยว่าสาร D-Chiro Inositol ในบักวีตอาจมีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งอาจดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วย

โดยมีงานวิจัยหนึ่งได้ศึกษาคุณสมบัติของบักวีตในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง จากการเก็บตัวอย่างเลือดของอาสาสมัครที่รับประทานบักวีตเป็นอาหารหลักจำนวน 961 ราย พบว่าบักวีตอาจช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ ซึ่งสอดคล้องกับอีกงานวิจัยหนึ่งที่ศึกษาคุณสมบัติของบักวีตในด้านนี้เช่นกัน โดยให้หนูทดลองที่เป็นโรคเบาหวานรับประทานบัควีตสกัดเข้มข้นแล้ววัดระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากผ่านไป 90 และ 120 นาที ผลปรากฏว่าระดับน้ำตาลในเลือดของหนูลดลงกว่า 12-19 เปอร์เซ็นต์

สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

💦สาดน้ำผ่านไป แล้วมาสาดอาหารเสริมดีๆให้ร่างกายกันครับ

วันนี้แอดมีตัวช่วยเสริมดีๆมาแนะนำ ถูกใจกระปุกไหนมาเปย์ได้เลย 🏋🏻🏃🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

แจ้งวันหยุดช่วงเทศกาล สงกรานต์ ประจำปี 2567
ตั้งแต่วันที่ 18 เมษายน - 21 เมษายน 2567
และเปิดให้บริการ วันที่ 22 เมษายน 2567

🙏🏻 ขออภัยในความไม่สะดวก 🙏🏻
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🧘🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

ว้าววววววววๆๆ....มาแล้วครับกับเวย์โปรตีนไอโซเลท นั่นคือ 👇🏻

💙 ISO-XP เป็นอาหารเสริมที่มีโปรตีนสูงพร้อมสารให้ความหวาน และเป็นเวย์โปรตีนไอโซเลทที่สะอาดและมีคุณภาพสูงสุดที่มีอยู่ โดยมีแลคโตสเพียง 0.1 กรัมและโปรตีน 22.5 กรัมต่อมื้อ 25 กรัม
🩵ISO-XP จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมในการใช้คือเมื่อคุณต้องการโปรตีนอย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงทันทีที่ตื่นก่อนอาหารเช้า และทันทีหลังออกกำลังกาย แล้วเจอกันครับ

สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

ว้าวววๆๆ...🎉 วันนี้มีโปรตีนดีๆมาอีกแล้วครับ นั่นคือ BEEF-XP

🏋🏻Beef-XP เป็นแหล่งโปรตีนที่ปราศจากนมและเป็นเนื้อวัวไฮโดรไลซ์ 100% ที่มาจากวัว
ให้โปรตีนมากกว่า 27 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และมีกรดอะมิโนที่ครอบคลุมซึ่งให้กรดอะมิโนจำเป็นทั้งหมด (EAA)
🏋🏻‍♂️Beef-XP มีปริมาณโปรตีนสูง (97%) และมีไขมันต่ำและมีปริมาณน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งทำให้เป็นอาหารเสริมโปรตีนในอุดมคติสำหรับทุกคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงแลคโตสและลดปริมาณไขมันและน้ำตาลในอาหาร
🏋🏼‍♀️Beef-XP เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่หลีกเลี่ยงแลคโตสและผลิตภัณฑ์จากนมในอาหาร และกำลังมองหาแหล่งโปรตีนทางเลือกอื่น

สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

สวัสดีครับ วันนี้มาแนะนำสำหรับหนุ่มๆสาวๆที่รักในการดูแลผิวพรรณ กันครับ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🩷💜Neoċell Super Collagen 🧬
คอลลาเจนชนิดผง 10,000 มก.
คอลลาเจนบริสุทธิ์ 100 % ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ตึงกระชับ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยร่องลึก ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสจากภายใน แลดูอ่อนวัยยิ่งขึ้น
คอลลาเจนเพบไทด์ ประเภทที่ 1 และ 3 มีความจำเป็นต่อผิวพรรณเป็นอย่างมาก โดยจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น กระชับ และความแข็งแรงของผิวหนัง ผม เล็บ กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก โดยคอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างโปรตีนที่มีความซับซ้อนนี้จะแทรกซึมเป็นส่วนประกอบสำคัญโดยทั่วไปของร่างกาย
คอลลาเจนเพปไทด์ชนิดที่ 1 และ 3 ผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ โดยใช้กรรมวิธีขั้นสูงสกัดด้วยเอนไซม์ ซึ่งมีความบริสุทธิ์สูง ดูดซึมง่าย มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก จึงทำให้ส่งเสริมประสิทธิภาพสูงสุด
📌วิธีใช้
รับประทาน : ผสม NEOCELL Super Collagen Peptide Unflavored กับเครื่องดื่มของคุณ 1 แก้ว (8 ออนซ์) วันละ 2 ช้อน ตอนท้องว่าง

สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี

วันนี้แอดมีอาหารเสริมดีๆมาแนะนำสำหรับชั่วโมงเร่งเด่นกันครับ

👉🏻โปรตีนข้าวโอ๊ต- โปรตีน 23 กรัม คาร์โบไฮเดรตที่สะอาด และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ Critical Oats เป็นอาหารเช้าหรือของว่างแบบพกพาที่สมบูรณ์แบบด้วยการผสมผสานที่สมดุลของข้าวโอ๊ตโฮลเกรนออร์แกนิก 100% มีโปรตีนในระดับสูง รวมถึงโปรตีนไอโซเลท ISO-XP และยังมีผง MCT (ไขมันเพื่อสุขภาพ) ที่เหมาะสำหรับคนที่ยุ่ง/แอคทีฟของคุณ ไลฟ์สไตล์.

แล้วมาออกกำลังด้วยกันนะครับ ที่ Beargym
สนใจสั่งซื้อสามารถ inbox หรือสอบถามได้เลยที่👇🏻👇🏻
📌 Bear Gym ซอยวัดบุณย์กาญจนาราม
———————————————————————————
เวลา เปิด-ปิด ทำการ 🏋🏻🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
จันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-20.00 น.

#พัทยา #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ยิมพัทยา #จอมเทียน #สุขภาพดี