Krumam Phitcha Yoga

03/10/2026

01/10/2026

บ่ายนี้ไม่มีสอน ดูหนังที่บ้าน 🥰เมื่อวานดูที่โรงหนัง หมาแสดงเก่งมาก 👍🏻ร้องไห้😭กันทั้งโรงหนังค่ะ 😅

29/09/2026

วันอังคารที่29-9-26 เวลา 14.00-15.30 น
@ ภูเก็ต

ครูแหม่ม รับสอนโยคะ คลาสส่วนตัว 🙏🏻❤️
มีบริการสอนถึงบ้านสมาชิกโยคะด้วยค่ะ

โยคะถือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เพราะมีการใช้กล้ามเนื้อ ทรงตัว และยืดเหยียดร่างกาย แต่โยคะยังมีมิติของสมาธิและการกำหนดลมหายใจร่วมด้วย ทำให้มันมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป

ขอบคุณที่ให้เกียรติสอนโยคะ🙏🏻
ขอบคุณที่พาตัวเองมาฝึกโยคะ ตั้งใจฝึก😍
ขอบคุณร่างกายตัวเอง🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่าน😘
นมัสเต 🙏🏻

28/09/2026

ก่อนหยุดยาว1เดือน เจ้าบ้านไปเที่ยว สวิส อีกแล้ว เสียดายไม่ได้ไปด้วย ไว้ปีหน้า นะคะ ปีนี้เที่ยวแล้ว พอก่อนค่ะ

วันจันทร์ที่28-9-26 เวลา 8.00-10.00 น

@ ท่านุ่น โคกกลอย

ครูแหม่ม รับสอนโยคะ คลาสส่วนตัว 🙏🏻❤️
มีบริการสอนถึงบ้านสมาชิกโยคะด้วยค่ะ

โยคะถือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เพราะมีการใช้กล้ามเนื้อ ทรงตัว และยืดเหยียดร่างกาย แต่โยคะยังมีมิติของสมาธิและการกำหนดลมหายใจร่วมด้วย ทำให้มันมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป

ขอบคุณที่ให้เกียรติสอนโยคะ🙏🏻
ขอบคุณที่พาตัวเองมาฝึกโยคะ ตั้งใจฝึก😍
ขอบคุณร่างกายตัวเอง🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่าน😘
นมัสเต 🙏🏻

27/09/2026

วันอาทิตย์ที่27-9-26 เวลา 16.00-17.30 น
@ ท่านุ่น โคกกลอย

ครูแหม่ม รับสอนโยคะ คลาสส่วนตัว 🙏🏻❤️
มีบริการสอนถึงบ้านสมาชิกโยคะด้วยค่ะ

โยคะถือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เพราะมีการใช้กล้ามเนื้อ ทรงตัว และยืดเหยียดร่างกาย แต่โยคะยังมีมิติของสมาธิและการกำหนดลมหายใจร่วมด้วย ทำให้มันมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป

ขอบคุณที่ให้เกียรติสอนโยคะ🙏🏻
ขอบคุณที่พาตัวเองมาฝึกโยคะ ตั้งใจฝึก😍
ขอบคุณร่างกายตัวเอง🥰
ขอบคุณสมาชิกโยคะทุกท่าน😘
นมัสเต 🙏🏻

27/09/2026

เอามาฝากสมาชิกโยคะ ค่ะ 🥰
มาถึงจัดข้าวเหนียวไส้เผือก ก่อนเลย😋
ก่อนมาก็ข้าวเหนียว ไก่ทอด ลาบหมู😋

26/09/2026

วันนี้เช้ากินเสร็จ ไปกวาดใบไม้ที่ปลิว ในซอย เมื่อคืนฝนตกลมแรง ดีที่ฝนตกไม่กี่นาที ดูสะอาด เรียบร้อยสบายตา 😍

มื้อเที่ยง ทำเอง ข้าวหน้าปลาแซลมอน ขนมปังไข่ดาว2 และ นมชอคโกแลต 1 ค่ะ 😋🥰

บ่ายอีกล่ะ ทำอะไรต่อดีนะ