Connext Fitness Phuket

CLASS TIMETABLE
🔻 31 Aug - 6 Sep 2026🔻
✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา
✅ ผ่อนคลายด้วย Steam
💦 พร้อมสระว่ายน้ำ
📍 เปิดให้บริการทุกวัน
Mon - Fri : 7:00 - 22:00 น.
Sat - Sun : 8:00 - 20:30 น.
📞ติดต่อได้ที่ : 092-965-2624

𝗠𝗘𝗘𝗧 𝗢𝗨𝗥 𝗡𝗘𝗪 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 | 𝗔𝗥𝗠 🏋🏻‍♂️
ขอแนะนำ “เทรนเนอร์อาร์ม” 💪🏻 เทรนเนอร์คนใหม่จาก C***ext Fitness ที่จะชวนคุณออกกำลังกายให้เข้าใจร่างกายมากขึ้น และพัฒนาไปได้ไกลกว่าเดิม

“ออกกำลังกายไม่ต้องมีไฟ แค่มีวินัยก็พอ” 🔥
ด้วยพื้นฐานด้าน Sport Science และความเชี่ยวชาญด้าน Strength & Conditioning เทรนเนอร์อาร์มมีทักษะการฝึกที่หลากหลาย พร้อมช่วยดูแลการฝึกของคุณ

𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐊𝐈𝐋𝐋𝐒 🏋🏻
• Weight Training
• Functional Training
• Sport-Specific Training

เทรนเนอร์อาร์มพร้อมช่วยออกแบบการฝึกให้เหมาะกับเป้าหมายและศักยภาพของคุณ 🎯 สนใจปรึกษาเทรนเนอร์ หรืออยากเริ่มวางแผนการออกกำลังกาย ทักแชทหาเราได้เลยครับ 💬

Mon–Fri: 07.00–22.00 น.
Sat–Sun: 08.00–20.30 น.
🔈 Call: 092-965-2624
💬 Line:

***extFitness #ฟิตเนสภูเก็ต #เทรนเนอร์ภูเก็ต

🔥 𝗛𝗬𝗕𝗥𝗜𝗗 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗚𝗥𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗜𝗦 𝗛𝗘𝗥𝗘 อัปเกรดพื้นที่ฝึกให้พร้อมสำหรับสาย Hybrid Training ด้วย 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗧𝘂𝗿𝗳 สำหรับ Sled Push & Sled Pull ให้คุณได้ฝึกฝนความแข็งแรง 🔥

💥 ครบทุกองค์ประกอบสำหรับการฝึก Hybrid Training
• Fully Equipped Gym — อุปกรณ์ครบ พร้อมฝึกทั้ง Strength & Conditioning
• Self-Training & Strength Circuit Classes — เลือกฝึกเอง หรือเข้าคลาสเพื่อพัฒนา Strength & Endurance
• Professional Trainer Guidance — มีเทรนเนอร์คอยดูแล แนะนำท่า และช่วยวางแนวทางการฝึกให้เหมาะกับเป้าหมาย

ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวลงแข่ง หรืออยากยกระดับความแข็งแรงและความฟิตของตัวเอง C***ext Fitness พร้อมให้คุณฝึกอย่างจริงจัง และไปให้ไกลกว่าเดิม 💪สนใจสอบถามรายละเอียด ทักแชทหาเราได้เลย!

📍Mon–Fri: 07.00–22.00 น.
📍Sat–Sun: 08.00–20.30 น.
📞 Call: 092-965-2624
💬 Line:

***extFitness #เทรนเนอร์ภูเก็ต

🕷️ ไม่ต้องมีพลังแมงมุม...ก็แข็งแรงแบบ 𝗦𝗽𝗶𝗱𝗲𝗿-𝗠𝗮𝗻ได้! 💪𝗦𝗽𝗶𝗱𝗲𝗿-𝗠𝗮𝗻 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗸 ท่าเดียวที่ท้าทายทั้ง กล้ามเนื้อแกนกลาง • แขน • ไหล่ • การทรงตัว
💥 ท่านี้ช่วยเสริม
✔️ กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core)
✔️ ไหล่ หน้าอก และแขน
✔️ การทรงตัวและการควบคุมร่างกาย
✔️ ความมั่นคงสำหรับการวิ่ง ยกเวท และกีฬาอื่น ๆ

📢 เทคนิคสำคัญ
🕸️ ดึงเข่าเข้าหาข้อศอกด้านนอก
🕸️ เกร็งหน้าท้องตลอดเวลา
🕸️ หลังตรง สะโพกไม่ยก ไม่ตก
🕸️ ทำช้าๆ เน้นคุณภาพมากกว่าความเร็ว

🔥 พร้อมท้าทายตัวเองหรือยัง? คอมเมนต์ “PLANKMAN” แล้วมาลองทำท่านี้กับเทรนเนอร์ที่ C***ext Fitness ✨️

📍 จันทร์-ศุกร์ : 07.00 - 22.00 น.
📍 เสาร์-อาทิตย์ : 08.00 - 20.30 น.

🔈 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Call : 092-965-2624
Line :

#ยิมภูเก็ต #ฟิตเนสภูเก็ต

💪 อย่าประเมินพลังคุณแม่ต่ำไป 💐วันแม่เดือนนี้ ชวนคุณแม่มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพ และสร้างช่วงเวลาดีๆ ไปด้วยกันที่ 𝑪𝑶𝑵𝑵𝑬𝑿𝑻 𝑭𝑰𝑻𝑵𝑬𝑺𝑺

🎁 เพราะ สุขภาพดีของแม่ คือของขวัญที่มีค่าที่สุด ✨️ขอให้คุณแม่ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง มีรอยยิ้มและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มพลังในทุกช่วงวัยนะคะ 🥰

📩 สนใจสอบถามรายละเอียดฟิตเนส ทักแชทหาเราได้เลยค่ะ

⏰ เวลาเปิดบริการ
จันทร์ – ศุกร์ : 07.00 – 22.00 น.
เสาร์ – อาทิตย์ : 08.00 – 20.30 น.

📞 โทร : 092-965-2624
LINE :

***extFitness #เทรนเนอร์ภูเก็ต #ฟิตเนสภูเก็ต

๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๙
วันแม่แห่งชาติ
วันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์
พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน คอนเนค ฟิตเนส

💪 ไขความลับร่างกาย! ทำไมคนวัย 30+ ควรเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ✨️หลายคนโฟกัสแค่ "ลดน้ำหนัก" แต่ลืมดูแล"มวลกล้ามเนื้อ" เพราะ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะค่อยๆ สูญเสียกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ ทำให้
🔥 เผาผลาญลดลง
⚖️ น้ำหนักขึ้นง่าย
🦵 กล้ามเนื้ออ่อนแรง ทรงตัวไม่ดี
💥 เสี่ยงบาดเจ็บจากการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น

ข่าวดีคือ... ไม่ว่าสุขภาพจะอยู่ในวัยไหน ก็เริ่มสร้างกล้ามเนื้อได้ เพียงออกกำลังกายร่วมกับการรับประทานโปรตีนให้เพียงพอ พักผ่อนอย่างเหมาะสม ➡️ ช่วยชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อและเพิ่มคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้

อย่ารอให้ร่างกายอ่อนแรงแล้วค่อยเริ่ม... มาเริ่มดูแลกล้ามเนื้อวันนี้ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงในทุกช่วงวัย 📍C***ext Fitness พร้อมดูแลคุณทุกก้าว สนใจสอบถามเพิ่มเติม ทักแชทเลยค่ะ

📍จันทร์-ศุกร์ : 07.00 - 22.00 น.
📍เสาร์-อาทิตย์ : 08.00 - 20.30 น.

🎇กดติดตาม (Following) และ เห็นโพสต์ก่อน (See first) จะได้ไม่พลาดอัพเดตจาก C***e

CLASS TIMETABLE
🔻 3 - 9 Aug 2026🔻
✅ ฟรี! เทรนเนอร์ออนฟอร์ให้คำปรึกษา
✅ ผ่อนคลายด้วย Steam
💦 พร้อมสระว่ายน้ำ
📍 เปิดให้บริการทุกวัน
Mon - Fri : 7:00 - 22:00 น.
Sat - Sun : 8:00 - 20:30 น.
📞ติดต่อได้ที่ : 092-965-2624