เปลี่ยนการซ้อมทรานซิชั่นให้เป็นเกมประลองความไว! 🎒⚡️ เด็กๆ ได้สนุก ท้าทาย และฝึกจัดระเบียบความคิดไปพร้อมกัน
เพราะที่นี่เราคือ (ไตรกอล์ฟ) คำที่ครูเล็กตั้งใจนิยามเพื่อเด็กๆ ของเรา:
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Tri (ไตรกีฬา): ฝึกฝนร่างกายให้แข็งแกร่ง อดทน และยืดหยุ่น
🏌️♂️ Golf (กอล์ฟ): ฝึกฝนจิตใจ ให้มีสมาธิ นิ่ง และคิดอย่างเป็นระบบ
การฝึกซ้อมที่สนุกในวันนี้ คือการสร้างทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อมเติบโตอย่างมั่นคงครับ ✌️😊
#บ้านเรียนกีฬา #ไตรกีฬาเด็ก #ซ้อมทรานซิชั่น #สนุกกับการเรียนรู้
บ้านเรียนกีฬา
สอนว่ายน้ำเพื่อไปไตรกีฬา openwater, จักรย?
Vission " บ้านเรียนกีฬา เรียนดี กีฬาเด่น เป็นทีมชาติ "
จุดประสงค์
ผู้ฝึกสอนต้องการผลิตนักกีฬาหน้าใหม่ การเรียนเป็นแบบฝึกทักษะกีฬา����ครูสอน ผู้ปกครองกลับไปทำซ้ำ เรียนต่อเนื่องระยะยาว เมื่อเติบโตเด็กจะเป็นคนเลือกเองว่าจะเอาดีด้วยกีฬาชนิดใด " กีฬาที่ใช่ กีฬาที่ชอบ คือกีฬาที่เด็กเล่นชนะ "
ฉะนั้นครูต้องการผู้ปกครองที่มีแนวคิดส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬา สามารถพาลูกเดินทางไปวิ่ง ไปสนามไดร์ฟ ออกรอบตีกอล์ฟ
🎒 Packing for the Transition Zone: More Than Just a Drill! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Teaching kids to pack and double-check their own triathlon gear helps them in so many ways:
✅ Teaches Responsibility: They learn to take ownership and look after their own things.
✅ Builds Confidence: When they know their gear inside out, they can handle any race-day situation.
✅ Improves Planning Skills: It teaches them to think ahead and organize step-by-step.
Success on the field and in life starts with something as simple as packing your own bag! ✌️😊
ไตรกีฬาเด็กสร้างอะไรมากกว่าที่คิด? 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
ภาพการฝึกซ้อมเปลี่ยนโหมดจากว่ายน้ำ ขึ้นมาเตรียมปั่นจักรยานในวิดีโอ คือหัวใจสำคัญของไตรกีฬาที่เรียกว่า Transitionม ครับ การฝึกนี้ให้อะไรกับเด็กๆ บ้าง?
เชื่อมโยงกับ LCD (Long-Term Athlete Development): ไตรกีฬาไม่ได้มุ่งเน้นความสำเร็จแค่ในวันนี้ แต่เป็นการวางรากฐานโครงสร้างร่างกายอย่างสมดุล (Multisport) เด็กๆ จะได้ฝึกทั้งระบบไหลเวียนโลหิต กล้ามเนื้อมัดใหญ่ และความยืดหยุ่น โดยไม่เกิดพยาธิสภาพจากการใช้กล้ามเนื้อซ้ำๆ (Overuse Injury) เหมือนการเล่นกีฬาชนิดเดียว
สร้างทักษะสมองและการแก้ปัญหา: ระหว่างเปลี่ยนอุปกรณ์ เด็กๆ ต้องมีสติ ลำดับขั้นตอน (เช่น ใส่เบอร์ก่อนใส่หมวกกันน็อก) ควบคุมอารมณ์ภายใต้ความกดดันของเวลา ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะการบริหารจัดการตัวเอง (EF - Executive Functions) ได้ดีเยี่ยม
ผลดีในระยะยาว: เด็กจะเติบโตไปพร้อมกับความแข็งแรง มีระเบียบวินัย มีไหวพริบในการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า และที่สำคัญคือมีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายไปตลอดชีวิต เพราะการฝึกซ้อมในวันนี้ คือการลงทุนเพื่อศักยภาพที่ยั่งยืนในวันข้างหน้าครับ ✌️✨
#ไตรกีฬาเด็ก #ฝึกวินัยสร้างอนาคต
เบื้องหลังความสูงและสถิติที่ดี คือวินัยในการฝึกซ้อมที่มองไม่เห็น 🏊♂️💪
วันนี้น้องมาซ้อมเพิ่มความแข็งแกร่งของ 'แกนกลางลำตัว' (Core Muscles) ด้วยท่าแพลงก์แบบเพิ่มน้ำหนัก ท่านี้ไม่ได้ช่วยแค่ให้กล้ามเนื้อท้องแข็งแรงนะคัพ แต่มันสำคัญมากสำหรับนักกีฬา เพราะแกนกลางที่นิ่งจะช่วยให้จัดระเบียบร่างกายในน้ำได้ดีขึ้น วิ่งได้ลื่นไหล และลอยตัวได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญช่วยปกป้องหลังของน้องจากการบาดเจ็บในช่วงที่ส่วนสูงกำลังพุ่งปรี๊ดแบบนี้ด้วย
ความน่ารักคือมีโค้ชน้อยส่วนตัวคอยจับเวลาและนับเลขให้ข้างๆ ไม่รู้จะช่วยเพิ่มพลังหรือเพิ่มความกดดันดีนะ 🤣❤️
#วินัยสร้างแชมป์ #นักว่ายน้ำตัวน้อย #แกนกลางแข็งแรง"
Brick Session
Phase 1 — Bike Z3 + Run 2 km (Round 1)
HR ขึ้นจาก 130 → 173 bpm สม่ำเสมอ — ดีมาก
แสดงว่า Bike Zone 3 ทำได้ถูกต้อง HR เข้า Zone 3 ก่อนออก Run
ข้อสังเกต :
HR ช่วง Run 2 km น่าจะอยู่ที่ ~165–173 bpm = Zone 4
นี่คือสิ่งที่ต้องการ — Brick Run ควรเริ่มที่ Zone 4 เสมอ
.
12/06/2026
สถิตอยู่ในใจตราบนิจนิรันดร์
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดไม่ได้
ข้าพระพุทธเจ้า ผู้ฝึกสอนไตรกีฬา **บ้านเรียนกีฬา**
08/06/2026
"เพราะความสำเร็จ... มักถูกสร้างขึ้นมาจากก้อนอิฐที่ชื่อว่า ‘ความผิดพลาด’ 🧱✨
แมตช์นี้อาจจะเข้าคนสุดท้าย มีเรื่องให้เสียดายและต้องเรียนรู้กัน แต่ทีมเรากลับมองว่ามันเป็นเรื่องดีนะที่ลูกศิษย์ได้เจอประสบการณ์นี้ตั้งแต่ตอนนี้ มันจะทำให้หนูแกร่งขึ้น ละเอียดขึ้น และเติบโตเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นในอนาคต
ขอบคุณความทุ่มเท ความตั้งใจ และหยาดเหงื่อตลอดหลายวันที่ผ่านมานะเด็กๆน้ำตาหรือความผิดหวังในวันนี้ จะเปลี่ยนเป็นแรงผลักดันในวันข้างหน้า ทุกคนเชื่อมั่นในตัวเด็กๆเสมอครับ ❤️ สู้ๆ วัยวุ่น! 🦾
#การเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด #ผิดเป็นครู"
07/06/2026
☀️🔥 EPIC 4-IN-1 SPORTS SUMMER CAMP IS HERE! 🔥☀️
Looking for the ultimate summer vibe for your kids? Let them swim, bike, run, and golf with us at Baan Rian Keela! 🏊♂️🚴♀️🏃♂️🏌️♂️
We’re leveling up their athletic game from 8:30 AM to 6:00 PM (Monday – Friday). Give your kids an unforgettable active summer, make new friends, and build rock-solid skills!
# # # 📅 CHOOSE YOUR SESSION (10-Day Camp per Session)
Session 1:** July 6 – July 17, 2026
Session 2:** July 20 – July 31, 2026
💥 MASSIVE DEAL:** Sign up for BOTH sessions (20 Days total) and get an exclusive discount + **ONE FREE ON-COURSE GOLF ROUND!** ⛳️
# # # 🚀 DAILY ROTATION (Keeping it Fresh Every Day!)
Every day is a new adventure! Our daily schedule rotates to keep things exciting:
Morning Golf 🏌️♂️ ➔ Motor Skills Learning 🧠 ➔ Afternoon Swim 🏊♂️
Morning Golf 🏌️♂️ ➔ Track & Field (Running) 🏃♂️ ➔ Afternoon Swim 🏊♂️
Morning Golf 🏌️♂️ ➔ Cycling 🚴♂️ ➔ Afternoon Swim 🏊♂️
Morning Golf 🏌️♂️ ➔ Bodyweight Fitness 🏋️♂️ ➔ Afternoon Swim 🏊♂️
Morning Golf 🏌️♂️ ➔ Multi-Sport Fun & Games 🤾♂️ ➔ Afternoon Swim 🏊♂️
(Note: Schedule is flexible and may change based on weather conditions)*
🍱 Fuel Included: Healthy lunch + 2 bags of Kasetsart University fresh milk daily!
🧒 CAMP REQUIREMENTS & ELIGIBILITY
Ages: 4 – 12 years old.
Health: Must be in good physical health with no severe underlying medical conditions or contagious diseases. (No heart disease. Parents **must** inform us if the child has asthma).
🎒 CHECKLIST: WHAT TO PACK
1. Casual clothes (for heading home, Mon-Fri)
2. Swimwear 🩱🏊♂️
3. Toiletries (toothbrush, toothpaste, soap)
4. 1 Towel 🧼
5. 1 Sports outfit (for morning sports—kids will learn to wash their own gear at noon! 🧺)
6. Sneakers + Sandals 👟🩴
7. Bedding/Sleeping mat (brought home for washing every weekend 🧺)
8. Bicycle (no need to buy a new one, bring what you have!) + Helmet, knee/shin pads, and gloves 🚴♂️
9. Golf clubs (fitted to the child's height) + 5-10 marked golf balls + Golf glove 🏌️♂️
10. Extra Milk: 2 cartons of plain/unsweetened milk (1 for morning, 1 for afternoon before heading home) 🥛
11. Healthy Snacks: Nuts (low sodium), bread, or cookies are welcome. ❌ NO packaged chips/junk food allowed.** (We are a snack-shop-free camp!)
12. Personal Water Bottle 💧
📍 CAMP LOCATION
📌 BaanRianKeela / TriGolf Kids
Baan Fah Green Park Clubhouse Pool, Thanya, Pathum Thani (Right next to Nana Charoen Market)
🗺️ Google Maps:** https://maps.app.goo.gl/M23LWka1WE99zanJ8?g_st=ipc
📞 LOCK IN YOUR SPORT TODAY! (Limited Availability)
Don’t let your kids miss out on the best summer ever. Drop us a message now!
🧔 Contact: Kru Lek
🆔 LINE: monaitri
📲 Call: 093-104-0005, 080-803-4561
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
53/161 หมู่ 6 สระว่ายน้ำบ้านฟ้ากรีนปาร์ค รังสิตคลองสอง ตำบลคูคต อำเภอลำลูกกา
Khlong Luang
12130
เวลาทำการ
| จันทร์ | 09:00 - 18:00 |
| อังคาร | 09:00 - 18:00 |
| พุธ | 09:00 - 18:00 |
| พฤหัสบดี | 09:00 - 18:00 |
| ศุกร์ | 09:00 - 18:00 |
| เสาร์ | 09:00 - 18:00 |
| อาทิตย์ | 09:00 - 18:00 |