Sign In Yoga Studio Rayong

โทร เส้นทาง ติดต่อ ธุรกิจของเรา

Sign In Yoga Studio Rayong Since 2015
Line via :
Tel : 095-9456594

Sign in Yoga Studio ,Muang ,Rayong,Thailand
Tel.095-9456594
Id line : signinyoga
----------------------
Certified
� Yoga Alliance New Standard (YA)
� RYS 200
� WYA 200

Open your heart ...and calm your mind :)

ตารางเรียน 5-10 Oct 2026 ค่ะ🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ 🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊ขอบ...
04/10/2026

ตารางเรียน 5-10 Oct 2026 ค่ะ

🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ

🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊

ขอบคุณพระคุณนักเรียนทุกท่านอย่างสูงนะคะ แล้วเจอกันที่สตูดิโอค่ะ🙏🏻

Line via :
☎️โทร. 095-9456594


#โยคะระยอง

ขอให้นักเรียนทุกคนปลอดภัยค่ะ 🙏🏻 เช็คเส้นทางน้ำท่วมได้ที่ลิงค์ใต้คอมเม้นค่ะ
29/09/2026

ขอให้นักเรียนทุกคนปลอดภัยค่ะ 🙏🏻 เช็คเส้นทางน้ำท่วมได้ที่ลิงค์ใต้คอมเม้นค่ะ

ตารางเรียน 28 Sep - 3 Oct 2026 ค่ะ🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ 🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะค...
27/09/2026

ตารางเรียน 28 Sep - 3 Oct 2026 ค่ะ

🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ

🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊

ขอบคุณพระคุณนักเรียนทุกท่านอย่างสูงนะคะ แล้วเจอกันที่สตูดิโอค่ะ🙏🏻

Line via :
☎️โทร. 095-9456594


#โยคะระยอง

Simple yoga poses….until you feel the strength,control,and energy behind it.🔥Book your space Line OA : #โยคะ
26/09/2026

Simple yoga poses….until you feel the strength,control,and energy behind it.🔥

Book your space Line OA :

#โยคะ

ในการฝึก Flow Yoga การจัดระเบียบร่างกาย (alignment) ไม่ใช่เรื่องของการทำท่าทางให้ ”สมบูรณ์แบบ“แต่เป็นเรื่องของการทำความเ...
22/09/2026

ในการฝึก Flow Yoga การจัดระเบียบร่างกาย (alignment) ไม่ใช่เรื่องของการทำท่าทางให้ ”สมบูรณ์แบบ“
แต่เป็นเรื่องของการทำความเข้าใจร่างกาย การเคลื่อนไหวด้วยการควบคุมที่ดีขึ้น และการสร้างรูปแบบการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นเมื่อฝึกฝนไปเรื่อยๆ 🧘🏽‍♀️😊🙏🏻

Book your space Line OA

ตารางเรียน 21-26 Sep 2569 ค่ะ🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ 🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊ข...
20/09/2026

ตารางเรียน 21-26 Sep 2569 ค่ะ

🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ

🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊

ขอบคุณพระคุณนักเรียนทุกท่านอย่างสูงนะคะ แล้วเจอกันที่สตูดิโอค่ะ🙏🏻

Line via :
☎️โทร. 095-9456594


#โยคะระยอง

Yin Yoga for Back Care : Integrated movements for balancing stability, flexibility & mobility of the back อาทิตย์ที่ 27...
18/09/2026

Yin Yoga for Back Care
: Integrated movements for balancing stability, flexibility & mobility of the back

อาทิตย์ที่ 27 กันยายน เวลา 10.00-16.00 น.

สถานที่: Sign in yoga studio ระยอง

นิยามของ Back Care คือ การสร้างสมดุลระหว่าง
✅ ความแข็งแรง (Stability)
✅ ความยืดหยุ่น (Flexibility) และ
✅ ความสามารถในการเคลื่อน (Mobility) กระดูกสันหลังที่พอเหมาะพอควร

❌ หลังล่างแอ่น
❌ หลังช่วงอกค่อม
❌ คอยื่น
โครงสร้างกระดูกสันหลังที่เสียสมดุลเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง อาการออฟฟิศซินโดรม รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างยิ่ง

เวิร์กชอปนี้จะช่วยให้เราพัฒนาสมดุลโครงสร้างกระดูกสันหลังและเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวผ่านการฝึกผสมผสานดังต่อไปนี้

✅ อาสนะหยินที่ช่วยคลายพังผืดและปรับสมดุลเชิงกรานที่ส่งผลต่อแนวกระดูกสันหลัง

✅ Core on the Floor Exercise เพื่อเพิ่มความมั่นคงของกระดูกสันหลังและเทคนิคฝึกแกนกลางบนพื้นที่นุ่มนวลและปลอดภัย

✅ Spinal Mobility: สำรวจขอบเขตการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังแต่ละส่วน (หลังล่าง หลังช่วงอก ต้นคอ) ที่พอเหมาะในขณะฝึกอาสนะเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับกันของข้อต่อ

ค่าลงทะเบียน
- รายคลาส ราคา 900 บาท
- เช้า ถึง บ่าย เวลา 10:00น.-16:00น. ราคา 1,600 บาท

รายละเอียดการเรียนรู้
🌸 Myofascial Release & Structural Integration
หยินโยคะเพื่อคลายพังผืดและพัฒนาสมดุลโครงสร้าง (เชิงกราน & กระดูกสันหลัง)

🌸 Stability VS Mobility of the Spine
การผสมผสานเทคนิคฝึกแกนกลางบนพื้น (core on the floor) ร่วมกับอาสนะหยิน

เวิร์กชอปนี้เหมาะสำหรับ
✅ ผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง
✅ ผู้สนใจการคลายกลุ่มกล้ามเนื้อและพังผืดในแนว Anatomy Trains
✅ ครูสอนโยคะที่สนใจต่อยอดความรู้ด้านการดูแลกระดูกสันหลัง

สำรองเสื่อ
Tel: 095- 9456594
Line ID: https://lin.ee/XeK4QSw
FB: Sign In Yoga Studio Rayong

PRIVATE YOGA WITH KRU SU 🤍เปิดรับสอนไพรเวท ทุกวันจันทร์ – อังคารคลาสส่วนตัวที่ออกแบบการฝึกให้เหมาะกับร่างกายและความต้องก...
17/09/2026

PRIVATE YOGA WITH KRU SU 🤍
เปิดรับสอนไพรเวท ทุกวันจันทร์ – อังคาร

คลาสส่วนตัวที่ออกแบบการฝึกให้เหมาะกับร่างกายและความต้องการของนักเรียนแต่ละคน ครูมีความรู้ Anatomy 💯

สไตล์การสอน Functional Yoga , Alignment , Flow , Movement joint

เน้นการจัดแนวร่างกายอย่างถูกต้อง
สร้างความสมดุลของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว
เชื่อมโยงลมหายใจ การควบคุม และการรับรู้ร่างกายในทุกการเคลื่อนไหว

ไม่เน้นการทำท่ายากหรือการพยายามทำท่าให้ “สมบูรณ์แบบ”
แต่เน้นให้คุณ เข้าใจร่างกายของตัวเอง และค้นหาการเคลื่อนไหวที่เหมาะกับนักเรียน🧘🏽‍♀️

Private 1:1 / Small Private Group 2-3 คนค่ะ 😊
เปิดสอนวันจันทร์ – อังคาร
สอบถามช่วงเวลาและจองคลาสได้ทาง Line OA :

#ระยอง

คลาส Basic Flow เป็นคลาสที่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจ “พื้นฐานของการเคลื่อนไหวที่ดี” ก่อนที่จะไปสู่ท่าที่ยากขึ้น ไม่ได้เน้นว่...
15/09/2026

คลาส Basic Flow เป็นคลาสที่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจ
“พื้นฐานของการเคลื่อนไหวที่ดี” ก่อนที่จะไปสู่ท่าที่ยากขึ้น ไม่ได้เน้นว่าต้องยืดได้เยอะหรือทำท่าสวย แต่เน้น คุณภาพของการเคลื่อนไหวค่ะ

นักเรียนจะได้เรียนรู้การจัดแนวร่างกาย (alignment) ตั้งแต่เท้า สะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่ และคอ พร้อมฝึกใช้ลมหายใจให้สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหว ท่าต่าง ๆ จะเชื่อมต่อกันแบบไม่ซับซ้อน ทำให้มีเวลาเรียนรู้และรับรู้ว่าร่างกายกำลังทำงานตรงไหนให้ได้ถูกต้อง

คลาสนี้ช่วยพัฒนา mobility, balance, coordination, core stability และ body awareness รวมถึงช่วยให้นักเรียนรู้จักควบคุมร่างกายมากขึ้น 😊

Book your space Add Line :
Phone 📱 : 095 945 6594

ตารางเรียน 14-19 Sep 2569 ค่ะ🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ 🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊ข...
13/09/2026

ตารางเรียน 14-19 Sep 2569 ค่ะ

🔖รบกวนสำรองเสื่อก่อนฝึก ทางสตูจะเตรียมอุปกรณ์ให้ค่ะ

🔖รบกวนมาก่อนคลาสเริ่ม 5-10 นาทีนะคะ 😊

ขอบคุณพระคุณนักเรียนทุกท่านอย่างสูงนะคะ แล้วเจอกันที่สตูดิโอค่ะ🙏🏻

Line via :
☎️โทร. 095-9456594


#โยคะระยอง

ที่อยู่

999/85 หมู่ 1 ต. เนินพระ อ. เมือง
Rayong
21000

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 20:00
อังคาร 08:00 - 20:00
พุธ 08:00 - 20:00
พฤหัสบดี 08:00 - 20:00
ศุกร์ 08:00 - 10:00
เสาร์ 08:00 - 10:00
อาทิตย์ 08:00 - 10:00

เบอร์โทรศัพท์

+66959456594

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Sign In Yoga Studio Rayong โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Sign In Yoga Studio Rayong:

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่