Dive Feels / เรียนดำน้ำ

SSI Diver Stress & Rescue ครบจบทฤษฎีที่ต้องรู้และนำไปปฏิบัติได้จริง

ขอบคุณทุกๆคนที่ขยันเรียนครับ

พวกเราช่วยชีวิตได้เมื่อสถานการณ์ฉุกเฉินมาถึง ยินดีกับทุกๆคนที่ผ่านการอบรม SSI React Right และพร้อมเรียน SSI Diver Stress & Rescue พร้อมเตรียมตัวพัฒนาตนเองไปต่อ Professional level ต่อไปในอนาคต

อุบัติเหตุเลือกเวลาและสถานที่ไม่ได้ การเรียน React Right (First Aid & CPR) จึงไม่ใช่แค่หลักสูตรเพื่อจบไปดำน้ำต่อ แต่เป็นทักษะชีวิตที่ทำให้เราพร้อมยื่นมือเข้าช่วยเพื่อนมนุษย์ได้ทันเวลาในนาทีชีวิต

ความสนุกในการเดินทาง จะสมบูรณ์แบบก็ต่อเมื่อเรามีความมั่นใจ... และความมั่นใจที่แท้จริง ไม่ได้มาจากการเสี่ยงดวง แต่มาจากการฝึกฝนเพื่อรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิด

เก่งดำน้ำอย่างเดียวอาจยังไม่พอ ทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นคืออีกหนึ่งจิ๊กซอว์ที่ทำให้นักดำน้ำสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ขอบคุณทุกคนในคลาสวันนี้ที่มาร่วมสร้างสังคมการดำน้ำที่ปลอดภัยไปด้วยกันครับ

เรียนไว้ไม่ได้อยากใช้... แต่ถ้ามีใครต้องการเมื่อไหร่ เราพร้อมเสมอ 🦺❤️

เคล็ดไม่ลับ ที่นักดำน้ำที่ชอบใช้อากาศหมดก่อนเพื่อนตลอด นำไปใช้พัฒนาตัวเองได้จริง

​สารภาพมาซะดีๆ ครับ มีใครเป็นแบบนี้บ้าง?
ลงน้ำทีไร ด้วยความที่ร่างกายเราอาจจะไม่ฟิตเปรี๊ยะ หรือมีความกังวลกลัวหายใจไม่พอ พอเหนื่อยหน่อย ลนหน่อย เราเลยเผลอ "หายใจตามใจตัวเอง" ทันที... อยากสูดก็สูดฟอดใหญ่ อยากหายใจออกก็ออกเป็นก้อนใหญ่ๆ

​สุดท้ายกลายเป็นยิ่งดำยิ่งเหนื่อย พอก้มดูเกจวัดอากาศอีกที... อ้าว เหลือ 50 บาร์เฉย! ต้องขอขึ้นก่อนเพื่อนตลอด

​รู้ไหมครับว่าทำไมการ "หายใจตามใจตัวเอง" ใต้น้ำ ถึงเป็นเรื่องที่มีผลกระทบต่อปริมาณอากาศของคุณมาก?

​เพราะใต้น้ำ "ปอด" ไม่ได้ทำหน้าที่แค่แลกเปลี่ยนออกซิเจนครับ แต่มันคือ อุปกรณ์ควบคุมการลอยตัว (Buoyancy Control) ชิ้นสำคัญที่สุด

​เวลาที่คุณหายใจตามใจตัวเอง สูดเข้าลึกสุดๆ ปอดคุณจะขยายใหญ่เหมือนลูกโป่งยักษ์ ที่ทำให้ตัวคุณก็ลอยพรวดขึ้น พอตัวลอยด้วยความตกใจ คุณก็ต้องรีบเตะขา เกร็งตัวทิ่มหัวลง หรือพยายามกดตัวเองลงมาอย่างเอาเป็นเอาตาย ยิ่งร่างกายเกร็งและทำงานหนัก จังหวะของการหายใจก็ยิ่งพัง ร่างกายยิ่งโหยหาออกซิเจน ทีนี้เลยกลายเป็นวงจรที่ทำให้อากาศหมดไวแบบติดเทอร์โบ!

​💡 คำแนะนำจากผม: เปลี่ยนมาใช้ "ทริกหายใจเลียนแบบจมูกให้เหมือนที่คุณหายใจบนบก" เพื่อใช้อากาศให้คุ้มค่าและคุม Buoyancy

​เวลาเราอยู่บนบก เราหายใจทางจมูกโดยธรรมชาติ สมองจะสั่งให้เราดึงอากาศเข้าไป "ทีละนิดเดียว เบาๆ แต่ยาวและสม่ำเสมอ"
​ในไดฟ์หน้า ลองเลียนแบบพฤติกรรมนั้นดูครับ เปลี่ยนมาใช้ปากหายใจก็จริง แต่ให้ดึงอากาศเข้า "ทีละนิด เบาๆ และลากยาวแบบปานกลาง"

​สิ่งที่คุณจะได้คืออะไร?
เมื่อปริมาตรอากาศที่เข้า-ออกปอดมันนิ่ง สม่ำเสมอ และคงที่ มันจะไม่ไปรบกวนหรือส่งผลกระทบต่อ Buoyancy ของคุณเลย ตัวคุณจะนิ่งเหมือนจับวาง ไม่ลอยพรวด ไม่จมฮวบ เมื่อตัวนิ่ง ร่างกายก็ไม่ต้องออกแรงเหนื่อยตีขาแก้การลอยขึ้นพรวดพราดไว และนั่นคือเคล็ดลับที่ทำให้คุณเหลืออากาศกลับขึ้นเรือแบบชิลๆ เหมือนเหล่านักดำน้ำที่เขาเก่งๆ กันครับ

​ลองเอาหลักการนี้ไปปรับใช้ดูนะครับ คุมปริมาตรของอากาศเข้า-ออกในปอดสม่ำเสมอ การลอยตัวนิ่ง อากาศก็เหลือๆครับ

#สอนดำน้ำ
#เรียนดำน้ำ

🎉Congratulations🎉
New open water diver

ขอแสดงความยินดีกับน้องจิ๊บด้วยนะครับ

#เรียนดำน้ำ #ครูคุงสอนดำน้ำ #สอนดำน้ำ

ปัญหา Buoyancy ที่บั่นทอนใจนักดำน้ำ!
จำความรู้สึกตอนดำน้ำช่วงแรกๆ ได้ไหมครับ? ตอนที่พยายามจะลอยตัวนิ่งๆ ดูปลาเพลินๆ แต่มือขากลับตะกุยตะกายไปหมด หายใจเข้าก็ลอยพรวด หายใจออกก็จมดิ่ง... เหนื่อยจนแทบหมดสนุกแถมอากาศในแทงก์ก็ลดฮวบๆ 😅

​ตีฟินรัวๆจนเหนื่อยแต่ตัวขยับน้อยมาก หรือไม่ก็เดี๋ยวลอยเดี๋ยวจมเหมือนลูกโป่ง

นักดำน้ำใหม่ส่วนใหญ่ ผ่านจุดนี้มาแล้วทั้งนั้น ความกังวลและความเกร็งนี่แหละที่ทำให้เราหมดสนุก และซึมซับความสวยงามใต้ทะเลได้ไม่เต็มที่ ไปดำน้ำทีไรเหมือนไปออกรบทุกที

​ที่ Dive Feels เราเชื่อว่าการดำน้ำที่สนุก คือการดำน้ำที่เราควบคุมตัวเองได้แบบสบายๆ ไม่รีบร้อน เข้าใจเรื่องทฏษฏีอย่างแท้จริง และปฏิบัติได้อย่างปลอดภัย...

✅️ลองดูเช็กลิสต์ในภาพนี้กันหน่อยครับ ว่าตอนที่เวลาลงน้ำ คุณกำลังแอบหงุดหงิดกับปัญหาข้อไหนอยู่บ้าง? แทกเพื่อน ที่เป็นแบบนี้

และ​พิมพ์ตัวเลขบอกผมไว้ในคอมเมนต์หน่อยครับ 👇 (ใครเป็นหลายข้อ พิมพ์รัวๆ มาได้เลย ไม่ต้องเขินนะ!)

​ข้อ 1️⃣ ถึง 8️⃣ คุณกำลังเจอข้อไหน? เดี๋ยวผมจะมาแชร์ทริคเล็กๆ ให้ไปปรับแก้ปัญหากันครับ

​ #ดำน้ำลึก #ทริคดำน้ำ #เรียนดำน้ำ #ครูคุงสอนดำน้ำ

🎉 Congratulations 🎉
Enriched Air Nitrox Diver กับทริปหลีเป๊ะ โดย MV Aqua ที่ให้พวกเราใช้ Nitrox กันแบบสบายๆ

#ดำน้ำหลีเป๊ะ #เรียนดำน้ำ

วิวใต้น้ำของ หิน 8 ไมล์ ที่ใช้ Enriched Air Nitrox 32 เป็นตัวช่วยสำหรับการมาดำน้ำที่นี่:

​⏳ เพิ่มเวลา No Decompression Limit (NDL): การใช้ EANx32 ช่วยลดการสะสมของไนโตรเจนในร่างกาย ทำให้เรามีเวลาอยู่รอดูของใหญ่ที่ความลึก 20-30 เมตรได้นานขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่ต้องคอยพะวง

​🧘‍♂️ เมื่อเรามีเวลา NDL ที่เหลือเฟือ เราก็ไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง สามารถค่อยๆ ดื่มด่ำกับธรรมชาติใต้น้ำได้อย่างเต็มที่

​⚡ สดชื่นกว่า ลดความเหนื่อยล้า: การรับไนโตรเจนเข้าสู่ร่างกายน้อยลง มีส่วนช่วยให้เรารู้สึกเพลียและเหนื่อยล้าน้อยลงหลังจบไดฟ์ บบสบายๆ

#ดำน้ำหลีเป๊ะ #เรียนดำน้ำ #หลีเป๊ะ

🎉Congratulations New Divemaster 🎉

ขอแสดงความยินดีแก่พี่วี ที่เรียนจบ Divemaster Course อย่างเป็นทางการครับ และยินดีต้อนรับสู่การเป็น SSI Professional

นายเก่งมาก💪😄

เรียน Divemaster กับเรา เรียนจริง จบจริง ขึ้นอยู่กับความสามารถ เวลา และความทุ่มเทของผู้เรียน เน้นคุณภาพทั้งทฤษฎีและการปฏิบัติ

เสื้อน่ารักๆ เนื้อผ้าดีๆ ลาย Yellow Box Fish ที่เราตั้งใจทำให้นักดำน้ำที่มาดำน้ำกับเราทุกคนในทริปหลีเป๊ะ 🥰🫶

#ดำน้ำหลีเป๊ะ