เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/194582040664224/

โยคะครูวรรณ สระบุรี

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Saraburi
โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ สระบุรี

โยคะครูวรรณ คือ สถานฝึกสอนโยคะ นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัวของ 3 ศาสตร์ ได้แก่ โยคะ ไทชิ และ พิลาทีส เหมาะสมกับทุกเพศ ทุกวัย และท่านที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ดำเนินการสอนโดยครูผู้มากประสบการณ์ ในช่วงของการฝึก 75-90 นาที จะประกอบด้วยอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่น ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปรับสัดส่วนสรีระลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และความผ่อนคลาย ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนั้นในช่วงของการผ่อนคลายด้วยศพอาสนะ ยังเสริมด้วยโปรแกรมการปรับสมดุลระดับจิตใต้สำนึกเพื่อให้ผ่อนคลายลงในระดับที่ลึกที่สุด ส่งผลให้ร่างกายและใจสงบอย่างรวดเร็ว ปรับสมดุลของระบบต่างๆภายใน รวมทั้งสร้างสมาธิ เปลี่ยนทัศนคติ และการรับรู้ตัวเองและสิ่งต่างๆเพื่อให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขเต็มสมบูรณ์พร้อมทั้งกายและใจ

04/10/2026

Spiritual growth is not about achieving something outside of yourself, but uncovering the light that has always been within.

Spiritual growth is not about becoming someone new.
It is about discovering the light, peace, and awareness that already exist within you.

Take a moment to pause, reflect, and reconnect with your inner self.🤎🌸

variant

04/10/2026

Day 3 of is Bending
variant
🧘🏼‍♀️ Hosts:

🛍️ Sponsor:

Day 2274 of handstand365 adhomukhavrksasana handstandflow

Day 3 of is Bending ...

04/10/2026

Yoga is not about self-improvement.

Yoga is not about becoming a better version of yourself.
It is about recognizing what is already whole, complete, and changeless.

Don't seek to become stronger.
Don't seek to feel better.
Look deeper.

Peace and happiness are not something to create. They are already here, beneath the constant movement of the mind.

This is Yoga.🤎🌸

variant