16/09/2026
🌫️ ช่วงนี้หาดใหญ่มีหมอกควันและค่าฝุ่น PM2.5 สูง
ขอฝากความห่วงใยถึงพี่น้องนักวิ่งทุกคน
โดยเฉพาะชาว HATYAI KHOHONG TRAIL – ป่าในเมือง 🌿🏃♂️
ก่อนออกไปวิ่งหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง อย่าลืมเช็กคุณภาพอากาศ และดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ หากค่าฝุ่นสูงมาก ควรลดระยะเวลาและความหนักของการออกกำลังกายกลางแจ้ง
💚 สุขภาพต้องมาก่อน แล้วเราค่อยกลับมาลุยเทรลด้วยกัน
#ป่าในเมือง #หาดใหญ่ #คอหงส์ #ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ