Nordicpro.Thailand

Not a fan of the gym?

Love fresh air and walks, but feel your body needs more of a workout?

There's a solution.

Nordic walking — a simple and effective fitness practice that has conquered Europe and is rapidly gaining popularity in Asia.

🔥 Maximum fat burning
💪 Strong muscles across the whole body
🏃 Endurance and energy
🧍 Upright posture and a healthy spine
✨ Toned sides and a slim figure

One workout — plenty of benefits.

Try it and feel the difference from your very first sessions.

Message us on WhatsApp "I want to try", and we'll book a slot for you this week
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 We are located on Koh Samui, Thailand

Не любите тренажёрный зал?

Любите свежий воздух и прогулки, но чувствуете, что организму не хватает нагрузки?

Есть решение.

Скандинавская ходьба — простой и эффективный фитнес, который покорил Европу и стремительно набирает популярность в Азии.

🔥 Максимальное жиросжигание
💪 Сильные мышцы всего тела
🏃 Выносливость и энергия
🧍 Прямая осанка и здоровый позвоночник
✨ Подтянутые бока и стройная фигура

Одна тренировка — множество преимуществ.

Попробуйте и почувствуйте разницу уже с первых занятий.

Напишите в WhatsApp "Хочу попробовать", и мы забронируем для вас время на этой неделе
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Мы находимся на острове Самуи, Таиланд

We are Nordic Pro — a Nordic Walking school on Koh Samui, Thailand

Nordic Walking is:
✅ 46% more effective than regular walking — you burn more calories in the same time ✅ Easier than running — zero impact on your knees and spine
✅ Works 90% of your body's muscles — arms, back, core, legs
✅ You can walk and chat with friends — and still burn 40% more calories

Sport for all ages — no exceptions!
Try it and see for yourself! ✨

👫 And once you try it and love it — bring your friends!

Nordic Pro Referral Program:
🎯 Bring a friend who buys a 10-session pass → get 1 session free 
🎯 Bring two friends → 2 sessions free 
🎯 Bring a whole group (3+) → Nordic Pro poles as a gift 🥢

The more friends by your side — the more fun the workouts and the bigger your rewards ✨

Write "I want to try" on WhatsApp - and we'll book your time slot this week
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 We are located on Koh Samui, Thailand

Мы Nordic Pro школа Скандинавской ходьбы на острове Самуи , Тайланд

Скандинавская ходьба — это:
✅ На 46% эффективнее обычной ходьбы — сжигаете больше калорий за то же время
✅ Легче, чем бег — никакой ударной нагрузки на колени и позвоночник
✅ Работает 90% мышц тела — руки, спина, корпус, ноги
✅ Можно идти и спокойно болтать с друзьями и сжигай калорий на 40% и больше

Спорт для всех возрастов — без исключений!
Попробуйте и убедитесь сами!

👫 А когда попробуете и поймёте — приводите друзей!

Реферальная программа от Nordic Pro:
🎯 Привёл друга на платный абонемент 10 занятий → получаешь 1 занятие в подарок
🎯 Привёл двоих → 2 занятия в подарок
🎯 Привёл целую к�

👶 Nordic walking is suitable for anyone and everyone. It's even suitable for mothers with children in baby carriers 🫧

While your baby sleeps on your chest in a baby carrier or sling, you:
✅ Gently and safely get your body back into shape after birth
✅ Get a full workout without leaving your baby behind
✅ Get some fresh air – it's good for both of you ✨
✅ Poles help you maintain balance and relieve stress on your lower back
✅ Your baby sleeps like an angel to the rhythmic rhythm of your steps 😇

And for older children, Nordic walking is one of the few activities where mother and child can work together equally. There's no "adult activity" or "playground" distinction.

Nordic walking is a sport for the whole family. Mom, dad, kids, grandparents—everyone goes together, at their own pace. No age restrictions, no complicated techniques, no pressure.

📲 Sign up for a class—message "I want to try" on WhatsApp.
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Koh Samui, Thailand

👶 Заниматься скандинавской ходьбой можно с любого возраста и в любом возрасте. Подходит даже для Мамочек с Детьми в кенгурёнках 🫧

Пока кроха спит у вас на груди в эргорюкзаке или слинге - вы:
✅ Возвращаете тело в форму после родов мягко и безопасно
✅ Получаете полноценную тренировку, не оставляя малыша
✅ Гуляете на свежем воздухе - это полезно вам обоим ✨
✅ Палки помогают держать равновесие и снимают нагрузку с поясницы
✅ Малыш под мерный ритм шагов спит как ангелочек 😇

А для более взрослых скандинавская ходьба - одна из немногих активностей, где мама и ребёнок занимаются вместе на равных. Без разделения «взрослая нагрузка / детская

Nordic walking is:
✅ 46% more effective than regular walking – you burn more calories in the same amount of time
✅ Easier than running – no impact on your knees and spine
✅ Works 90% of your body’s muscles – arms, back, core, legs
✅ You can walk and chat calmly with friends while burning 40% or more calories

A sport for everyone – no exceptions!

🎁 Don't take our word for it – try it for free:
🌅 Free morning workout – Saturday, 6:30 a.m., Chaweng Lake
🌇 Free evening workout – Saturday, 5:30 p.m., Na Mueang Stadium

We'll provide poles and demonstrate the technique. The rest is up to you 🙌

📲 To sign up for a class, message me on WhatsApp: "I want to try it."
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Koh Samui, Thailand

#СкандинавскаяХодьба #Самуи #РусскиеНаСамуи

🥢 "Why are they all walking with poles? Did they forget their skis?"
Remember how people used to laugh at Nordic Walking at first? "Poles are for seniors," "It's too easy — just grab them and go," "What's the point anyway?"
And then they tried it — and everything fell into place 😉

Nordic Walking is:
✅ 46% more effective than regular walking — you burn more calories in the same time
✅ Easier than running — zero impact on your knees and spine
✅ Works 90% of your body's muscles — arms, back, core, legs
✅ You can walk and chat with friends — and still burn 40% more calories

Sport for everyone — no exceptions:
👵 For seniors — gentle, safe, extends your active years
🧑‍💼 For office workers — opens the shoulders, straightens the back
🏃 For runners — a great foundation and recovery between sessions
💪 For marathon trainees — endurance, breathing, technique
🤕 After injuries and surgeries — gentle rehabilitation
💃 For women over 40 — tones the body without grueling workouts

Lacking mobility? Lacking endurance? Want to lose weight without pushing yourself too hard? You're in the right place 😊

📲 To book a session — write "I want to try" on WhatsApp

🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Koh Samui, Thailand

🥢 «Чего они все ходят с палками? Лыжи забыли?»
Помните, как в первое время посмеивались над скандинавской ходьбой?
А потом попробовали и полюбили 😉

Скандинавская ходьба — это:
✅ На 46% эффективнее обычной ходьбы — сжигаете больше калорий за то же время
✅ Легче, чем бег — никакой ударной нагрузки на колени и позвоночник
✅ Работает 90% мышц тела
✅ Можно идти и спокойно болтать с друзьями и сжигай калорий на 40% и больше

Спорт для всех — без исключений!

😩 Can't lose weight? Joints hurt after running? Gym feels too intense?

✨ Nordic Walking is the answer - gentle on the joints, yet engages 90% of your muscles and burns up to 46% more calories than regular walking.

🌿 No grueling workouts, no pressure, no age limits - just walking that quietly transforms your body, metabolism, and mood.

💪🏽 You just start walking - and within weeks, your body responds with lightness, energy, and visible results

Write "I want to try" on WhatsApp - and we'll book your time slot this week
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 We are located on Koh Samui, Thailand

😩 Не получается похудеть? Болят суставы после бега? Зал кажется слишком тяжёлым?

✨ Скандинавская ходьба - это решение: бережно к суставам, но задействует до 90% мышц и сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.

🌿 Без надрыва, без давления, без возрастных ограничений - просто ходьба, которая тихо меняет тело, метаболизм и настроение.

💪🏽 Просто начинаешь идти - и уже через несколько недель тело отвечает лёгкостью, энергией и видимым результатом.

Напишите в WhatsApp "Хочу попробовать", и мы забронируем для вас время на этой неделе
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Мы находимся на острове Самуи, Таиланд

💪🏼 Our Sunday hike

Write "I want to try" on WhatsApp - and we'll book your time slot this week
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 We are located on Koh Samui, Thailand

💪🏼 Наш воскресный поход

Напишите в WhatsApp "Хочу попробовать", и мы забронируем для вас время на этой неделе
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Мы находимся на острове Самуи, Таиланд

#СкандинавскаяХодьба #Самуи #РусскиеНаСамуи

👣 Nordic Walking is gentle on your joints and a full-body workout at the same time. Easy on the body, highly effective, and suitable for any age

💪🏽 And with coach Andrey, it's done right. He'll set your technique, tailor the workout intensity to you, and make every session a true pleasure

Write "I want to try" on WhatsApp - and we'll book your time slot this week
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 We are located on Koh Samui, Thailand

👣 Скандинавская ходьба — это лёгкость для суставов и работа всего тела одновременно. Бережно, эффективно, для любого возраста

💪🏽 А с тренером Андреем - ещё и правильно. Он поставит технику, подберёт нагрузку под вас и сделает каждую тренировку в удовольствие

Напишите в WhatsApp "Хочу попробовать", и мы забронируем для вас время на этой неделе
🔗 wa.me/66922428571
📞 +66 9 2242 8571
📍 Мы находимся на острове Самуи, Таиланд

#СкандинавскаяХодьба #Самуи #РусскиеНаСамуи