Kritsanai Fitness and Swimming Pool

‼️ พรุ่งนี้ยิมเปิดตามปกตินะครับ

📍 ปรับเปลี่ยนเวลาเปิดเป็น 12.00-20.00
📍 เปิดให้เล่นเฉพาะโซนฟรีเวท

⭕️ฟรีเวท (Free Weight) คือ อุปกรณ์เล่นหรือฝึกเวทเทรนนิ่งทุกประเภทที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ สามารถเคลื่อนไหวบังคับมุม ต้านแรงโน้มถ่วง ได้อย่างอิสระ

⭕️การออกกำลังกายแบบฟรีเวท มีประโยชน์ในการสร้างความแข็งแรง ความเร็ว ความยืดหยุ่น ความสมดุล และมวลกล้ามเนื้อ

⭕️อุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายประเภทฟรีเวท เช่น ดัมเบล (Dumbbell), บาร์เบล (Barbell), เคตเทิลเบล (Kettlebell), ม้านั่งฟิตเนส (Weight Bench), บาร์เบล คอลลาร์ (Barbell Collar), ลูกบอลน้ำหนัก (Medicine Ball), แผ่นน้ำหนัก (Weight Plate) เป็นต้น

⭕️ สำหรับหลักการเล่นหรือออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ประเภทนี้ จะอาศัยการบังคับมุมทิศทางการเล่นด้วยตัวเราเอง ว่าจะเล่นมัดกล้ามเนื้อส่วนไหน ต้องออกแรงดันหรือดึงมุมองศาประมาณไหน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อตามท่าที่เราออกกำลังกาย ฟรีเวทสามารถเล่นได้ทั้งท่ายืน ท่านอน ท่านั่ง ในหนึ่งท่าสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากกว่า 1 ส่วน ซึ่บางครั้งอาจเป็นผลเสีย เพราะหากเล่นไม่เป็น อาจสร้างกล้ามเนื้อผิดส่วนได้

☎️สอบถามข้อมูล
088-5959462 (โก้)
095-9077991 (แบ้ง)

เรียนลูกค้าฟิตเนสกฤษนัยทุกท่าน

ทางเราขออนุญาตปิดให้บริการฟิตเนสตั้งแต่วันที่ 20 มีนาคม 2563 ถึง 2 เมษายน 2563 ตามนโยบายของจังหวัดสุรินทร์ เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดเชื้อโควิด-19 โดยทางกฤษนัยฟิตเนสจะทำการชดเชยอายุเมมเบอร์ทุกท่าน ให้ตามวันที่หยุดทำการเป็นจำนวน 12 วัน สำหรับลูกค้ารายเดือนทุกๆท่าน ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ หากมีข้อสงสัยสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 0885959462(โก้)หรืออินบ๊อคมาทางเพจเฟสบุ๊คได้ครับ

กฤษนัยฟิตเนสขอแจ้งปิดปรับปรุงสระว่ายน้ำเป็นเวลา 3 วันเพื่อบำบัดน้ำให้ใสสะอาดตามมาตรฐาน ISO 9002 นะครับ 😄😄
กลับมาเปิดให้บริการในวันเสาร์ที่ 20 นี้

ส่วนฟิตเนสเปิดให้บริการตามปกติทุกวันครับ 🙏🏽🙏🏽

ขอแจ้งเปลี่ยนเวลาเปิดปิดฟิตเนส - สระว่ายน้ำตั้งแต่
วันที่ 1 กุมภาพันธ์ เป็นต้นไป
ฟิตเนส
จันทร์ - ศุกร์
เปิดให้บริการ 15.00 น. - 22.30 น.
เสาร์ - อาทิตย์
เปิดให้บริการ 14.00 น. - 21.00 น.
ค่าบริการ
รายวัน 100 บาท
**(นักเรียน-นักศึกษา 60บาท)
รายเดือน 1200 บาท

สระว่ายน้ำ
เปิดให้บริการทุกวันเวลา 13.00 น. - 21.00 น.
รายวัน เด็ก 60 บาท ผู้ใหญ่ 80 บาท

กฤษนัยฟิตเนส-สระว่ายน้ำ อยู่ตรงนี้นะรู้ยัง แถมช่วงนี้มีโปรโมชั่นแรงๆด้วยนะ

เริ่มจากการเปลี่ยนความคิดแล้วการกระทำและพฤติกรรมจะค่อยๆเปลี่ยนจนเป็นนิสัย มาเริ่มเปลี่ยนความคิดด้วยกันเพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน

📢📢โปรโมชั่นตอนนี้📢📢
ฟิตเนส 1,200 บาท ต่อเดือนนะค๊าบบ

ขอขอบคุณเจ๊ลี่ผู้น่ารักสำหรับการรีวิวความเปลี่ยนแปลงของตัวเองด้วยนะครับ ต้องขอชื่นชมเจ๊แกสำหรับการเอาชนะใจตัวเองในครั้งนี้ วู้ววว🙌🙌🙌

วันจันทร์ที่ 8 ตุลาคม 2561 ทางกฤษนัยขออนุญาตปิดทำการ เนื่องในวัน แซนโฎนตา เป็นเวลา 1 วัน ขออภัยในความไม่สะดวก ณ ที่นี้ด้วยครับ

ในวันศุกร์ที่ 6 กรกฎาคมนี้ทางเราขออนุญาตปิดให้บริการ 1 วันนะครับเนื่องด้วยทางการไฟฟ้าต้องดับกระแสไฟหมู่บ้านกฤษนัยชั่วคราวเพื่อซ่อมแซมและย้ายแนวเสาไฟฟ้าในซอยบ้านสุขสนาม (ซอยเข้าหมู่บ้าน) ตั้งแต่เช้าถึงเย็น

จึงเรียนมาเพื่อทราบ
แล้วเจอกันใหม่วันเสาร์เป็นต้นไปนะจ๊ะ

📣โปรโมชั่นต้อนรับเปิดเทอมที่กฤษนัย ฟิตเนส📣

🏋🏽‍♀️ฟิตเนส+สระว่ายน้ำ🏊🏽

รายเดือน 1,500 บาท
รายปี 12,000 บาท

สมัคร 2 คนพร้อมกันลดให้อีกเพราะแอดกล้ามใหญ่และใจดีมาก!!

มาอัพเดตตัวคุณให้เป็นเวอร์ชั่นใหม่ด้วยกันที่นี่
Kritsanai Fitness and Swimming Pool

แล้วเจอกันนะจุ๊บๆ

โปรโมชั้นที่ร้อนแรงแข็งกับอากาศตอนนี้เลยค่ะ มาลงน้ำดับร้อนกันกับโปรโมชั้นดีดีที่ Kritsanai club house