Yoga.Jessie

之前成日用孭帶同BB行山
今次第一次用 BB車行家樂徑

BB第二次坐BB車，未習慣BB車的震動
依然唔太訓得到，但已經比第一次少左d驚嚇的表情😆

可以成家一齊出去行下
曬下太陽 吹下海風 人都舒服d ☺️

今日下午先知原來今日係情人節💘
同佢一齊食朱古力曲奇 🍪 應下節🤭

喺屋企照顧呢位 小情人 真係會無左日子的概念
完全唔知今日係幾月幾號

每日睇住時間飲奶、掃風、哄訓覺
無限輪迴
係BB訓覺的間隙（如果BB訓得到）再抽時間 煮飯、食飯、洗碗、洗奶樽、洗衫、沖涼

每日都好忙碌，但一整日完咗又覺得好似咩都冇做過咁
但諗諗吓又覺得 其實咁樣就係 做咗好多嘢 嘅證明
而家每日嘅工作就係確保我同BB都食到，瞓到，屙到✨
一整日的混亂過後，再將一切還原
最後屋企就好似咩都冇發生過咁
#家庭主婦真係好犀利

然後每隔一段時間就發現 BB 又長大左
我黑圈又黑左 😆

記錄下同呢位小情人的小日子💕

All we wanted for Christmas was you. 💕
Our beautiful baby girl has made this the most magical holiday of all.
Welcome, sweet one. 🎄💝

消失左幾日，屋企稍稍多左個新成員
亦開始左 全新的生活模式
我發現原來自己可以咁冷靜

生產過程中並無特別害怕（除左打針🙈）
聽到BB喊聲個下 眼淚還是自己湧了出來
但真係見到BB的個一刻 又無電視劇上的激動
跟BB第一次見面 真係有種 你係邊位 的陌生
但細小的身軀躺臥在我的身上 又有種熟悉的溫暖💕

照顧新生嬰兒有好多嘢要學習
連作息時間都要重新適應
新手媽媽上路中，過程可能要慢慢摸索
每一步都係學習，每一刻都係成長

The last 2 days in Phuket 🇹🇭

浪太大，不可以下水，更不可以玩浮潛
唯有叫腦宮幫我係海邊影幾張孕婦相留念💕
#又影得幾好 🥰

最後一日去左睇大象 🐘
佢地真係好可愛！
最開心的是 可以搵到一個真心愛護動物的機構
而不是只顧賺錢，對動物不好的地方
佢地會係泰國各地營救大象
亦會向遊客教育 大象的生活 和 應如何對待大象

感覺這個體驗，不止是簡單的接觸，亦對大象多了一點點的認識💕

Elephant Jungle Sanctuary Phuket

😆
等產檢就黎整理下 布吉的相😆

Day 3 去左main town, 食下行下影下相
唔敢食Street food ，不過睇下都開心💕

Day 4 Thai cooking class, 行街市，煮飯仔
原來有人準備好曬d野之後，煮飯好容易😆，當然仲要唔洗自己洗碗

終於有時間整理下布吉的相😆
（整理住頭2日先）
28周前飛一轉
享受短期內最後一個旅行🤗

睇相肚仔唔係好大
但大家都話真人個肚大d😆
一定係因為我係布吉著的衫太鬆😝😝
（睇返相先知原來頭2日著的衫好似😂）

老公問我幾時個肚會可以夠大做枱🙈
我都唔知wor 😂
大家係幾時個肚可以大到做枱架？

Updated schedule 💚

在懷孕期間，媽媽不僅體重增加，荷爾蒙的變化會令關節、韌帶 鬆弛，盆底肌 和 腹部肌肉亦被拉扯，肌肉會變得無力。🥹

🧘🏻‍♀️透過腹式呼吸和溫和的修復練習，可以改善腹盆腔的血液循環，恢復會陰及腹部肌肉彈性和功能，同時促進子宮收縮, 預防脫墜問題，減輕身體不適及功能失調情況。

💪🏻肌肉回復健康、有力的狀態，除了讓身體回復正常的機能，亦可以改善體型，促進媽媽身心健康。😊

#產後修復 #荔枝角瑜伽 #小班教學 #中環瑜伽 #上環瑜伽

6個月啦 💛 記錄一下這個小肚子
最喜歡最後一張

#站的時候像孕肚
#坐的時候怎麼像肚腩 😂

🤰🏻懷孕期間,身體變化多,
不適感也會跟著來!

✨ 孕婦瑜伽能幫助舒緩不適、改善心情!

✦ 減輕背痛和腰痠
✦ 盆底肌訓練,讓生產更順暢
✦ 促進血液循環,有利於胎兒成長
✦ 提前為生產做準備
✦ 產後恢復更容易

課堂上更可以與其他媽咪們交流.✨

課堂有4個地區選擇, 非常彈性
#荔枝角 #尖沙咀 #銅鑼灣 #中環

#孕婦瑜伽 #新手媽媽 #孕媽 #靚媽 #孕婦運動